L’album ultime « focus » dévoilé – quelles chansons vous aideront à vous concentrer ?

Un thérapeute SONORE a créé l’album « focus » ultime à écouter tout en travaillant ou en étudiant.

La compilation de sept titres, intitulée AutoFocus, a été produite comme une bande-son pour la créativité et la productivité, comprenant 40 minutes de mélodies pour plonger les auditeurs dans une transe de concentration.

Lyz Cooper, l’expert derrière la composition musicale, affirme que des fréquences plus élevées et des progressions d’accords plus chaudes sont utilisées dans les chansons pour aider à la concentration sans gêner aucun processus créatif.

Tandis que le BPM (battements par minute) de l’album a été choisi pour illustrer un voyage de préparation, d’inspiration, de concentration, de pause et de détente.

L’album a été créé pour Canon par Lyz Cooper, expert psychoacoustique et fondateur de la British Academy of Sound Therapy, et Jimmy Day du collectif de production musicale LOYAL.

Il comprend un morceau de « pause cérébrale » de huit minutes intitulé « Pause », qui a été composé pour permettre aux auditeurs de s’éteindre pour une santé cérébrale optimale.

Cela fait suite à une recherche commandée par Canon pour lancer son Light & Speaker ML-A. [https://store.canon-europe.com/5914C005/]sur 2 000 adultes qui travaillent ou étudient, six sur dix écoutent de la musique tout en faisant leur travail ou leurs devoirs à la maison.

Et 47 pour cent écoutent de la musique pour les aider à se concentrer, ne prenant que six minutes de mélodies pour tomber dans un bon « flux » de concentration.

Il est également apparu que 48 % d’entre eux se laissent distraire par les conversations des autres lorsqu’ils tentent de se concentrer, et 46 % trouvent plus facile de « mettre les clignotants » et de rester sur la bonne voie lorsqu’ils écoutent de la musique.

Lyz Cooper, a déclaré : « Nos recherches à la British Academy of Sound Therapy ont montré que lorsque les gens entrent dans un état de relaxation, des idées et des inspirations peuvent surgir ainsi qu’une libération du stress et des tensions mentales, physiques et émotionnelles.

« Cela aide le processus créatif à se dérouler plus librement et prévient la fatigue cérébrale.

« Toutes les 90 minutes environ, il est recommandé d’utiliser la piste « pause » pour guider les gens vers un état de relaxation.

“Le morceau commence de manière plus rythmée et laisse ensuite place à des sons de drones relaxants avec des tonalités longues et graves et des paysages sonores à la dérive.

“Après environ sept minutes, la musique commence à devenir plus rythmée, ce qui aide les gens à revenir à un état plus éveillé, prêts à continuer de se rafraîchir et de se détendre.”

L’étude a également révélé que 16 pour cent auraient des difficultés à travailler à la maison sans musique de fond.

Et quatre personnes sur dix estiment qu’elles travaillent plus dur et sont plus performantes lorsqu’elles écoutent des chansons.

En plus d’améliorer leur concentration, 40 % de ceux qui écoutent de la musique pendant qu’ils travaillent ou étudient déclarent que cela les aide à passer le temps, tandis que 35 % estiment que cela rend les choses plus amusantes.

Pour 24 pour cent, écouter de la musique les aide à se mettre en « mode travail » et stimule la créativité pour 17 pour cent.

La pop (46 pour cent) est apparue comme le genre le plus populaire à écouter, le rock (24 pour cent), le classique (17 pour cent) et la danse (13 pour cent) étant également fréquemment appréciés.

Il est également apparu que 26 pour cent préféraient écouter un tempo lent tout en essayant de se concentrer, et 19 pour cent penchaient davantage pour les tubes au rythme rapide.

Plus d’une personne interrogée sur 10 (11 %), via OnePoll, a même créé des listes de lecture spécifiques pour le temps qu’elle passe à travailler ou à étudier.

Écoutez l’album sur Spotify ici : https://lnk.to/AutoFocus