Addiction aux réseaux sociaux, Caterina Valentino : «Mes masterclasses pour promouvoir le bien-être mental et la bienveillance»

Catérine Valentinjournaliste, présentatrice de télévision et de radio, ainsi que l’une des personnalités les plus marquantes du Venezuela et de Floride, à travers le partage de contenus éducatifs devenus viraux et de séminaires sur ses profils sociaux, Masterclasses VIPfournit des suggestions et des indications relatives à l’étiquette de la gentillesse comme outil pour progresser professionnellement et socialement et par conséquent pour atteindre le bien-être psycho-physique.

Qu’est-ce qui vous a inspiré pour organiser vos Masterclass VIP ? Et pourquoi l’étiquette de gentillesse est-elle si importante ?

Le besoin est né dele désir vivre dans un société éduquée au nom du respect et de la gentillesse. Nous vivons dans un monde où la personne la plus cool est celle qui dit les choses les plus grossières, où les scandales dans la vie privée des gens deviennent viraux et je me demande où se trouve le contenu précieux. Gagner le respect est quelque chose de complètement différent.

C’est ce que les hommes et les femmes ont fait dans les épreuves travail, engagement, dévouement et discipline: des artistes, des athlètes, des hommes d’affaires qui ont établi une norme dans le monde. Il y a une grande différence entre recevoir l’attention de quelqu’un ou son respect : lL’attention s’estompe, le respect demeure. C’est la fleur au milieu du marais, tout ce qui manque augmente sa valeur, c’est pourquoi les personnes respectables sont si recherchées dans le monde d’aujourd’hui. Souvent, même prononcer des mots comme « bonjour », « merci », « s’il vous plaît » est considéré comme une perte de temps. Ainsi disparaît la pierre angulaire sur laquelle repose le concept même de société. Mes Masterclass VIP suscitent beaucoup d’intérêt chez les gens et ainsi, partant de Miami, j’ai pu les amener fièrement à Venezuela, Mexique et République dominicaine.

Dans quelle mesure l’obtention de la meilleure version de vous-même affecte-t-elle votre bien-être mental et physique ?

Cette notion s’étend à la personne à 360°, du dépassement de ses limites jusqu’à l’atteinte de ses objectifs ; d’apprendre à être approprié dans chaque situation, tant en termes de façon de s’habiller que de se comporter ; depuis l’apprentissage de l’élégance jusqu’à la gentillesse et la politesse envers tout le monde : de l’ambassadeur au portier, du président d’une entreprise importante au commerçant ; d’être gentil avec vous-même, de prendre soin de votre corps et de votre santé physique et spirituelle. Atteignez la meilleure partie de soi soi-même est la véritable clé du succès dans la société et dans les relations et cela conduit à un grand bien-être, tant psychologique que physique, car les gens se sentent plus en confiance, s’aiment davantage et augmentent leur estime de soi.

En plus des masterclasses, vous utilisez vos réseaux sociaux pour protéger la santé psychologique de vos 7 millions de followers des répercussions négatives que peut avoir la vie parfaite racontée par les influenceurs…

Pour moi il est essentiel d’expliquer à ma belle communauté de followers que le une vie brillante, exempte de moments douloureux et d’échecs, n’est pas la vraie vie et cette perfection est une fiction, car elle n’existe pour personne. J’essaie d’expliquer que l’étape des émotions exclusivement positives, souvent décrites sur les réseaux sociaux, n’est qu’un réalité utopique et comparaison avec sa propre vie, en plus d’être malsain, il est complètement inutile. C’est avec une grande fierté que je peux dire que ma communauté s’engage à partager ce contenu, afin de maximiser le concept selon lequel il faut toujours garder à l’esprit que souvent la « réalité » montrée sur les réseaux sociaux est filtrée et meilleure que ce qu’elle est réellement. .

