Bien que vous la connaissiez sur grand écran, jouant dans des films préférés des fans comme Presque connu et Comment perdre un mec en 10 jours, Kate Hudson fait aussi beaucoup hors champ. En plus d’avoir cofondé une marque de vêtements de sport, Fabletique et EN FLEURSune marque de bien-être qui crée des poudres de suppléments à base de plantes, elle s’est également récemment associée à Jus Beauté, réputée pour ses produits de beauté bio. « Je me soucie de ma santé, oui », a déclaré Hudson à TZR. « Mais j’adore aussi apprendre toutes les nouvelles choses et les nouvelles sciences de ce qui fait vibrer notre corps. » En fait, cette fascination est probablement le terrain d’entente sur lequel reposent les routines de beauté et de bien-être d’Hudson.
En ce qui concerne le premier, l’acteur explique que son parcours dans l’apprentissage de la « beauté propre » en particulier – en explorant des produits cosmétiques sans produits chimiques synthétiques, tels que les parabènes, qui peuvent faire plus de mal que de bien – a commencé lorsqu’elle a rencontré la fondatrice de Juice Beauty, Karen Behnke. « J’ai rencontré Karen il y a 15 ans, et elle a été mon premier professeur de beauté propre », explique Hudson. « Je ne comprenais même pas, à l’époque, ce que je mettais sur mon corps depuis tant d’années… à travers le maquillage, le shampoing et les soins de la peau. Et c’est elle qui m’a vraiment montré et appris quels étaient ces ingrédients et m’a montré ce qu’il fallait rechercher au dos d’une bouteille de produit.
Hudson dit que cette éducation lui a ouvert les vannes pour qu’elle veuille le comprendre à un niveau plus profond. « Je ne suis en aucun cas une extrémiste », poursuit-elle. « J’aime la beauté propre et je m’y intéresse – honnêtement, parce que je l’aime mieux sur ma peau et c’est meilleur pour l’environnement. Pour moi, je pense toujours : « Plus c’est propre, mieux c’est. Au fait, si tu m’entends remuer, je me mets dans ma couverture de sauna.
Couverture de sauna ? ! Je plaisante en disant que je ne savais pas que nous faisions des couvertures de sauna pour notre appel. Hudson rit et dit: « Je profite de cette occasion, tout en vous parlant, pour transpirer. » (Plus d’informations à ce sujet bientôt.) Ahead, la mère de trois enfants de 43 ans parle davantage de sa couverture de sauna convoitée, ainsi que de tout ce qui concerne la beauté et le bien-être.
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OK, revenons à la couverture de sauna pour une seconde…
C’est ce que je fais. Je vais passer les appels et travailler, et je vais m’asseoir dans ma couverture de sauna pendant 45 minutes.
Cela ressemble donc à l’une de vos pratiques de bien-être préférées ?
Lorsque vous devenez quelque peu connu du public, la première chose que les gens vous demandent est : « Quels sont vos secrets de beauté ? Et pour moi, c’est toujours comme, ‘Oh, secrets de beauté ?’ Vous pouvez vous sentir belle et vous sentir mal. Je me sens au mieux quand je me sens le plus fort et le plus propre et le plus clair et le plus vif d’esprit… Quand je peux marcher léger, je me sens bien. Et ce que je veux dire par là n’est pas physiquement, je veux dire mentalement, et marcher avec une légèreté d’être n’est pas quelque chose qui vient tout seul. C’est quelque chose sur lequel nous devons travailler, et c’est difficile.
Cela vient avec une pratique, une pratique de méditation. Cela vient avec votre exercice, votre activité physique. Quel style de vie actif menez-vous ? Comment faites-vous circuler le sang dans votre corps ? Et comment vous complétez-vous ? Ce sont des choses qui me passionnent énormément. Et la seule chose que j’ai toujours faite, parce que je l’ai apprise de ma maman [Goldie Hawn] qui est le meilleur, c’est, ‘Sweat it out’ – c’est le chaud et le froid. J’adore mes plongées froides. Et j’adore mes saunas. Ma mère et moi dirons tous les deux que le sauna est notre endroit heureux.
