LECe qu’on appelle la « micro-tricherie » ou micro-infidélité, qui semble souvent être présente dans la dynamique de la dépendance affective, est ce phénomène qui comprend des actions telles que l’échange de messages secrets, la mise de likes suspects sur les réseaux sociaux et la gestion de profils sur des sites de rencontres.
Dépendance affective et micro-infidélité
Bien que moins visible que la manipulation narcissique manifeste, la « micro-tricherie » représente un phénomène tout aussi néfaste, car elle offre une illusion de liberté et d’intimité sans qu’il y ait de physicalité. Comme son sens l’indique littéralement, la « micro-triche » est une petite trahison. En d’autres termes, nous pouvons le décrire comme un « trahison par la pensée », sans que l’intention soit suivie d’un acte d’infidélité réel, mais qui pourrait au moins exister en idées.
Cela fait taire notre conscience (après tout nous n’avons rien fait de concret), mais en même temps cela peut faire plus ou moins de dégâts dans les relations de couple. Même si en réalité aucune intimité physique ne s’établit avec la personne autre que le partenaire, un certain degré se crée infidélité émotionnellece qui en fait rompt le pacte de confiance mutuelle qui nous lie à lui. Justement parce qu’elle implique la sphère émotionnelle, elle peut parfois être encore plus difficile à accepter et à surmonter que la « banale escapade physique » et conduire à une crise relationnelle.
Qu’est-ce qui est exactement considéré comme une micro-triche ?
Voici quelques exemples spécifiques : flirter avec des inconnus lors de fêtes ou en ligne ; mentir à votre partenaire au sujet de vos interactions avec d’autres personnes ou de votre statut relationnel pour paraître célibataire et prêt à rencontrer de nouvelles personnes. Mais aussi faire des comparaisons constantes avec votre partenaire pour le rendre insécurisé, accorder plus d’attention à quelqu’un d’autre que votre partenaire, interagir constamment avec une personne spécifique autre que votre partenaire. Rejetez les micro-trahisons comme étant inoffensives et ludiques, ayez des conversations secrètes avec votre ex ou un ami proche, supprimez un échange de SMS pour que votre partenaire ne le sache pas ; omettre intentionnellement des conversations ou des événements survenus, favorisant une intimité romantique et émotionnelle avec quelqu’un d’autre.
Les rencontres en ligne sont-elles une forme de triche ?
Les activités fréquentes sur les applications de rencontres peuvent également être considérées comme une forme de trahison. Outre les flirts nocturnes via le téléphone ou les réseaux sociaux, l’intérêt excessif pour les rencontres amoureuses d’un ami, mais aussi le partage de détails personnels sur les goûts et les fantasmes sexuels avec une personne autre que votre partenaire.
Comment découvrir cette sorte de trahison « blanche » ?
Comme toute trahison, la « micro-triche » laisse généralement des signes, tels que appels téléphoniques inhabituellement longs que le partenaire gère avec une grande confidentialité, des engagements à horaires inhabituels, de nouvelles habitudes difficile à expliquer, langage corporel inhabituel. À ce stade, l’intuition commence à envoyer des messages de danger et nous rend particulièrement attentifs aux signaux à peine perceptibles, mais capables de sonner l’alarme. Si nous l’interrogeons ensuite sur ces détails qui nous paraissent étranges et nous rendent suspects, le comportement du partenaire allumera d’autres ampoules en nous : probablement va nier et trouverons plus d’arguments qu’il n’en faudrait pour expliquer les comportements et les attitudes que nous étudions.
Qu’est-ce qui nous pousse à trahir ?
La science suggère que la propension à l’infidélité peut être attribuée à un spécifique gène, le DRD4, liée à la recherche d’émotions et de sensations fortes, qui pourraient à leur tour influencer le comportement sexuel. De plus, les neurotransmetteurs tels que la dopamine, qui déclenchent les battements du cœur, jouent un rôle crucial. Outre les aspects neurobiologiques, le les motivations psychologiques et émotionnelles peuvent être multiples. Distraction de la routine, vengeance envers le partenaire pour les prétendus torts subis, curiosité envers d’autres personnes ou situations, expression de liberté sexuelle, insatisfaction dans la vie de couple ou perception de vides émotionnels à combler.
Cependant, la « micro-tricherie », comme la « vraie » trahison, devraient nous amener à nous interroger sur la santé de notre relation de couple, par exemple pourquoi nous nous sentons attirés par une autre personne que notre partenaire, pourquoi nous ne pouvons pas partager avec lui certaines passions et sentiments, et surtout parce que nous sommes poussés à mentir (au moins par omission) pour obtenir ce que nous voulons.
Les principaux effets de la « micro-triche » sur la relation de couple
L’impact d’une micro-infidélité sur une relation peut être encore plus dévastateur, ou du moins déstabilisant, que la découverte d’une liaison extraconjugale purement physique. Dans le second cas, en effet, tout peut se limiter à la sphère de la pure chimie érotico-sexuelle, mais lorsque la sphère émotionnelle ou affective entre en jeu, la fracture relationnelle risque d’être encore plus profonde et plus difficile à réparer, à tel point qu’elle a besoin d’une aide professionnelle de type psychothérapeutique pour pouvoir travailler ensemble sur la relation de couple en crise et ainsi essayer de la rendre plus fonctionnelle, transparente et satisfaisante.
Quand aimer fait mal, le livre sur les addictions affectives
L’Amourdans ses manifestations les plus saines et les plus constructives, représente un engagement profond et besoin humain inné, et implique une motivation importante et un attachement sûr et fonctionnel aux autres. Vice versa, quand l’amour se transforme en habitude de souffranceau point de devenir ce que l’on définit comme une véritable « addiction émotionnelle », se présente comme une douleur susceptible de causer de graves problèmes psychologique, physique et relationnel.
Dans cette condition, de plus en plus répandue dans le monde contemporain, la relation de couple est vécue comme une condition indispensable à l’existence et cela représente l’antithèse de l’amour-propre.
Dans cet ouvrage, l’auteur propose un examen approfondi, complet et détaillé de la dépendance émotionnelle, basé sur une analyse exhaustive des littérature scientifique actuellement existante.
L’objectif est de donner au lecteur une idée claire de ce qu’est la dépendance émotionnelle, comment elle est conceptualisée et comment elle peut se manifester. Ainsi que le sien causes et stratégies et des techniques d’intervention pour y faire face et le surmonter.
L’auteur
iO Donna © TOUS DROITS RÉSERVÉS