« LEL Le ciste est un puissant agent de guérison interne et physique. Je me souviens d’une connaissance hémophile qui avait toujours une bouteille de cette huile essentielle dans sa poche. Lorsqu’il s’est blessé, il a mis une goutte et tout s’est envolé. Là la sauge sclarée aide les artistes, leur donne de l’enthousiasme et de la motivation. La lavande spica, en revanche, est un excellent anti-inflammatoire. »
Franco Canteri il parle avec une telle précision qu’il est impossible de prendre des notes. Nous sommes dans le Lakhsmi Garden, le jardin aromatique qui s’étend autour de l’entreprise de cosmétiques basée à Bosco Chiesanuova, qui repose sur des principes ayurvédiques (le nom Lakhsmi fait référence à la déesse de la beauté). Son fondateur, Canteri justement, c’est un connaisseur passionné et profond des huiles essentielles.
Pour ceux qui ne le savent pas (encore), nous parlons de substances volatiles extraites des plantes par distillation à la vapeur ou par pressage. Qui peut être utilisé de diverses manières pour promouvoir le bien-être physique et mental.
Les huiles essentielles contiennent en effet l’essence pure des plantes, leurs bienfaits et leurs propriétés aromatiques.
Entre plantes, fleurs et Ayurveda
Canteri a écrit un livre sur la connaissance des plantes et des fleurs, Guide complet des huiles essentielles (Éditions Il Punto d’Incontro). Il aime surtout raconter que sa rencontre avec les fleurs et les huiles essentielles s’est intensifiée après un important voyage en Inde.
Intensifié parce qu’en réalité, né sur la montagne véronaise de Lessinia, à Bosco Chiesanuova, Dès l’âge de cinq ans, il se passionnait pour les bois et les parfums, les plantes et les fleurs spontanées.
Mais c’est en Inde, lors d’un cours à New Delhi, appelé « Pionniers de l’Ayurveda », à la fin des années 1980, qu’il découvre les huiles essentielles.
Cependant, l’analyse du pouls lui a ouvert un nouveau « monde », celui de l’Ayurvédique, qui lui a fait entrevoir la possibilité de produire bien-être et beauté pour la peau grâce à des extraits de plantes et de fleurs qui peuvent équilibrer Vata, Pitta et Kapha.
Éléments naturels, non testés sur les animaux et exempts d’ingrédients dérivés du pétrole.
De puissants alliés pour notre bien-être
Je m’intéresse aux huiles essentielles depuis longtemps, Je les emmène toujours à la rédaction et remplis la salle d’actualité d’un nébuliseur, où je me retrouve à travailler avec sept autres collègues. Mon préféré est celui du géranium. Peut-être parce qu’il agit comme une aromathérapie contre le stress et les tensions. Parfait pour le bureau.
Alors, quand ils m’ont invité à un atelier pour découvrir les 5 indispensables à toujours garder dans sa poche, J’ai pensé à une heureuse coïncidence : apprendre et se tenir informé de ces précieux alliés est directement proportionnel au bien-être physique et mental.
Canteri nous a expliqué, pour commencer, que les plantes se distinguent selon le chémotype, elles ont des effets différents selon les feuilles. La lavande se démarque, par exemple, il a un aspect anti-inflammatoire, différent de vraie lavande qui possède propriétés sédatives, anxiolytiques et antidépressives.
La lavande, en particulier, a un rendement incroyablement étonnant. Il nous raconte qu’il s’est rendu dans les champs du Piémont où l’on récolte la lavande pour son entreprise. Il y a des hectares de cette plante odorante obtenu seulement un litre et demi d’huile essentielle.
Ce qui laisse imaginer pourquoi il est si précieux et… aussi cher.
De puissants alliés pour notre bien-être
Ces essences sont une panacée pour le traitement des problèmes de santé légers. Ils sont excellents pour soulager les symptômes de la toux et du rhume ; utile pour la peau ou le ventre, ou pour des états de maladie mentale (anxiété, dépression, etc.).
Ils peuvent être utilisés de plusieurs manières :
- Intérieurement: certaines huiles essentielles peuvent être prises en interne pour soutenir la santé digestive, le système immunitaire et bien plus encore.
- En externe, ils peuvent être appliqués sur la peau, toujours diluées dans une huile de support, pour bénéficier de leurs propriétés. Ils peuvent être utilisés pour des massages, des compresses et des soins de la peau.