Et comme nous le savons maintenant [sweating is] un de de grands avantages pour votre bien-êtrepour votre santé, et régénérant vos cellules, [reducing] inflammation et désintoxication. j’adore aller dans le sauna, mais je viens de recevoir cette couverture, et l’une des grandes choses est que je peux travailler et le faire. Quand on entre dans un sauna, il faut se mettre nu et c’est chaud. Vous ne pouvez pas apporter votre téléphone. La couverture du sauna est infrarouge, donc c’est un peu différent. Il fonctionne avec votre corps différemment d’un sauna sec. Celui que j’utilise est DOSE plus élevée. Je suis très reconnaissant qu’ils aient envoyé ceci; ils ont sponsorisé notre podcast [Sibling Reverly, co-hosted with brother, Oliver Hudson]. Peu importe votre style de vie, mais vous pouvez faire mieux dans certains domaines ou votre équilibre ou quoi que ce soit, c’est le plus grand organe de notre corps. Nous devons l’ouvrir et le transpirer, et l’infrarouge, le études derrièresont trop puissants pour être ignorés.
Faites-vous aussi le plongeon froid tous les jours ?
Non, car je dois faire le plongeon froid chez mon ami, et je ne peux pas toujours aller là-bas ; Je n’en ai pas encore chez moi. Donc je vais le faire, peut-être une fois par semaine. Mais je ferai de la glace. Vous pourriez faire un bain de glace dans votre propre baignoire. Je le ferai parfois.
D’autres pratiques d’auto-soins?
Un cocktail ici et là est aussi une forme de soins personnels pour moi. C’est juste ma propre philosophie, mais je crois que les gens devraient faire ce qui fonctionne pour eux. Comme j’aime la nourriture et la boisson. [They make me] tellement heureux. Si nous disons, quelles sont les dernières grandes indulgences que nous pouvons faire ? Pour moi, c’est de la nourriture. Je suis tellement gourmande, mais il faut équilibrer ça, comme tout le reste.
Et en parlant de cocktails, les concentrés de cocktails de Juice Beauty ont un son incroyable et ont été lancés le jour de la fête des mères. Pouvez-vous parler de ça? L’inspiration derrière eux.
Karen et moi voulions travailler ensemble et [had created] le masque [Revitalizing Acacia + Rose Powder Mask]. J’adore le masque, mais ensuite elle a demandé : « Quelle est la seule chose que tu as envie de faire, mais que tu n’as pas ? » Et j’ai dit un masque que je peux personnaliser. Je veux quelque chose qui puisse clarifier ma peau et l’hydrater en même temps. Elle dit, ‘OK, c’est la combinaison la plus difficile, mais allons-y.’ Nous avons donc entrepris de fabriquer un masque clarifiant hydratant et, en ce qui me concerne, nous l’avons tué. C’est si bon. Et la seule chose que j’aime à ce sujet, c’est la possibilité de le personnaliser afin que vous puissiez l’utiliser plus intensément. Comme si vous voulez un masque clarifiant plus épais et plus fort, vous pouvez le rendre plus épais. Et puis pour ma part, j’aime l’utiliser le matin, plusieurs fois par semaine, car il réveille ma peau. J’adore le faire avant le maquillage. Alors je le rends mince et je le mets pendant trois minutes et c’est tout simplement le meilleur.
Nous voulions créer une excellente base, mais j’aime aussi mes sérums et mes potions. Ma peau change tout le temps en fonction de la météo, de l’environnement et des hormones. Alors Karen dit: « Faisons des concentrés que nous pouvons mettre dans le masque et que nous pouvons utiliser séparément. » Nous avons donc formulé le masque de sorte que lorsque vous le préparez, vous puissiez utiliser l’un de nos sérums/concentrés. Ce que je fais, c’est les ajouter au masque. Quand je l’enlève, je mets en fait le sérum sur ma peau seule. J’ai vu des résultats immédiats, ce que je n’arrive jamais à faire avec les produits que je reçois habituellement. Il s’agit généralement d’un mode de vie actif et de la façon dont nous pouvons maintenir une routine, ou lorsque vous prenez des suppléments, et ces choses prennent du temps. Alors que quand tu commences à travailler dans la beauté, avec des masques et des soins de la peau, et que tu vois immédiatement des résultats, c’est tellement amusant.
