Nonvous ne pouvez pas vous en passer. Ses rayons réchauffent non seulement la peau, ils sont énergiques, sensuels et agissent sur l’humeur comme de véritables antidépresseurs. Mais l’important est de connaître tous les secrets du soleil. Même ce que nous tenons pour acquis a été exploré pour lever tout doute, pouvoir affronter l’été et afficher un beau bronzage en toute sécurité, sans effets secondaires et sans craintes excessives.
Guide soleil pour l’été 2024
Après des années de bronzage sauvage, d’obstination solaire en tout genre à revenir “brun” de vacances, nous sommes passés à des excès inverses. Du vieillissement prématuré, en passant par l’érythème jusqu’au redoutable mélanome, le soleil a presque été diabolisé.
Jamais comme dans ce cas la règle selon laquelle c’est la dose qui rend le poison vrai, et surtout, qu’on ne peut plus dire “je ne savais pas” (cancer de la peau.org). pouquoi Nous disposons de produits efficaces dédiés à chaque type de peaudes teintes les plus claires et les plus sensibles aux plus foncées, utilisez-les au fur et à mesure de vos besoins !
Dans les jours qui précèdent l’exposition, la peau doit être extrêmement hydratée pour obtenir un bronzage uniforme : Rêve de Miel Crème Corps Ultra-Réconfortante 48H de Nuxe (photo instagram@gisele).
Bref, quiconque prend la couleur d’écrevisse dès le premier jour de vacances n’a aucune justification valable.. Et puis (bien protégés) nous sommes tous libres, après un printemps plutôt maussade nous méritons des journées insouciantes, longues et ensoleillées, fiers de bouger les ficelles de notre maillot de bain pour voir, comme on disait autrefois, la différence !
Vague après vague (solaire) : les différences entre les rayons UVA et UVB
La lumière du soleil est composée de différents types de rayonnements : les UV sont en fait divisés en UVA et UVB., et ce qui les distingue, c’est leur extension, ainsi que leurs effets sur la peau. Les premiers représentent environ 95 pour cent des ultraviolets, ont une longue longueur d’onde et traversent également un ciel nuageux. Ils contribuent moins au bronzagecependant, ils pénètrent dans les couches plus profondes de l’épiderme.
L’effet le plus néfaste ? La production de radicaux libres, qui altèrent les fibres élastiques et de collagène. C’est pour cette raison qu’ils sont considérés comme les principaux responsables du photo-vieillissement. De plus, ils peuvent également déclencher des réactions cutanées telles que des boutons, des rougeurs et des démangeaisons.
Les rayons UVB représentent les 5 pour cent restants du rayonnement ultraviolet. Ils sont plus intenses que Uva, mais ont une fréquence plus courte. C’est pourquoi ils restent à la surface de la peau, stimulant le bronzage grâce à la production de mélanine. Ils favorisent donc le mécanisme de bronzage, mais sont également responsables des coups de soleil.. Parfois, de véritables brûlures, car elles sont environ mille fois plus puissantes que les Uva.
Dans la bande originale des étés italiens, il y a encore “Abbronzatissima” et “Tintarella di luna”. L’important est de toujours se protéger : Solar Body Spray Spf 30 de L’Erbolario (instagram@candiceswanepoel).
Comment choisir différents filtres solaires
Comment se déroule réellement la protection solaire ? Un produit défini comme « solaire » contient des substances qui filtrent ou réfléchissent les rayons UV, incorporé dans une base cosmétique qui peut être un lait, une crème, une huile, un stick. La texture est très importante pour la permanence des filtres sur la peau et pour la résistance à l’eau et à la transpiration.
Il faut distinguer les substances chimiques qui bloquent une partie des rayons UV des substances de protection « physiques » qui les réfléchissent.. Ces dernières sont composées de poudres minérales comme le zinc ou le dioxyde de titane qui agissent comme un miroir sur presque tous les rayons.
Il y a presque toujours un numéro qui ressort sur les étiquettes des crèmes solaires : le SPF (Sun Protection Factor), qui indique la capacité protectrice du produit par rapport au temps d’exposition. Une précision s’impose : le SPF mesure le niveau de protection contre les UVB, mais pas contre les UVA. Ceci est en fait évalué à l’aide d’un autre système, appelé Pa.
Pour vous assurer d’être adéquatement protégé contre les deux types de rayons, mieux vaut choisir des produits qui disent “large spectre”. Et le numéro ? Cela dépend du capital solaire, c’est-à-dire de la capacité génétique à réagir aux rayons. La mélanine est l’arme de défense de l’épiderme: plus la surface est difficile à faire surface, plus le phototype est bas, plus l’indice SPF sera élevé.
Si votre peau est très réactive au soleil, il est conseillé de s’exposer avec modération, protégée par un produit spécifique : Triderm AK Preventive Treatment Spf 50+ de BioNike (instagram@biancabalti).
