NonRien de plus relaxant qu’un bain chaud pour vous aider à dormir (et à rêver) et à retrouver vos sens.équilibre psycho-physique. On va donner un coup de boost à ce rituel beauté huiles essentielles, avec un effet spa enivrant et relaxant. Voici lesquels privilégier et comment les utiliser à l’intérieur (et à l’extérieur) de la baignoire.
Huiles essentielles : lesquelles choisir pour un bain chaud
Apprécié pour ses mille bienfaits sur le corps et l’esprit, le huiles essentielles naturelles je suis une certitude beauté. Calmants, énergisants ou balsamiques, ces petits trésors naturels exploitent les pouvoir aromathérapeutique pour satisfaire tous les besoins. Le plus utilisé ? Les relaxants et enveloppants, à utiliser le soir dans la baignoire avec un traitement holistique naturellement efficace.
Les meilleures huiles essentielles pour la relaxation
Cela commence par leessence de lavande, idéal pour chasser la nervosité et faciliter l’endormissement. Mais pour une action anti-migraine ciblée, c’est icihuile essentielle de marjolaineparticulièrement adapté à la promotion relaxation neuro-musculaire et soulager même les tensions les plus gênantes.
Enfin, les notes exotiques et aphrodisiaques de ylang Ylang pour ramener le bonne humeur et égayez vos rêves en imaginant des terres paradisiaques lointaines.
Comment utiliser les essences dans la baignoire
Pour utiliser au mieux les huiles essentielles, il est nécessaire de suivre de petites mais importantes précautions. Tout d’abord, il est recommandable diluer au maximum 10 gouttes d’essence dans une cuillerée d’huile de support (amande douce, jojoba ou noix de coco) pour ne pas irriter ou sensibiliser là peau.
Pour chaque besoin, les huiles essentielles font de la salle de bain un moment de détente immersif et enivrant (Getty Images)
Une autre astuce pour profiter au maximum propriétés des huiles essentielles est de les dissoudre dans la baignoire uniquement lorsque celle-ci est complètement pleine et prête à l’emploi. Considéré comme le volatilité de ces mélanges, en effet, le jet continu d’eau risquerait annuler ses bienfaits et annuler ses effets.
Pour un rituel complet
Dans et hors de la baignoire, le huiles ils s’avèrent être les alliés parfaits pour mener à bien une Soin spa DIY. Pour un précieux massage revigorant, ajoutez quelques gouttes de votre essence préférée à votre crème corporelle habituelle et procéder à mouvements relaxants utiles pour rafraîchir les jambes ou les bras selon les exigences.
Et maintenant, il ne reste plus qu’à s’accorder du temps à soi pour expérimenter les mille propriétés de ces petites et enivrantes alliés beauté.
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