En ce qui concerne le bien-être général, au réveil, quelle est la première chose que vous faites ?
La première chose que je fais, c’est de boire de l’eau chaude citronnée. Eh bien, la première chose que je fais, c’est d’essayer de ne pas regarder mon téléphone. Je suis assis là et je pense à quoi ressemble ma journée. Et puis je me dis : « Je devrais probablement faire… » ou « Je devrais probablement faire ça… » Et puis je me dis : « Non. Arrêt.’ Et je me donne 30 bonnes minutes à une heure où je fais vraiment de l’exercice sans regarder mon téléphone. Je vais réveiller mes enfants. Je bois mon eau citronnée. Et puis j’attends environ une heure et je prends mon café et nous faisons le retour à l’école. Et c’est à ça que ressemble ma matinée.
Et ma routine beauté est vraiment simple, parce que je ne me lave pas le visage [in the morning]. Je n’utilise que de l’eau – de l’eau et de l’hydratation le matin. Et si je suis assis devant la caméra, je ferai mon masque et un peu plus. Donc, je suis juste «maman» toute la journée et je travaille à domicile.
Pouvez-vous en dire plus sur la raison pour laquelle vous n’utilisez que de l’eau ?
[When I was in my mid-twenties] Je me lavais le visage et [makeup artist] Gucci Westmann était comme, ‘Arrête de te laver le visage le matin.’ J’étais comme, ‘Vraiment?’ Elle va, ‘Ouais. Tout ce dont vous avez besoin est un peu d’eau. Les huiles sont bonnes, tant que vous les nettoyez vraiment la veille. Et tu sais quoi? Elle a raison. Dès que j’ai commencé à faire cela, ma peau a commencé à avoir une meilleure texture et à ne plus autant s’irriter. Je le dis dans mon livre [Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body], aussi. Les gens demandent toujours ce que vous utilisez ou ce que vous faites. Et la vérité est que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas toujours pour tout le monde. C’est donc vraiment la façon dont votre corps fonctionne ou où vous vivez ou ce que vous mangez.
Pour en revenir à d’autres pratiques ou entraînements de bien-être, avez-vous un favori numéro un ?
Oh, mon Dieu, je suis tellement Bélier – je ne peux pas faire une chose aussi longtemps. Donc mes séances d’entraînement sont partout. J’adore le Pilates, c’est en quelque sorte la base de tous mes entraînements. J’ai grandi dans la danse et c’était vraiment la base de mon corps pour m’entraîner. Donc Pilates me parle vraiment. Et puis je fais beaucoup d’entraînement fonctionnel autour de ça. Je ferais tout. J’aime bouger mon corps.
Quand vous voulez avoir l’air bien et vous sentir bien, avez-vous une arme secrète ? Si oui, qu’est-ce que c’est ?
Tout type de poudre bronzante liquide sous forme de spray. En ce moment, j’utilise By Terry. C’est une poudre bronzante en spray. Et je vais juste mettre ça sur tout mon visage, et j’adore ça. Et je pense juste que parce que j’essaie de rester à l’abri du soleil, et j’essaie vraiment d’être bon à ce sujet, ça illumine en quelque sorte mon visage, le réchauffe.
Un mot d’adieu pour quelqu’un qui n’est pas familier avec la beauté propre ?
Vous ne me verrez pas dire aux gens [to do it]. Je n’y crois tout simplement pas. Je crois juste que vous faites ce que vous faites et que vous faites ce que vous aimez, et j’espère que les gens aiment ça. Et pour moi, ma mission dans tout ce que je fais et dans tout ce dans quoi je suis impliqué, c’est que je me soucie vraiment de la façon dont nous nous approvisionnons en ingrédients et de ce que cela fait à notre environnement. Je me soucie de cela dans l’emballage. La réalité est que les gens vont continuer à consommer, donc si nous allons construire, je crois personnellement qu’il faut construire d’une manière qui soit meilleure pour l’environnement. Cela me fait me sentir mieux dans les choses que je fais dans ma vie. Et je veux faire le plus de bon travail possible et essayer d’éliminer le plus de déchets possible.