- Inhalations et bains : les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour faire des inhalations, très utiles en cas de problèmes respiratoires, ou ajoutées à l’eau du bain pour un moment de détente et de bien-être.
Quelles sont les cinq huiles essentielles à garder dans sa poche
Selon Franco Canteri, il existe cinq huiles essentielles à toujours avoir sous la main : lavande, menthe poivrée, basilic indien, géranium rose (une véritable boussole intérieure !) et sauge sclarée.
Parce qu’ensemble, ils contribuent à soutenir les principaux problèmes.
- La lavande est relaxante et apaisante, favorise la sérénité intérieure et une bonne nuit de sommeil. Il est également purifiant pour la peau et capable de lutter contre les irritations cutanées ; elle est apaisante et anti-inflammatoire, également recommandée en cas de migraines et de douleurs musculaires.
- La menthe poivrée est fraîche, balsamique, une panacée pour l’esprit et la bonne humeur. Excellent contre les maux de tête, les rhumes et les maux de gorge.
- Basilic indien Il a une action équilibrante sur la flore bactérienne, le système nerveux et possède une action anti-moustique. Personnellement, cela me donne de la bonne humeur.
- Le géranium rose a une action antioxydant, hémostatique, relaxant, anti-inflammatoire, cicatrisant et anti-insectes. Il a un parfum très intense qui persiste dans les environnements et les tissus. Il est également connu pour son action insecticide et larvicide. Dans le domaine cosmétique, il est utilisé pour la préparation de produits destinés aux peaux matures ou sèches.
- Sauge sclarée a un résultat apaisant et rassurant ; elle est astringente et apaisante, purifiante et cicatrisante.
Ma (nouvelle) essence préférée ? Je l’ai découvert lors de l’atelier : Huile essentielle de Litsée.
Franco Canteri nous a dit que cela ravive notre contact avec les anges. On dit que les entités supérieures l’aiment beaucoup. Contre la tristesse et les états de doute. Cela nous rend calme et optimiste. Éliminez les pensées négatives. Calme. Stimule la digestion.
Croyez-le ou non, la nuit même où je l’ai utilisé, j’ai rêvé une personne que j’ai beaucoup aimé dans ma vie et qui vit désormais ailleurs: son image était très nette, tout comme mes larmes de bonheur et d’émotion de la voir plongée dans la lumière.
En d’autres termes : plus jamais sans cela. Maintenant, j’utilise également cette huile pour des séances de méditation. Une heureuse découverte.
Au fait, en parlant de méditation. Canteri lui-même, en encadrant le QCode des produits Lakhsmi, donne la possibilité d’écouter des morceaux guidés par sa voix.
Des huiles essentielles utiles pour chaque remède
À chaque remède sa solution. Voici d’autres informations utiles.
- Aménorrhée et dysménorrhée
Les huiles essentielles peuvent soutenir le système hormonal féminin et aider à gérer les troubles menstruels tels que l’aménorrhée et la dysménorrhée. Celui du géranium est excellent. - Arthrose et douleurs musculaires
Utilisées en massages ou en compresses, les huiles essentielles peuvent aider à soulager les symptômes de l’arthrose et les douleurs musculaires. - Asthme et bronchite
Utilisées en inhalation ou diffusées dans l’environnement, les huiles essentielles peuvent soutenir le système respiratoire et aider à gérer les symptômes de l’asthme et de la bronchite. - Candida et cystite
Certaines huiles essentielles, comme celle de l’arbre à thé, ont des propriétés antimicrobiennes et peuvent être utilisées dans le traitement d’infections telles que le candida et la cystite. - Concentration et étude
Les huiles essentielles, comme le romarin ou l’orange, peuvent aider à améliorer la concentration et favoriser la capacité d’étude et d’apprentissage. - Dépression et insomnie
Les huiles essentielles de lavande et de camomille, connues pour leurs propriétés relaxantes, peuvent aider à gérer les symptômes de dépression et d’insomnie. - Douleurs musculaires et hémorroïdes
Les huiles essentielles, comme l’eucalyptus ou le cèdre, appliquées localement peuvent aider à soulager les douleurs musculaires. Certaines huiles essentielles peuvent également soulager les symptômes des hémorroïdes.
iO Donna © TOUS DROITS RÉSERVÉS