« LLa gentillesse est gratuite. » Combien de fois avons-nous entendu cela ? Et cela déclenche également un cercle vertueux qui c’est bon non seulement pour ceux qui le reçoivent mais aussi pour ceux qui « l’utilisent ». Pourtant, s’il regorge de tant d’avantages, pourquoi est-ce une fonctionnalité dont seules quelques personnes disposent ? À l’occasion de Journée mondiale de la gentillesse qui se produit sur 13 novembrenous avons demandé au Docteur Marinella CozzolinoPsychothérapeute et Sexologue Clinicien, des conseils pour ajouter cette vertu à nos vies.
Gentillesse et confiance
«La gentillesse est généralement quelque chose qui nous réservons aux personnes avec qui nous ne sommes pas proches, par exemple à des inconnus ou à votre patron. Au contraire nous sommes méchants quand nous avons trop confiance et nous démontrons l’absence de gentillesse en arrivant en retard, en élevant la voix, en nous habillant de manière inappropriée pour les circonstances. Nous le faisons avec les enfants, les parents, les partenaires. Nous nous comportons donc de manière beaucoup plus affirmée envers le monde extérieur. Néanmoins nous devrions apporter de la gentillesse dans notre sphère intime, traiter nos proches avec des gants blancs, comme cela se fait dans un certain niveau de service, comme si nous n’avions pas autant de confiance. À coup sûr nos relations s’amélioreraient» suggère le docteur Cozzolino.
Cela apporte de la confiance
«Si une personne est gentille, elle le devient vite une personne en qui j’ai confiance et avec qui J’ai tendance à dire la vérité. Au contraire, si un professeur à l’école n’est pas gentil, ne communique pas avec l’élève mais réagit en donnant une mauvaise note, une note, une punition, son comportement amènera les élèves à trouver des excuses. S’il était gentil, cela déclencherait la sincérité. La gentillesse permet la confiance et la confiance permet la vérité. Être gentil est un facilitateur dans toutes les relations. Même un patron gentil qui ne gronde pas mais sait écouter crée un climat de confiance », poursuit l’expert.
Gentillesse : est synonyme d’hospitalité
«Il y a des endroits que nous fréquentons même dans la vie de tous les jours et que nous choisissons justement parce que nous savons que nous y trouverons de la gentillesse. Un bar, une boutique, le coiffeur et même le docteur. Un médecin méchant est peut-être le meilleur au monde, mais j’aurai tendance à ne pas le choisir. Et cela vaut également pour un café. Quand j’entre dans un bar, je ne veux pas seulement déguster un expresso, que je pourrais aussi préparer à la maison, Je veux trouver le câlin, l’accueil. Autrement dit, de la gentillesse », explique le docteur Cozzolino.
L’effet miroir
«La gentillesse n’est jamais seule. Il accompagne toujours le bonne éducation, acceptation, confiance, vérité. Qui reçoit de la gentillesse est enclin à répondre gentiment. Il s’agit d’un caractère « contagieux » qui pourtant dans la société d’aujourd’hui, cela a une mauvaise signification. Dans l’imaginaire collectif, en effet, une personne gentille est considérée comme stupide, inintelligente et intelligente, quelqu’un qui se fait baiser. Le monde compétitif nous a habitués à nous défendre contre l’agressivité des autres. On nous a appris que l’autre est prêt à nous tromper, à voler des choses, le mari, et cela vous fait rester sur la défensive, prêt à lancer une attaque. En réalité, c’est exactement le contraire : Il faut une grande force pour être gentil. Vous devez être centré et avoir la capacité de laisser la méchanceté des autres vous envahir. Et enfin, ceux qui sont gentils ne doivent pas avoir peur du monde, mais penser qu’ils peuvent le changer », souligne l’expert.
Une vie plus riche
« Être gentil ne signifie pas faire confiance à tout le monde, mais plutôt traiter les autres comme quelqu’un qui est éloigné de nous, la façon dont nous aimerions que quelqu’un nous traite. Commençons par faire un beau geste, peut-être un câlin pour une amie, un petit cadeau dont on sait qu’il la fera au moins sourire et puis arrêtons si on voit quelqu’un en difficulté. En apportant de la gentillesse dans notre vie, nous pourrons la rendre beaucoup plus riche» conclut le Docteur Cozzolino.
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