C’est du moins ce que nous disent les psychologues et les psychothérapeutes Temps.
Moins de sens
Ouvrez les médias sociaux et vous ne pourrez pas y échapper : des sujets comme la psychologie et la santé mentale sont brûlants et d’actualité. Bon pour la conscience, mais aussi mauvais, selon les experts. L’utilisation et l’abus de termes sont étroitement liés, et ce dernier peut diluer le sens des mots. C’est un peu comme l’inflation : plus quelque chose passe, plus sa valeur, ou dans ce cas son pouvoir, diminue.
Aucune nuance
Essayer de classer n’importe quel comportement peut avoir des conséquences indésirables, souligne Naomi Torres-Mackie Temps. Elle est psychologue au Lenox Hill Hospital de New York et responsable de la recherche à la Mental Health Coalition, une organisation à but non lucratif qui s’efforce de briser la stigmatisation entourant la santé mentale. « Si nous étiquetons quelque chose très rapidement, cela peut faire dérailler des conversations nuancées et importantes et créer un sens supposé. »
Nous partageons dix de ces étiquettes, qui sont dans le Tempsarticle sont mentionnés, en réponse aux déclarations des psychologues et psychothérapeutes mentionnés ci-dessus.
1. éclairage au gaz
En psychologie, ce terme est utilisé depuis des décennies, mais ce n’est que récemment éclairage au gaz monnaie courante dans le grand public. Qu’est-ce que cela signifie réellement? Quelqu’un vous manipule délibérément pour remettre en question votre propre santé mentale, vos expériences, votre mémoire et même votre réalité. Cela arrive souvent dans les relations abusives. Le terme a ses origines dans le thriller psychologique lampe à gaz à partir de 1944.
Exemple concret : quelqu’un qui insiste à plusieurs reprises sur le fait qu’un événement ne s’est jamais produit, alors que c’est clairement le cas. Quelqu’un coupable de éclairage au gaz veut semer la confusion et semer le doute. C’est souvent un moyen de coercition et de contrôle.
Où ça va mal ? Avec la mauvaise interprétation que beaucoup de gens donnent la parole. Ils réduisent ensuite chaque comportement maladroit, mensonge et désaccord à éclairage au gaz. Les journalistes Esma Linnemann et Emma Curvers ont récemment écrit de Volkskrant un essai intéressant sur éclairage au gaz.
2. Traumatisme
Si vous avez une conversation au hasard avec quelqu’un, vous ne pouvez probablement pas échapper au terme « traumatisé » ou « traumatisé ». Quelqu’un a trébuché dans la rue et est tombé devant un grand groupe de personnes ? Comme c’est terrible! Maintenant, cette personne a sans aucun doute subi un traumatisme.
Bien sûr, un événement comme celui ci-dessus est tout sauf amusant et peut être très embarrassant. Les psychologues, cependant, préfèrent des termes qui couvrent mieux la charge, tels que « embarrassant », « humiliant », « choquant » ou « dérangeant ».
Qu’est-ce que le traumatisme signifie réellement? Il s’agit d’un trouble physiologique grave, souvent chronique, du système nerveux. Par exemple, les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (SSPT) peuvent ressentir une anxiété sévère qui les amène à penser qu’elles revivent les terribles émotions d’événements traumatisants antérieurs. Cela conduit même parfois au suicide. L’utilisation de termes comme « traumatisé » banalise de manière informelle ce qu’est réellement un traumatisme.
3.Déclencheur
Le mot anglais « déclencheur » signifie la stimulation d’un souvenir d’une expérience traumatisante, souvent suivie de réactions telles que des flashbacks, des pensées autodestructrices ou des attaques de panique. On a souvent l’impression que quelqu’un revit un traumatisme. Pensez à un ancien combattant qui est déclenché en entendant des coups de feu, entraînant des flashbacks inquiétants. Le cerveau et le corps peuvent alors réagir comme s’ils étaient de retour dans le moment. Les livres, films et autres médias contiennent donc des soi-disant avertissements de déclenchement.
Cependant, certaines personnes utilisent le terme « déclenché » comme synonyme de « choqué » ou « ennuyé », par exemple lorsqu’ils voient une célébrité dans une robe frappante ou des gens se promener dans la rue devant eux.
4. Narcissique
C’est un favori parmi l’auto-diagnostic : qualifier quelqu’un de « narcissique ». Il n’est pas rare qu’il s’agisse d’une ex ennuyeuse ou d’une ancienne petite amie un peu égoïste. Selon les psychologues, le terme est utilisé avec beaucoup de négligence de nos jours.
