NonCe n’est certainement pas un sujet attirant pourtant c’est très fréquent, surtout par temps chaud : ça arrive à de nombreuses personnes qui, en été, grâce à la transpiration, le mouvement provoque une sensation de frottement des cuisses, provoquant des irritations et des rougeurs. gDes vêtements ou des shorts trop courts n’aident certainement pas. Cela n’a pas nécessairement à voir avec le poids, mais plutôt avec la forme de la jambe elle-même.
Cuisses irritées en été. Un problème aussi pour de nombreux sportifs
C’est un problème que beaucoup de gens ont en commun, notamment les femmes, mais pas seulement. La friction créée entre la peau de l’intérieur de la cuisse irrite l’épiderme, entraînant des rougeurs, voire des bulles et des démangeaisons.
La cause principale est lafrottement prolongé de la surface cutanée, mais aussi entre la peau et les tissus qui, à la longue, provoque des irritations. La raison est très simple : en transpirant, la peau devient encore plus réactive et problématique. L’humidité crée une friction, tandis que je les sels qui composent la sueur ont tendance à cristalliser et à irriter l’épiderme plus loin. Les mouvements répétitifs ne font qu’accentuer le problème, affaiblissant la barrière cutanée. A cela on peut également ajouter l’action des tissus, surtout s’ils sont synthétiques.
Trois remèdes contre les irritations des cuisses
Comment se mettre à couvert? Sur TikTok dépeuple une nouvelle catégorie de produits spécifiquement pour ce problème. Ce sont des bâtons de cuisse anti-frottements qui, une fois appliqués, agissent en formant une couche hydrolipidique sur l’intérieur des cuisses de manière à éviter les frottements entre les jambes pour éviter rougeurs et brûlures.
Au-dessus de la texture de ces bâtons vous pouvez ensuite également appliquer un peu de talc ou du gel d’amidon de riz qui, une fois étalée, se transforme en poudre à double action, apaisante et protectrice. Mais ce ne sont pas les seuls remèdes.
1. Choisissez des vêtements respirants et spécifiques au sport
La première règle dans ces cas est : choisir des vêtements qui s’adaptent à la chaleur de la saison: pas de vêtements ni de vêtements trop serrés ou en tissus synthétiques car ils contribuent à irriter la peau. Il vaut donc mieux opter pour tissus confortables et respirants qui favorisent l’évaporation de l’humidité causée par la transpiration. De plus, il serait également préférable d’éviter les vêtements qui ont des coutures directement sur les cuisses.
De plus, ils sont également efficaces short en coton stretch ou bandes anti-frottements: ces derniers font office de bas-bas et se positionnent là où c’est nécessaire. Toutefois, si vous pratiquez du sport, mieux vaut le faire en choisissant des tissus techniques.plus respirant, afin d’éviter l’accumulation d’humidité.
2. Gels et crèmes anti-frottements
Il y en a des spéciaux spray, gel ou crème qui aide à réduire la friction cutanée grâce à leur formulation : ils agissent en créant un barrière qui réduit les dommages à la peau. Le mérite revient à des ingrédients tels que la lanoline, l’oxyde de zinc et la diméthicone.
3. Lingettes humides
Ils peuvent être une petite aide expresse à garder dans votre sac à main lingettes humides. Puisqu’il est essentiel de garder la zone sèche et propre, le Les lingettes humides peuvent aider en cas d’urgence.
Et si l’intérieur de la cuisse est déjà irrité, que faire ?
Comment agir si le mal est déjà fait ? Tout d’abord, portez des vêtements qui évitent d’accentuer le problème. Deuxièmement, pour apaiser les démangeaisons et les rougeurs après le douche, qui doit être faite avec de l’eau tiède et pas chaud pour ne pas augmenter les dégâts, un gel d’aloe vera ce qui rafraîchit la zone et facilite la cicatrisation des plaies.
Ou tu peux le poser l’huile de coco qui apaise et réduit l’inflammation ou l’huile d’argan qui agit également en améliorant l’élasticité et en maintenant une hydratation épidermique élevée. Vous pouvez également utiliser le pâte d’oxyde de zinc, particulièrement adapté si vous êtes dès les premiers signes d’irritation.
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