C’est un trouble qui peut avoir diverses causes : vibrations, mauvaise position des mains ou encore mauvaise circulation sanguine. Il est essentiel d’ajuster parfaitement la selle et le guidon, et de soulager la pression des poignets.
Compression nerveuse
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Le cyclisme est un sport qui offre de grandes émotions mais qui peut aussi entraîner des problèmes physiques gênants. L’un des plus courants, mais à ne pas sous-estimer, est le picotement dans les mains. C’est un trouble que connaissent de nombreux cyclistes. Ce symptôme peut être le signe de divers problèmes, dont certains peuvent avoir des racines plus profondes que vous ne l’imaginez. L’une des causes les plus courantes de picotements dans les mains pendant le cyclisme est la compression nerveuse. Les principaux nerfs concernés sont le nerf médian et le nerf cubital. La compression du nerf médian, qui traverse le poignet dans le canal carpien, peut conduire au syndrome du canal carpien. Ce trouble se manifeste par des picotements, des engourdissements et des douleurs souvent lancinantes au niveau de la main et des doigts, notamment au niveau du pouce, de l’index et du majeur. En revanche, le nerf cubital, qui longe la face interne du bras et du poignet, peut être comprimé, notamment lorsqu’une pression prolongée est exercée sur le guidon. Cela peut provoquer une neuropathie ulnaire, également connue sous le nom de « syndrome du cycliste ». Les symptômes comprennent des picotements, un engourdissement et parfois une faiblesse des deux derniers doigts de la main.