Alors que mes deux amis les plus proches et moi discutons autour d’une tasse de thé, nous exprimons à quel point nous détestons être coincés sur la clôture – que ce soit dans une dispute ou en général, il n’y a rien de plus ennuyeux que de ne pas pouvoir prendre une décision, réfléchissons-nous. . Ensuite, nous nous efforçons de choisir quels plats à emporter nous voulons commander, quel film nous devrions regarder ou quelle saison de Love Island est la meilleure.
Pour de nombreux membres de la génération Z, qui sont souvent considérés comme la génération têtue, l’indécision peut sembler un problème superficiel. Mais il y a bien plus que ce que l’on voit lorsqu’il s’agit de la difficulté à prendre des décisions et des conséquences de l’incapacité de prendre une décision sur quelque chose qui pourrait avoir un impact sur votre vie personnelle ou professionnelle. Une nouvelle étude de HSBC révèle que la génération Z a plus de difficultés à prendre des décisions et à avoir confiance en elle que toute autre génération. Un tiers des membres de la génération Z interrogés se sentent paralysés par l’incertitude lorsqu’il est temps d’agir, et 62 % se sentent mal équipés pour gérer les décisions qu’ils doivent prendre dans leur vie personnelle et professionnelle.
Selon Prévisionla paralysie décisionnelle est « l’état d’indécision face à de multiples options que nous avons du mal à comparer ». Les gens peuvent ressentir de l’anxiété lorsqu’ils sont confrontés à de nombreuses options et veulent choisir la bonne, ce qui aboutit souvent à ne rien choisir du tout plutôt qu’à la déception de choisir « mauvais ».
Experts présentés dans cet article
Katie Wilkins est le responsable mondial des propositions internationales, HSBC Wealth and Personal Banking.
Et même si la paralysie décisionnelle peut prendre le dessus pour quelque chose de banal comme choisir un parfum de crème glacée ou quel fond d’écran choisir pour votre nouvel écran de verrouillage, elle peut également être présente lors de la prise de décisions plus importantes dans la vie, comme quel travail choisir, quel cours étudier, dans quelle ville vivre ou avec quelle personne sortir avec quelqu’un.
« Je sais que je dois faire toutes ces choses mais essayer de les prioriser est épuisant, je finis par trop réfléchir, tout analyser et cela me met dans un état de [decision] paralysie », raconte à ses abonnés Alex Partridge, utilisateur de TikTok, qui attribue sa paralysie décisionnelle à son TDAH. De même, un deuxième utilisateur écrit : « Même si je me sens satisfait de la décision, je vais tellement me remettre en question qu’à la fin Je me suis énervé en pensant que c’était un mauvais choix, même si ce n’était pas le cas au départ. » Un autre dit : « D’habitude, je n’arrive pas à décider ou j’ai l’impression que mes décisions ne sont pas assez « adultes » pour être pris au sérieux, surtout si quelque chose ne va pas suite à une décision que j’ai prise.
« Même si je suis satisfait de la décision, je vais me remettre en question. »
Les cris des TikTokers ont été solidifiés par HSBC, qui a constaté qu’une personne sur quatre dans le monde souffre d’un sentiment de paralysie décisionnelle, 53 % d’entre elles se sentant mal équipées pour gérer leurs décisions et 29 % estimant que le moindre doute peut les arrêter. d’agir. Katie Wilkins de HSBC double ces statistiques, expliquant à PS UK que les possibilités qui accompagnent les grands moments de la vie peuvent souvent sembler accablantes au lieu d’être excitantes, en particulier face à tant d’incertitude.
Chez Sylvia Plath La cloche (10 £), l’analyse du Figuier, récemment devenue virale sur TikTok, prend vie. Plath voit sa vie se dérouler devant elle, comme un figuier vert et au bout de chaque branche, comme une figue violette dodue, un avenir différent l’appelle. Mais elle reste assise, affamée, au pied du figuier, paralysée par l’indécision. Même si elle aspire à toutes les possibilités, en choisir une signifie sacrifier le reste, alors elle reste assise, incapable de décider tandis que les figues tombent, se plissent et pourrissent.
De la même manière, la moitié des 17 555 personnes interrogées dans l’étude HSBC regrettent de ne pas avoir saisi les opportunités en raison de l’incertitude et 31 % ont déclaré que le sentiment d’incertitude les a même empêchées de vivre pleinement leur vie. Même si elle vit à une époque de changement constant et de choix infinis, la génération Z est désireuse de s’améliorer, avec 63 % des participants désireux d’apprendre à aborder leurs décisions de front et à avoir confiance en elles. Mais comment pouvons-nous bannir définitivement la paralysie décisionnelle ? Wilkins a la réponse.
« Comme la clé d’une « bonne » prise de décision dépend de nous en tant qu’individus et de notre confiance dans nos capacités de prise de décision, s’améliorer dépend davantage de nous que nous ne le pensons », nous dit Wilkins. « La volonté de sortir de notre zone de confort, de ne pas avoir peur de l’échec et de voir les opportunités de changement peut nous donner le bon état d’esprit pour améliorer nos capacités de prise de décision.
Wilkins ajoute : « En combinant cet état d’esprit avec l’exploitation au maximum des données et des informations disponibles, en écoutant nos instincts et en nous appuyant sur notre réseau d’amis, de famille et de pairs, nous pouvons jeter les bases d’une plus grande confiance dans nos décisions. »
Pour plus d’aide et de soutien concernant la prise de décision et la paralysie décisionnelle, consultez le site HSBC. Guide de prise de décision.
Lauren Gordon est coordinatrice éditoriale chez PS UK, où elle crée du contenu sur le style de vie et l’identité. Lauren est titulaire d’un diplôme en journalisme de l’Université des Arts de Londres et a auparavant travaillé comme journaliste de showbiz et de télévision pour The Mirror US. Lauren se spécialise dans la culture pop, la coiffure et la beauté, se concentrant sur les tendances, partageant des tutoriels approfondis et mettant en lumière les joyaux cachés de l’industrie de la beauté.