Lété et vacances ce sont des moments légers et insouciants de détente, de repos et de plaisir. Une période d’évasion, de libération du quotidien qui risque parfois d’être lourd et oppressant. Un moment à ne pas manquer pour recharger votre énergie. Cependant, beaucoup associent les vacances à un sentiment de culpabilité. envers qui et ce qu’ils laissent à la maison. Comment partir sereinement ?
Culpabilité : synonyme de responsabilité et d’amour
Le sentiment de culpabilité il s’agit d’une réaction émotionnelle qui peut survenir lorsque vous percevez que vous faites du mal à quelqu’un.. La famille, les enfants, les parents et les animaux ne peuvent pas toujours suivre ceux qui partent en vacances et peuvent se sentir abandonnés et négligés. Alors voilà cette émotion qui rend certains choix désagréables, faisant que ceux qui font leurs valises se sentent égoïstes.
C’est en fait normal de ressentir ça Il est essentiel d’affronter et de gérer ces émotions de manière saine et fonctionnelle pour le bien-être que vous recherchez et vos besoins. Nous devons acceptez que la culpabilité puisse surgir lorsque vous laissez vos proches et vos animaux de compagnie à la maison même pour une période de temps minime. Ce cela démontre un grand sens des responsabilités et un grand amour envers ceux qui restent.
Été et culpabilité : pourquoi cela peut compromettre vos vacances
C’est une réaction normale, souvent accompagnée d’un souci de sa propre absence par rapport à ceux qui ne peuvent pas nous suivre et ne peuvent pas vivre les mêmes émotions et expériences que nous. Ça vient comme ça la peur que son absence puisse créer des difficultés ou un inconfort surtout si vous êtes reconnu comme une référence ou une figure de soutien dans votre famille. Mais la culpabilité peut affecter négativement les vacances elles-mêmes, créant un conflit interne qui nécessite une résolution avec attention et gestion. Dans ce sens Il peut être utile de planifier vos vacances longtemps à l’avanceorganisant toute la gestion de ceux qui restent s’il y a besoin, en s’assurant, par exemple, de choisissez une personne de confiance à qui déléguer vos tâches et qu’il peut prendre soin de sa famille et de ses animaux de compagnie.
Été : comment déléguer la prise en charge de ceux qui restent
Quand vous décidez de déléguer à quelqu’un Il est important de laisser toute information qui pourrait être utile pour résoudre n’importe quel petit ou grand problème. C’est tout aussi important informer ceux qui s’occuperont de ceux qui restent de leurs habitudes alimentaires et personnelles ainsi que de tout besoin médical. Ces précautions vous apporteront tranquillité et sérénité sachant que vos proches sont entre de bonnes mains. Il faut faire la paix avec ce sentiment de culpabilité pour profiter pleinement des expériences et les souvenirs qui peuvent être construits pendant des vacances.
Été : pourquoi il est important de prendre soin de soi
Prendre soin de soi, se ménager du temps de qualité, recharger ses batteries est important pour soyez une meilleure personne pour votre famille et vos animaux de compagnie. Nous devons légitimer tout cela et comprendre que aucun mal n’est fait à personneAu contraire, quand on s’aime on est capable d’aimer mieux les autres. Les vacances donnent la possibilité, ainsi que rechargez votre énergie, réduisez le stress et rentrez chez vous avec plus de positivité. Une personne régénérée, reposée et heureuse sera plus présente et solidaire envers sa famille et ses amis à 4 pattes, qui font aussi partie de la famille à tous égards.
Tout ira bien
Le sentiment de culpabilité envers la famille, les enfants et les animaux pendant les vacances est donc normal, mais Cela fait la différence de l’accepter et de le gérer de manière saine et fonctionnelle. C’est un sentiment partagé par beaucoup de ceux qui, si géré avec une planification minutieuse, une conscience de vos besoins et de vos désirscela permet quand même de revendiquer le droit de prendre soin de soi et des autres profitez des avantages que cela apportera à toute la famille. Il est important d’organiser vos vacances en sachant que vous avez tout prévu pour vous assurer que les proches seront en sécurité, pris en charge, protégés et heureux.
L’auteur
Docteur Costanza Fontani
Là Docteur Costanza Fontani Elle est psychologue et coach émotionnelle et comportementale. Aider les gens à identifier et à atteindre leurs objectifs est ce qu’il aime faire. Après avoir obtenu un diplôme en psychologie àUniversité de Padouespécialisé dans Psychologie du travail et a commencé sa carrière professionnelle en développant les services RH des entreprises familiales. Elle a occupé le rôle de consultante et psychologue auprès de coopératives et d’établissements de santé, s’occupant de la sélection et de la formation du personnel, de la résolution des conflits et de tout ce qui touche à l’amélioration du bien-être au travail. Spécialisé dans Hacking mental et biopiratagea développé un nouveau programme, leFlux de santé. Partant d’une compréhension profonde de la personne, de ses habitudes et de ses émotions, elle l’accompagne vers le changement.
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