Une POWERLIFTER a expliqué pourquoi elle continue à soulever des poids alors qu’elle est enceinte de 35 semaines.
Olivia Enriquez, 25 ans, a décidé de continuer à aller à la salle de sport malgré sa grossesse.
Elle affirme qu’elle a continué à soulever des poids en toute sécurité pour maintenir sa forme physique et espère conserver autant de force que possible.
Cette passionnée de gym a fait de la musculation, avec des ajustements, tout au long de sa grossesse et a adoré pouvoir conserver son mode de vie de remise en forme.
Olivia, de Houston, au Texas, a expliqué qu’elle refusait de laisser le travail affecter sa santé physique.
« Je maintiens autant de muscles et de force que possible ! », a-t-elle déclaré.
« Je prévois de continuer à soulever des poids tout au long de ma grossesse, en effectuant des ajustements si nécessaire.
« Dans l’ensemble, je pense que soulever des poids a contribué à réduire mes douleurs et mes courbatures et j’espère que cela m’aidera également dans ma période post-partum. »
Olivia a partagé des vidéos d’elle en train de s’entraîner sur TikTok, et les téléspectateurs ont été choqués par sa détermination et sa persévérance.
Une personne a plaisanté en disant que la perte de poids, ou une « coupe », aurait des conséquences différentes après la grossesse.
« La coupe va devenir folle après ce bébé ! » ont-ils dit.
« Waouh ! » dit un autre.
« Tu es superbe ! … Et fort comme l’enfer !! », a ajouté un troisième.
Des professionnels de la santé ont révélé que les exercices physiques pendant la grossesse peuvent se poursuivre sous surveillance médicale.
« Je recommande toujours à toute personne enceinte, en particulier à celles qui pratiquent des activités de haute intensité comme l’haltérophilie, de consulter attentivement son médecin généraliste », a déclaré le Dr Lawrence Cunningham de UK Care Guide.
« Cela comprend une surveillance continue de leur santé et de celle du fœtus, ainsi que des ajustements de leur routine à mesure que la grossesse progresse. »
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Cunningham a ajouté que les mères devraient faire preuve de prudence lors d’activités pénibles et exigeantes.
« Il est essentiel d’écouter les signaux du corps et de réduire l’intensité lorsque cela est nécessaire », a-t-il déclaré.
« De plus, maintenir une forme et une technique appropriées devient encore plus crucial pour éviter les blessures.
« La sécurité dépendra fortement du niveau de forme physique de la personne avant la grossesse, de son expérience en haltérophilie et de sa santé pendant la grossesse. »
« J’ai vu des cas où des athlètes professionnelles ont réussi à maintenir un niveau d’activité élevé tout au long de leur grossesse sans aucun effet indésirable.
« Toutefois, cela ne doit pas être considéré comme la norme et ne doit certainement pas être pris comme une approbation générale pour toutes les personnes enceintes.
« Le facteur critique sera toujours la réponse du corps pendant la grossesse, qui varie évidemment considérablement d’une personne à l’autre. »
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