« Nos dents ne devraient vraiment se toucher que lorsque nous avalons… lorsque nous parlons, nos dents ne devraient pas se toucher, lorsque nous mâchons, nous avons de la nourriture entre les dents, puis nous avalons. [and] « Nos dents devraient se séparer », a déclaré Dr Karyn Kahnun dentiste spécialisé dans les troubles de la mâchoire à la Cleveland Clinic dans l’Ohio.
« Mais certaines personnes constatent qu’elles se déplacent tous les jours avec leurs dents en contact, ce qui sollicite beaucoup de muscles et exerce une force excessive sur les dents et également sur la mâchoire », a ajouté Kahn.
Nous vivons une époque stressante : les e-mails constants et les notifications des réseaux sociaux n’aident pas, ce qui oblige de nombreuses personnes à garder les mâchoires serrées toute la journée.
Le serrement des mâchoires peut provoquer des changements arthritiques au niveau de l’ATM, en plus de l’inflammation. De plus, le serrement des mâchoires « nécessite beaucoup de force musculaire, et les muscles peuvent donc développer… des douleurs musculaires… qui peuvent à leur tour entraîner des maux de tête, des douleurs aux oreilles, et un certain nombre de symptômes », a déclaré Kahn.
Il en va de même pour le grincement des dents, que beaucoup de gens font la nuit, a ajouté Kahn.
Signes que vous grincez des dents Les symptômes nocturnes incluent des maux de tête, des douleurs dentaires et une sensibilité dentaire. Vous pouvez également consulter votre dentiste pour savoir s’il remarque une usure ou des dents ébréchées, qui peuvent également être des signes de grincement.
Le stress est l’une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes grincent et serrent les dents, selon le Dr Michael Lerner, médecin ORL de Yale Medicine. a déjà déclaré à HuffPost. Si vous pensez que c’est peut-être la raison pour laquelle vous adoptez ce comportement, il pourrait être judicieux de parler à un professionnel de la santé mentale des facteurs de stress dans votre vie ou d’envisager de mettre en œuvre davantage de soins personnels – comme une activité physique régulière, une alimentation nutritive et du temps passé à faire des choses que vous aimez – dans votre vie.
L’alcool, la caféine et le tabagisme peuvent également provoquer des grincements de dents nocturnesdonc réduire ces choses peut aider à freiner cette habitude. De plus, Kahn recommande un protège-dents nocturne pour protéger vos dents du grincement. Votre dentiste peut vous aider à vous en équiper d’un qui s’adapte à votre bouche.