En termes simples, mécanique corporelle Décrivez comment vous vous tordez, tournez, soulevez, maintenez votre posture et bougez au quotidien. « Des choses que nous avons faites mille fois peuvent soudainement devenir douloureuses ou déclencher le processus. Même des choses simples comme se pencher pour lacer ses chaussures ou ramasser quelque chose de petit par terre », a déclaré Thomas.
Adam Goodeprofesseur au département de chirurgie orthopédique de la faculté de médecine de l’université Duke, a également expliqué qu’il a tendance à « voir davantage de personnes souffrir d’une apparition brutale de douleurs lombaires au début du printemps, lorsque le temps est plus agréable et que des activités telles que le travail dans le jardin, le ménage de printemps ou le sport reprennent ».
Heureusement, les experts s’accordent à dire que la douleur provoquée par des activités telles que celles-ci a tendance à disparaître rapidement et à devenir moins un déclencheur avec amélioration d’une mauvaise posture et de meilleures habitudes de levage.