Le trouble de la personnalité narcissique est un diagnostic clinique identifié par des symptômes tels qu’un sentiment exagéré de talent et d’importance personnelle, des fantasmes de pouvoir et de beauté, une tendance à profiter des autres et un besoin profond d’attention et d’admiration. Autre symptôme : l’incapacité à gérer les critiques. Le diagnostic est généralement posé chez les hommes. Le traitement? Parlez de thérapie et, dans certains cas, même de médicaments.
5. Bombardement d’amour
Bombardement d’amour est de couvrir quelqu’un d’amour et d’affection, soit pour réparer un comportement abusif, soit pour contrôler et manipuler quelqu’un. Pensez à être surchargé d’attention excessive et de voyages extravagants, où le but est de faire en sorte que quelqu’un se sente dépendant. Réel bombardement d’amour est relativement rare et le plus couramment utilisé dans les relations abusives, souvent par des personnes atteintes de narcissisme.
Donc quelqu’un qui aime vous faire des cadeaux ou des compliments n’est pas forcément coupable de ça aime bombarder. Cela pourrait aussi être juste une démonstration d’enthousiasme innocent.
6. Toxique ou toxique
L’anglais ‘toxique’ ou les « toxiques » néerlandais sont utilisés partout et nulle part de nos jours. Les fans trop enthousiastes de cet artiste sont de toute façon toxiques, tout comme le barista qui vous a fait attendre une demi-heure pour votre café, et votre patron ennuyeux.
Réel toxique cependant, le comportement est limité aux situations dans lesquelles quelqu’un cause intentionnellement du mal (émotionnel) à autrui. Donc, si quelqu’un ne vous va pas bien ou est une personne difficile, il n’est pas nécessairement toxique. Selon les psychologues, l’utilisation abusive de cette étiquette peut être injuste, voire préjudiciable.
7. Toilettage
Le toilettage, en néerlandais signifie « s’occuper de », se produit lorsqu’une personne développe une relation avec une personne plus jeune, éventuellement mineure, avec l’intention de l’abuser sexuellement. Cela se passe souvent en ligne. Les indices comprennent le fait de saper la relation de la victime avec sa famille et ses amis, de gagner la confiance par des cadeaux et de l’attention, et de la désensibiliser au toucher, comme des câlins ou des chatouilles. Le but de cela ? La personne la plus jeune dans la relation n’a ni agence ni pouvoir.
Certains politiciens utilisent maintenant ce terme en ligne – de manière inexacte et dangereuse – pour diffuser des informations erronées anti-LGBTQ. Toute personne âgée sortant avec une personne plus jeune serait coupable de cela, disent-ils. Il n’y a aucune nuance ici.
8. Lien traumatique
On pense à tort que le lien traumatique se produit lorsque deux personnes partagent des expériences traumatisantes, ce qui les rapproche. Cependant, cela ne couvre pas la charge.
Selon les experts, le lien traumatique fait référence au lien entre un agresseur et sa victime. Pensez au syndrome de Stockholm, un mécanisme d’adaptation qui se produit lorsqu’une personne développe des sentiments positifs pour son ravisseur ou son agresseur.
Un lien traumatique est un lien émotionnel ou hormonal vécu par la personne maltraitée. Cette personne a alors le sentiment qu’elle a besoin de l’agresseur pour survivre. Il est souvent confondu avec l’amour.
9. antisocial ou antisocial
Pas envie d’aller à une fête ? Il est alors exagéré et erroné de vous étiqueter immédiatement comme ‘antisocial’. Le terme désigne essentiellement un trouble de la personnalité lié au mépris et à la violation répétés des droits d’autrui. Elle se caractérise par un comportement criminel, de l’impulsivité, un manque d’empathie et un manque de conscience de la façon dont vous influencez les autres. Quelque chose de complètement différent du simple fait d’être seul.
10. Traumatismedumping
Épancher votre cœur à un ami proche ne signifie pas nécessairement que vous faites face à un traumatisme.dumping, un terme populaire sur TikTok. En effet, un traumatismedumping: partager des détails spécifiques sur une expérience traumatisante avec quelqu’un qui n’est pas prêt ou qui ne veut pas l’entendre. Cela se produit généralement de manière répétitive ou non sollicitée, ou à un moment inapproprié.
La personne qui la reçoit risque de subir un traumatisme secondaire, la laissant épuisée ou anxieuse. Par exemple, partager des détails graphiques sur une relation abusive avec quelqu’un qui a vécu une expérience similaire. Partager cela pourrait alors être un déclencheur. Le but du traumatismedumping demande généralement une réponse, par opposition à une «ventilation» tout aussi saine.
La reine Máxima est depuis longtemps engagée dans la sensibilisation à la santé mentale. Vous pouvez voir comment dans la vidéo ci-dessous.
Source: Time.com