Comment renverser des dynamiques telles que la distanciation sociale, l’anxiété des relations humaines hors ligne, la frustration générée par des comparaisons exagérées avec la vie des autres et les effets négatifs sur l’estime de soi ?

Je suis heureux de constater que dans cette phase historique, nous commençons à voir des comportements à contre-courant, grâce à un nouveau besoin des gens de se connecter même hors ligne, de se regarder dans les yeux, de se tenir la main. En Floride, il existe de plus en plus d’endroits où il est interdit de prendre des photos et de filmer, tant pour rétablir le contact social que pour respecter la vie privée des personnes. Les effets des réseaux sociaux sur les personnes peuvent être très négatifs, notamment en influençant la vie des autres et en augmentant l’anxiété et la frustration, notamment en raison de la comparaison entre sa propre vie et celle de ses contacts sociaux, générant des effets négatifs sur l’estime de soi.

Dans quelle mesure cette tendance peut-elle influencer psychologiquement la volonté et l’entêtement à atteindre les objectifs ? Se battre pour des valeurs ou pour des causes sociales ?

Il est essentiel d’être sélectif sur les réseaux sociaux concernant les personnes que vous souhaitez suivre et les contenus que vous souhaitez regarder et de vous poser une question importante : « Quelle valeur cette personne ajoute-t-elle à ma vie ? ». Il faut rester ancré dans la conscience des contenus auxquels on s’expose, justement pour éviter d’être passivement cannibalisés par ce cirque de contenus en tout genre et surtout pour avoir conscience du temps qu’on passe au téléphone, car c’est du temps que apporte de notre vie réelle, à l’atteinte de nos objectifs et à notre épanouissement personnel et professionnel.

Qui est Catherine Valentin

Catherine Valentin est née et a grandi à Caracas, fille d’immigrants italiens. Il se consacre à journalisme dès son plus jeune âge et est diplômé de l’Université catholique Andrés Bello en communication. Il a débuté sa carrière professionnelle chez Puma TV, une chaîne UHF vénézuélienne dédiée à la promotion des vidéoclips. En 1997, il passe à Radio Caracas Télévision, où il présente le programme Planeta Sur. En 2007 anime l’émission de téléréalité Soudando La Gota Gorda, une adaptation locale du format The Biggest Loser. Après trois saisons à l’antenne, en 2010, anime l’émission Qui est le meilleur danseur ? diffusé simultanément sur Venevisión au Venezuela et sur Telesistema 11 en République Dominicaine.

En 2010, il rejoint également ET! Télévision de divertissement, hébergeant E! VIP Caracas, une émission sur la vie nocturne de la capitale vénézuélienne, également diffusée aux États-Unis, au Chili, en Argentine, au Brésil et en Colombie. Ambassadeur de la marque Swarovski, Hublot, MAC, Lufthansa et Mario Hernandez, Catherine Valentin elle foule le tapis rouge lors d’événements tels que les Billboard Latin Women in Music Awards et est invitée à divers événements, notamment les fashion week d’Aruba et de Madrid.

En 2013, il publie son autobiographie intitulée Valiente Corazón (Cœur courageux) et devient chroniqueur pour le journal El Nacional et le site vénézuélien Caraota Digital. En 2014, il était l’invité spécial du Festival de Cannes. En 2015, elle fait ses débuts en tant qu’actrice dans le feuilleton Amor Secreto, de Venevisión. Depuis 2012, il est correspondant de Caracol Internacional au Venezuela. En outre, en 2018, il a commencé à collaborer avec Antena 3 en tant que correspondant à Caracas. En 2019, elle a reçu le prixhonneur de Chevalier de l’Ordre de l’Étoile d’Italie par le gouvernement italien, en reconnaissance de son travail de journaliste et pour avoir renforcé les liens culturels entre l’Italie et le Venezuela. Dans la même année, Catherine Valentin il s’installe à Miami et fonde la marque de vêtements et d’accessoires de plage du même nom.

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