Coups de soleil, éruptions cutanées et intolérances au soleil
La réaction cutanée la plus courante après un bain de soleil est la rougeur : il est normal que le seuil de tolérance pour les rayons soit dépassé, et il ne s’agit pas encore d’une réponse « altérée » définissable de l’épiderme. L’intensité est variable, jusqu’à la brûlure réelle.
Ensuite, il y a l’érythème, la réaction inflammatoire provoquée avant tout par les UVB., qui atteint son intensité maximale 24 heures après l’exposition, et se limite généralement à la partie découverte. Selon le degré, cela peut provoquer des douleurs, des inconforts ou même la formation de petites cloques, qui ont tendance à laisser des cicatrices hyperpigmentées de couleur bronzée. L’écaillage est presque toujours inévitable.
Enfin, il y a de vraies nuisances au soleil. Ce sont ce qu’on appelle les « allergies au soleil », qui provoquent des éruptions cutanées, des démangeaisons, parfois même de la fièvre.. Tout dépend de la photosensibilité, c’est-à-dire de la manière dont chaque peau réagit à l’exposition. Dans ces cas-là, il est utile d’ajouter une protection physique à la protection cosmétique. Un vêtement en coton ou en lin qui protège complètement.
Une peau dorée et éclatante, résistante à la chaleur, avec un produit à base d’eau, ultra-léger et fondant : Fusion Water Magic Glow Spf 30 d’Isdin (instagram@candiceswanepoel).
Taches, rides, vieillissement : attention au soleil sur votre visage
Le vieillissement cutané est appelé photovieillissement, car il est induit par la lumière.. Cela sert à le distinguer du physiologique, lié au passage du temps. Des facteurs externes tels que l’exposition au soleil peuvent accélérer considérablement ce processus, qui n’est que partiellement programmé génétiquement.
Tout est la faute des radicaux libres, molécules très réactives et instables : ils possèdent un électron libre qui vole l’énergie des acides gras de la cellule, déclenchant une réaction en chaîne. C’est pourquoi, notamment pour le visage, des formules protectrices ad hoc sont nécessaires, enrichi non seulement de filtres efficaces, mais également de molécules antioxydantes qui neutralisent les radicaux. Il en existe deux types : ceux qui empêchent leur formation (comme le sélénium), ou d’autres qui interceptent et bloquent les réactions en chaînea (comme les vitamines C et E).
Enfin, décolorations qui dépendent des variations de concentration de mélanine produit par les mélanocytes et distribué aux cellules de la couche cornée. C’est la défense naturelle de la peau, qui agit comme un bouclier contre les radicaux libres.
Une carence en mélanine diminue les défenses de la peau, comme dans le cas du vitiligo. Au contraire, un excès ou une accumulation provoque ce qu’on appelle des taches solaires ou lentigos, plus ou moins étendues. Comment les prévenir (ou les atténuer) ? Avec des formules solaires à base de niacinamide et de vitamine C, lissantes et éclairantes.
Le soleil en pilules : suppléments
Le stress oxydatif de la peau exposée au soleil peut également être combattu grâce à des compléments alimentaires. Ceux-ci apportent à l’épiderme ce dont il a besoin pour neutraliser les radicaux libres, principaux responsables du vieillissement.. Le bêta-carotène, les vitamines, le sélénium ne sont que quelques-unes de ces substances indispensables et bonnes pour la santé.
Pour un meilleur résultat, il est préférable de commencer au moins 10 jours avant l’expositionégalement parce que certains ingrédients accélèrent la production de mélanine et rendent ainsi le bronzage plus éclatant et plus durable.
Après-soleil et huiles
Après l’exposition les produits à appliquer sur la peau doivent remplir une tâche fondamentale : hydrater et apaiser le visage et le corps. Car après une journée en plein air, non seulement le soleil, mais aussi l’eau de mer avec le goût salé et le vent, déshydratent et parfois irritent la peau.
Pour souligner le bronzage, vous pouvez choisir une huile chatoyante : After Sun Shimmering Oil de Kiko (instagram@candiceswanepoel).
Puis les soins après-soleil ce sont de véritables réparateurs avec des formules riches en corps gras qui, en stratifiant, empêchent l’évaporation de l’eau. Les textures sont souvent fluides, laiteuses, facilement tartinables sur de grandes surfaces.
L’important est de répéter l’application plusieurs fois, surtout si la chaleur émanant de la peau n’a pas tendance à « s’éteindre ». Les formules les plus performantes contiennent des actifs anti-inflammatoires et calmants, qui agissent relativement rapidement. Et c’est approprié conservez ces produits au réfrigérateur pour un coup de pouce rafraîchissant qui procure un bien-être immédiat.
La nouvelle génération de produits après soleil est composée de soins anti-âge, grâce aux substances antioxydantes qui réparent les dommages causés par le soleil, nourrissent en profondeur et rendent le bronzage plus brillant et plus durable.
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