Fatigué de faire semblant ? Vous n’êtes pas seul.
Aller jusqu’au bout avec son partenaire est spécial, mais les règles du jeu ne sont pas toujours équitables.
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En moyenne, les hommes au Royaume-Uni connaissent des orgasmes 20 % plus nombreux que les femmes lors des rapports sexuels.
Et ce n’est pas tout : les recherches montrent que seulement un quart (27 %) des femmes franchissent la ligne d’arrivée seules chaque semaine, contre près de la moitié (47 %) des hommes.
C’est ce qu’on appelle le « fossé de l’orgasme », et avec la Journée nationale de l’orgasme qui approche plus tard ce mois-ci, nous avons pour mission de le combler.
Mais ce ne sont pas seulement vos compétences sexuelles qui doivent être perfectionnées. Du port de chaussettes au lit à la peinture des murs en violet, la sexologue de Sun, Georgette Culley, révèle des astuces sexuelles originales qui vous feront crier oui, oui, oui !
Porter des chaussettes
Les humbles numéros en coton peuvent sembler être l’article le moins sexy à porter pour séduire votre partenaire, mais ils peuvent en fait pimenter votre vie sexuelle, selon les recherches.
Garder vos pieds au chaud stimule la circulation sanguine dans tout votre corps, y compris vers ces zones érogènes si importantes, augmentant la sensibilité et augmentant vos chances de franchir la ligne d’arrivée.
Perfectionnez la température
Pour atteindre le point G, la température est essentielle. Il ne faut pas avoir trop chaud ni trop froid, car cela peut vous mettre mal à l’aise et ruiner vos chances d’atteindre l’orgasme.
Les experts estiment que la température ambiante idéale est d’environ 20 degrés Celsius (69 degrés Fahrenheit).
Alors, prenez un thermomètre et assurez-vous que la pièce est parfaite avant de séduire votre partenaire. C’est de la science, chérie !
Douche froide
Puisque nous parlons de température, une douche froide avant un rapport sexuel peut stimuler votre libido, comme le montrent les études.
Oui, vous avez bien entendu : la thérapie par l’eau froide peut augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la santé sexuelle, ce qui en fait une situation gagnant-gagnant pour les deux sexes.
Alors la prochaine fois que vous aurez envie d’augmenter la température, évitez le bain chaud et prenez plutôt une douche froide. De rien.
Peindre les murs en violet
Oubliez la peinture rouge sur les murs ! Le violet est la couleur vraiment sexy. Dans une étude réalisée auprès de 2 000 adultes, le sexe des personnes variait selon la couleur de leur chambre et de leur literie.
Les personnes ayant une chambre violette avaient des relations sexuelles environ 3,49 fois par semaine, suivies par les personnes ayant une chambre rouge (3,18), bleu ciel (3,14), rose (3,02) et noire (2,99).
Alors, prenez un pinceau et passez au violet ! Vous pourriez bien avoir plus souvent de la chance…
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Prends une tasse de thé
La plupart d’entre nous boivent un verre pour se détendre entre les draps, mais l’alcool ralentit en réalité le système nerveux, rendant les orgasmes plus difficiles à atteindre.
D’un autre côté, une bonne tasse de café ou un bon café stimulent votre système nerveux. Des études montrent que la caféine peut réellement aider les hommes à être plus performants au lit, en augmentant les niveaux de testostérone et en réduisant les risques de dysfonction érectile.
Deviens fou
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Le fruit phallique a longtemps été associé au sexe – mais il n’est pas que style et sans substance.
Les bananes regorgent de nutriments, notamment de potassium, qui peut stimuler la production de testostérone, l’hormone qui augmente votre libido et vous aide à durer plus longtemps au lit.
Alors, la prochaine fois que vous prévoyez une soirée torride, n’oubliez pas de prendre une banane ou deux.
Dormir nu
Abandonner votre pyjama confortable pourrait réellement améliorer votre vie sexuelle et approfondir votre lien avec votre partenaire.
Le contact peau à peau favorise la libération d’ocytocine, l’hormone de l’amour, qui aide à réduire le stress et à renforcer l’intimité.
Sortir sans vêtements peut également conduire à des moments de passion plus spontanés, allégeant la pression et augmentant potentiellement vos chances d’orgasme. Comment ne pas aimer ?
Donnez du sexe à vos draps
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Lorsque vous augmentez la température de votre chambre, des draps respirants sont indispensables. Les matières naturelles ou semi-naturelles comme le coton, le bambou, le Tencel, le modal, la soie et le lin sont idéales.
Évitez les draps 100 % polyester : ils sont chauds et rugueux. Et évitez les draps en satin synthétique : ils sont glissants et n’absorbent pas la transpiration.
Selon les recherches, plus vous êtes à l’aise, plus vous avez de chances d’atteindre l’orgasme.
Statistiques sur le sexe
En moyenne, les hommes ont des orgasmes 20 % plus élevés que les femmes pendant les rapports sexuels.
Les femmes hétérosexuelles sont celles qui ont le moins d’orgasmes
51 % des femmes ont déclaré qu’elles devaient être à l’aise avec leur partenaire pour atteindre l’orgasme
*Cette étude a été menée auprès de 2 000 adultes au Royaume-Uni par OnePoll, pour le compte de la société de sous-vêtements Lounge.
Le laver
Le parfum change la donne dans la chambre à coucher, et nous ne parlons pas seulement de votre après-rasage.
La lavande, l’héroïne méconnue, peut vous aider à vous détendre, à améliorer votre humeur et à réduire l’anxiété et la dépression – parfaite pour stimuler la libido et, oui, même améliorer les érections, selon les études.
Que vous optiez pour un brûleur d’aromathérapie ou que vous glissiez quelques gouttes d’huile de lavande sous votre oreiller, vous serez sur la bonne voie pour une nuit plus parfumée et, euh, fructueuse.