Que ce soit au parc ou à la plage, dès que le soleil se lève, les petites boules jaunes semblent voler partout dans les airs. Les balles rebondissent généralement sur une sorte de mini trampoline posé au sol. « Spikeball » est le nom du sport tendance que nous présentons ici.
Un ballon, un filet et c’est parti
De loin, le Spikeball ressemble à un croisement entre le beach-volley et le tennis de table. Il s’agit d’un jeu dans lequel deux équipes composées chacune de deux personnes s’affrontent – le parallèle le plus proche du beach-volley.
Le jeu se joue avec un petit ballon et un filet rond au milieu. Le filet sert de terrain de jeu à 360 degrés. Les joueurs ne doivent pas nécessairement rester d’un côté. Chaque équipe est autorisée à toucher le ballon au maximum trois fois, puis l’adversaire doit prendre le relais. Le contact du ballon est autorisé avec toutes les parties du corps.
- Il est interdit d’obstruer ou de bloquer des adversaires.
- Si le ballon touche le sol, le cadre du filet ou votre coéquipier lors d’un mouvement, l’équipe adverse marque un point (comme au volley-ball).
- Le jeu continue avec un service pour l’équipe qui a pris le point.
- Celui qui a 21 points remporte la partie. Certains jeux ne se jouent que jusqu’à 15 heures.
UN Ensemble de Spikeball* est disponible chez Amazon & Co. à partir de 50 euros, se monte en quelques minutes seulement et convient aux enfants de 6 à 8 ans.
Spikeball entraîne ces groupes musculaires
Également intéressant : presque tous les groupes musculaires sont utilisés dans le Spikeball, mais principalement les jambes, les fesses, les épaules et les bras ainsi que les muscles centraux (c’est-à-dire le ventre et le dos). La consommation calorique est donc relativement élevée : près de 230 calories sont brûlées par heure.
Si vous voulez jouer, vous n’avez besoin que d’environ 10 à 20 mètres carrés d’espace – un petit morceau de prairie ou un coin tranquille sur la plage suffit. Et quand il pleut ? Si nécessaire, le filet peut également être installé dans l’appartement ou dans une salle de sport. Le transport de l’ensemble ne pose aucun problème car il pèse moins de deux kilogrammes.
Il existe même des ensembles spéciaux de Spikeball qui vous permettent de déplacer le jeu dans de l’eau fraîche. Cette variante de filet s’appelle Spikebuoy et est nettement moins chère que l’ensemble pour sol solide. Mais ce qui est bien plus important : le facteur de plaisir est tout aussi élevé pour les deux variantes du Spikeball.
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