P.quelques semaines après avoir eu 51 ans, Heidi Klum ravit ses plus de 12 millions de followers avec une série de photos de lingerie. Occasion sociale de montrer le résultat de sa routine quotidienne, qui est moins extrême qu’on ne le pense.
Heidi Klum, blonde époustouflante en lingerie
Une tenue provocatrice en dentelle blanche fait actuellement sensation sur la toile. Il s’agit de la tenue de lingerie semi-transparente publiée dans un post sur Instagram par le mannequin allemand né en 1973.
Les clichés dans une pose sinueuse et les cheveux d’une nouvelle couleur blonde avec des reflets font ressortir pleinement le physique sculpté. Pratiquement identique à l’époque de ses débuts, il y a plus de 30 ans.
L’incroyable corps de bikini à 51 ans
« Bonjour mon amour » C’est le titre du trio de photos publiées sur les réseaux sociaux par la showwoman qui a eu 51 ans le 1er juin. L’ensemble de sous-vêtements composé d’un soutien-gorge triangle et d’une culotte en dentelle blanche est la meilleure façon de se célébrer.
La peau lisse et lisse, les bras, les abdominaux et les jambes galbés sont le résultat de son grand amour pour pilates et une formation sur Tapis Roulant (même avec des poids aux chevilles). Elle pratique également le yoga depuis de nombreuses années (plus récemment le yoga anti-gravité) et adore nager et danser.
Le faux mythe de 900 calories par jour
Net du mode de vie toujours en mouvement et du métabolisme favorable, l’ex-femme de Joint elle fait très attention à la nutrition. Tous les jours boit beaucoup d’eau pour éliminer les toxines et favoriser un aspect éclatant de la peau. De plus, comme beaucoup de collègues top modèles, à la table pratique la règle des 80/20. Autrement dit, 80 % concernent le menu sain et équilibré tandis que 20 % sont la marge dédiée aux cheat foods.
Cette règle est très répandue chez les stars qui veulent éviter de stresser leur corps et leur santé avec une perte de poids drastique et une privation de substances fondamentales. Surtout, il semble efficace pour prévenir l’effet yoyo. Le poids typique d’Heidi Klum est d’environ 62/63 kg.
L’autre règle à laquelle il adhère toujours, a-t-il expliqué dans une interview sur un tapis rouge, est de ne jamais rien boire pendant la fenêtre de temps pendant laquelle il mange, y compris la demi-heure avant et la demi-heure après le repas.
Il y a un an, quelqu’un a spéculé sur son régime quotidien présumé et plutôt extrême, mais elle n’a pas tardé à dissiper le mythe dangereux : « Il y a une rumeur selon laquelle mon régime ne dépasse pas 900 calories par jour », a-t-elle précisé sur Instagram. «Je veux dire, ce n’est pas vrai, je ne pense pas avoir jamais compté les calories dans ma vie. Ne croyez pas tout ce que vous lisez. ».
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