Les jeunes vont à la salle de sport de plus en plus tôt. Sous la devise « l’exercice est sain ». Mais si les jeunes commencent à travailler avec des poids lourds, cela peut provoquer des blessures. Le dopage est également tentant dès lors qu’ils développent moins vite leur masse musculaire que leurs pairs, prévient un expert.
Un garçon de 16 ans allongé sur un banc de presse dans le gymnase, soulevant des poids lourds. Vous rencontrez ce type d’images partout sur les réseaux sociaux. « Les jeunes voient ces images et veulent la même apparence », explique la chercheuse sportive Agnes Elling, qui a étudié la kinésiologie à Amsterdam et obtenu son doctorat en recherche sportive à l’université de Tilburg.
Elle parle d’idéaux de beauté. « Quand des jeunes de votre âge montrent une vidéo dans laquelle ils montrent un pack de six, vous voulez aussi un ventre aussi musclé. Alors vous allez à la salle de sport. »
Ces centres de fitness ont souvent des conditions d’âge. Par exemple, entre 12 et 16 ans, vous ne pouvez souvent y aller que si vos parents signent une déclaration. Et une personne de plus de 16 ans doit participer avec le jeune. Mais dans la pratique, les jeunes de moins de 16 ans entrent également sans surveillance, selon diverses études.
« Et tous les gymnases n’offrent pas des conseils aussi bons. Bien que cela soit nécessaire, surtout lorsque les enfants sont encore en pleine croissance. Les jeunes sont autorisés à se relever, mais ils ne sont pas autorisés à travailler avec des poids, à moins qu’ils ne soient très légers. Sinon, vous courez le risque de blessures graves », déclare Elling.
Le problème, selon elle : certains garçons deviennent trop fanatiques et deviennent fous. Ils viennent au gymnase presque tous les jours. Et même si vous faites des exercices intenses, la masse musculaire de certaines personnes n’augmente pas aussi vite que d’autres. « Les garçons font souvent du sport en groupe et s’encouragent les uns les autres. Vous pouvez alors être tentés de vous doper pour obtenir de meilleurs résultats plus rapidement. Le dopage est facilement disponible sur les réseaux sociaux. Les parents et les employés des gymnases devraient le surveiller de près. » dit Elling.
Elle comprend que le fitness est un sport populaire. « Dans un club de football, vous êtes lié à des horaires d’entraînement et de match fixes. Le fitness est flexible, vous pouvez le faire à tout moment, n’importe quel jour de la semaine. »
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