Une grand-mère qui adore s’entraîner en salle de sport a révélé qu’elle ne se soucie pas du fait que les trolls disent que ses muscles sont « masculins », car elle adore s’entraîner en salle de sport.
Andrea Sunshine, 55 ans, est la preuve qu’on n’est jamais trop vieux pour faire de l’exercice, et on la voit souvent faire honte aux autres avec sa routine de gym intense.
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La fan de fitness, qui vit à Londres, a récemment publié une vidéo d’elle en train de soulever des poids dans la salle de sport, tout en portant un petit haut court et des leggings.
Elle a montré sa silhouette incroyablement tonique, ainsi que sa force impressionnante.
Pendant qu’Andrea s’entraînait, elle dansait et souriait à la caméra, montrant sa personnalité amusante et insouciante.
Elle passe jusqu’à huit heures d’affilée à la salle de sport et travaille incroyablement dur pour conserver sa forme physique.
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Cependant, certains trolls méchants ont malheureusement commenté certaines vidéos d’Andrea en disant que ses muscles la font paraître « masculine » ou « comme un homme au-dessus ».
Andrea n’est cependant pas déconcertée par les haters, car elle a révélé qu’elle avait des hommes de la moitié de son âge intéressés par elle.
Elle a ajouté qu’elle pensait que cela était dû au fait que les hommes plus jeunes étaient attirés par les femmes mûres.
« J’attire généralement des hommes deux fois plus jeunes que moi, il y a une sorte de fétichisme envers les femmes matures et musclées pour les jeunes hommes », a-t-elle déclaré au Daily Star.
« Nous avons plus d’expérience et de confiance en nous-mêmes, ce qui manque parfois aux jeunes femmes inexpérimentées.
« Mon âge les excite aussi, ainsi que mes muscles. »
Andrea a déclaré qu’elle aimait que les hommes plus jeunes l’intéressent, mais a ajouté qu’elle-même était en fait attirée par les hommes mûrs.
La grand-mère avait précédemment révélé que le secret de son apparence jeune était le yoga nu.
Elle a déclaré que cela l’aide à brûler des calories et contribue à son bien-être.
Conseils pour bien vieillir
Il existe un certain nombre d’habitudes que vous pouvez adopter pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être à mesure que vous vieillissez.
Age UK a partagé les conseils suivants :
- Faites des choses que vous aimez tous les jours, que ce soit cuisiner, voir des amis ou lire un bon livre.
- Restez hydraté – buvez six à huit tasses d’eau par jour
- Mangez beaucoup de fruits et de légumes pour réduire votre risque de maladie cardiaque et de certains cancers, mangez des haricots, des légumineuses, du poisson, des œufs et de la viande pour réparer votre corps après une blessure, des glucides féculents pour l’énergie et des produits laitiers pour aider à garder des os solides.
- Gérer les problèmes de santé à long terme pour éviter qu’ils ne progressent ou n’aient un impact plus important sur votre santé
- Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d’alcool à 14 unités par semaine maximum
- Faites de la santé mentale une priorité et faites-vous soigner, car elle peut également avoir un impact sur la santé physique.
- Assurez-vous d’avoir un sommeil de qualité
- Continuez à socialiser – et appelez un ami ou un proche si vous ne pouvez pas sortir de la maison
- Soyez physiquement actif pour réduire le risque de dépression et de démence, de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de maladie de Parkinson et de certains cancers
Elle a déclaré : « Le stress vieillit, avoir le contrôle de votre respiration favorise un plus grand sentiment de relaxation et d’équilibre dans l’esprit.
« Cela renforce également les muscles du corps. »
Andrea a accumulé plus de 532 000 abonnés sur Instagram et ses publications sont remplies de compliments de la part des fans.
Une personne a dit : « Tu es tellement magnifique. »
Une autre personne a dit : « Tellement inspirant. »
Une troisième personne a dit : « Ton corps est tellement beau. »
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