Sport, longues promenades et alimentation saine : à la découverte des habitudes du candidat démocrate à la présidentielle
Qui a dit que la politique se faisait assis ? La recette de Kamala Harris, candidate à la présidence des États-Unisc’est exactement le contraire : beaucoup de mouvement et de sport dès que vous en avez l’occasion. « Je m’entraîne tous les matins, peu importe combien de temps je dors », a-t-il révélé dans une interview avec l’ancien président Barack Obama il y a quelque temps. Pour Harris, 59 ans, l’exercice n’est pas seulement une question de forme physique, mais aussi mentale : « C’est une question d’esprit. Cela fait couler le sang et l’adrénaline », a-t-il admis. Est-ce que cela dépend de ses origines californiennes ? C’est probable. Née à Oakland, élevée dans un environnement qui valorise un mode de vie sain et actif, Harris n’a pas abandonné les bonnes habitudes même lorsqu’elle s’est retrouvée catapultée dans la vie politique frénétique de Washington DC.
Elliptique et natation
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La journée commence tôt, avec une séance de 30 minutes sur vélo elliptique ou tapis roulant. Le week-end, Harris s’adonne à des séances plus intenses en participant à Survivant de l’âmeun cours SoulCycle plus long et plus stimulant. « C’est comme aller dans une boîte de nuit », a-t-il déclaré au Chronique de San Francisco. Quand le temps le permet, il aime aussi nager, « si cela ne me dérange pas les cheveux », a-t-il plaisanté dans une autre interview. Même la pandémie n’a pas arrêté sa détermination à rester en forme. Avec créativité et un peu d’ingéniosité, elle a transformé des bouteilles d’eau en poids de fortune et son mari, Doug Emhofflui a préparé un vélo d’appartement à domicile. Le dévouement au fitness semble également avoir eu un effet positif sur lui, qui a admis : « Je suis en meilleure forme maintenant qu’il y a 10 ans« . Même aujourd’hui, chaque fois que cela est possible, le couple aime faire 10km de marche Ensemble.
Le petit-déjeuner des champions
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Après l’entraînement, le repas de Harris est simple mais nutritif : un bol de son de raisins secs au lait d’amande, accompagné d’un thé au miel et au citron. Mais si le petit-déjeuner est frugal, c’est au dîner que l’adjointe de Biden laisse libre cours à sa passion pour la cuisine. Il a même animé une série YouTube intitulée Cuisiner avec Kamalaoù il a partagé des recettes et des moments en cuisine. « Cuisiner me fait me sentir normal », avoue-t-il. « Tout le reste peut être chaotique, je peux prendre six avions par semaine, mais préparer le dîner du dimanche soir me donne le sentiment de contrôler ma vie. » La candidate démocrate à la présidence des États-Unis trouve la cuisine si relaxante qu’à la fin de la journée, elle se retrouve souvent avec un livre de recettes à la main pour se détendre.
politique et bien-être
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Harris étend également cette philosophie du bien-être à son rôle de mentor. Lorsqu’elle conseille des jeunes femmes à l’université, elle leur suggère souvent de commencer à faire de l’exercice et à bien manger. « Cela n’a rien à voir avec votre poids », souligne-t-il. « C’est une question de ton esprit. » Pour elle, prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. « Si je fais de l’exercice ou si je mange des aliments sains, est-ce que je me gâte ? Non, cela nourrit votre corps », admet-elle. Et la politique ne la fera certainement pas changer d’avis : en tant que vice-présidente, elle a souvent été vue au marché de producteurs de DuPont Circle à Washington, DC, choisissant des produits frais et locaux. Et si elle devait entrer à la Maison Blanche en novembre, Kamala Harris est bien décidée à ne pas renoncer à cette approche du bien-être, poursuivant peut-être la tradition du jardin que Michelle Obama avait entamée sous la présidence de son mari. Un message positif dans un pays comme les États-Unis où, selon certaines recherches, si la tendance actuelle se poursuit, d’ici 2030, près d’un Américain sur deux risque de devenir obèse.
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