{"id":997737,"date":"2023-10-14T14:29:59","date_gmt":"2023-10-14T14:29:59","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/voy-al-psicologo-con-cicatrices-del-pasado-o-simplemente-estoy-empeorando-las-cosas\/"},"modified":"2023-10-14T14:30:03","modified_gmt":"2023-10-14T14:30:03","slug":"voy-al-psicologo-con-cicatrices-del-pasado-o-simplemente-estoy-empeorando-las-cosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/voy-al-psicologo-con-cicatrices-del-pasado-o-simplemente-estoy-empeorando-las-cosas\/","title":{"rendered":"&#8216;\u00bfVoy al psic\u00f3logo con cicatrices del pasado o simplemente estoy empeorando las cosas?&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__intro  artstyle__intro--type-luxe fu--type-luxe\" data-element-id=\"73b8-4e19-64db-dae4-46a5-652a-3f12-0861\">Dirk De Wachter y Johan Braeckman se turnan para abordar una cuesti\u00f3n \u00e9tica.  Esta semana: \u00bfdejas atr\u00e1s una etapa dif\u00edcil de tu juventud o es mejor empezar con ella?\n  <\/p>\n<section class=\"artstyle__production  artstyle__production--type-plus fu--type-plus artstyle__production--luxe fu--luxe artstyle__production--with-authors\" data-element-id=\"article-element-authors\"><span class=\"artstyle__production__authors\">Stijn De Wandeleer<\/span><time class=\"artstyle__production__datetime\" datetime=\"14 oktober 2023\"><span class=\"artstyle__production__date\">14 de octubre de 2023<\/span><span class=\"artstyle__production__time\">03:00<\/span><\/time><span class=\"artstyle__production-decoration\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"184\" height=\"11\" viewbox=\"0 0 184 11\" fill=\"none\"><mask id=\"path-1-inside-1\" fill=\"white\"><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M86.9133 5.08154L81.8318 0L76.7745 5.05725H0V5.65725H76.7288L81.8318 10.7603L86.9133 5.67871L91.9949 10.7603L96.9948 5.76038L101.995 10.7603L107.098 5.65725H184V5.05725H107.052L101.995 0L96.9948 4.99988L91.9949 0L86.9133 5.08154Z\"\/><\/mask><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M86.9133 5.08154L81.8318 0L76.7745 5.05725H0V5.65725H76.7288L81.8318 10.7603L86.9133 5.67871L91.9949 10.7603L96.9948 5.76038L101.995 10.7603L107.098 5.65725H184V5.05725H107.052L101.995 0L96.9948 4.99988L91.9949 0L86.9133 5.08154Z\" fill=\"white\"\/><path d=\"M81.8318 0L82.2122 -0.380432L81.8318 -0.760863L81.4514 -0.380432L81.8318 0ZM86.9133 5.08154L86.5329 5.46197L86.9133 5.84241L87.2938 5.46197L86.9133 5.08154ZM76.7745 5.05725V5.59526H76.9974L77.155 5.43768L76.7745 5.05725ZM0 5.05725V4.51924H-0.538012V5.05725H0ZM0 5.65725H-0.538012V6.19526H0V5.65725ZM76.7288 5.65725L77.1092 5.27682L76.9516 5.11924H76.7288V5.65725ZM81.8318 10.7603L81.4514 11.1407L81.8318 11.5211L82.2122 11.1407L81.8318 10.7603ZM86.9133 5.67871L87.2938 5.29828L86.9133 4.91785L86.5329 5.29828L86.9133 5.67871ZM91.9949 10.7603L91.6144 11.1407L91.9949 11.5211L92.3753 11.1407L91.9949 10.7603ZM96.9948 5.76038L97.3752 5.37995L96.9948 4.99951L96.6143 5.37995L96.9948 5.76038ZM101.995 10.7603L101.614 11.1407L101.995 11.5211L102.375 11.1407L101.995 10.7603ZM107.098 5.65725V5.11924H106.875L106.717 5.27682L107.098 5.65725ZM184 5.65725V6.19526H184.538V5.65725H184ZM184 5.05725H184.538V4.51924H184V5.05725ZM107.052 5.05725L106.671 5.43768L106.829 5.59526H107.052V5.05725ZM101.995 0L102.375 -0.380432L101.995 -0.760863L101.614 -0.380432L101.995 0ZM96.9948 4.99988L96.6143 5.38031L96.9948 5.76074L97.3752 5.38031L96.9948 4.99988ZM91.9949 0L92.3753 -0.380432L91.9949 -0.760863L91.6144 -0.380432L91.9949 0ZM81.4514 0.380432L86.5329 5.46197L87.2938 4.70111L82.2122 -0.380432L81.4514 0.380432ZM77.155 5.43768L82.2122 0.380432L81.4514 -0.380432L76.3941 4.67682L77.155 5.43768ZM76.7745 4.51924H0V5.59526H76.7745V4.51924ZM-0.538012 5.05725V5.65725H0.538012V5.05725H-0.538012ZM0 6.19526H76.7288V5.11924H0V6.19526ZM82.2122 10.3798L77.1092 5.27682L76.3484 6.03768L81.4514 11.1407L82.2122 10.3798ZM86.5329 5.29828L81.4514 10.3798L82.2122 11.1407L87.2938 6.05914L86.5329 5.29828ZM92.3753 10.3798L87.2938 5.29828L86.5329 6.05914L91.6144 11.1407L92.3753 10.3798ZM96.6143 5.37995L91.6144 10.3798L92.3753 11.1407L97.3752 6.14081L96.6143 5.37995ZM102.375 10.3798L97.3752 5.37995L96.6143 6.14081L101.614 11.1407L102.375 10.3798ZM106.717 5.27682L101.614 10.3798L102.375 11.1407L107.478 6.03768L106.717 5.27682ZM107.098 6.19526H184V5.11924H107.098V6.19526ZM184.538 5.65725V5.05725H183.462V5.65725H184.538ZM184 4.51924H107.052V5.59526H184V4.51924ZM101.614 0.380432L106.671 5.43768L107.432 4.67682L102.375 -0.380432L101.614 0.380432ZM97.3752 5.38031L102.375 0.380432L101.614 -0.380432L96.6143 4.61945L97.3752 5.38031ZM91.6144 0.380432L96.6143 5.38031L97.3752 4.61945L92.3753 -0.380432L91.6144 0.380432ZM87.2938 5.46197L92.3753 0.380432L91.6144 -0.380432L86.5329 4.70111L87.2938 5.46197Z\" fill=\"black\" mask=\"url(#path-1-inside-1)\"\/><\/svg><\/span><\/section>\n<p class=\"artstyle__paragraph artstyle__paragraph--drop-cap fu--drop-cap artstyle__paragraph--drop-cap-\u201c fu--drop-cap-\u201c\" data-element-id=\"2904-5c24-2db0-e01b-047a-59e4-081b-0900\">\n<p>      \u201cHace poco me encontr\u00e9 con un amigo de la infancia en la ciudad con quien fui a la escuela secundaria.  Empezamos a hablar y finalmente terminamos juntos en un caf\u00e9.  Unas cuantas cervezas m\u00e1s tarde nuestra conversaci\u00f3n profundiz\u00f3.  Ella me dijo que siempre se sinti\u00f3 culpable porque nunca detuvo el acoso que yo sufr\u00eda en la escuela.  A veces lo recordaba muy intensamente, dijo.  Incluso habl\u00f3 de la violencia f\u00edsica por parte de algunas ni\u00f1as de nuestra clase.  Eso me conmovi\u00f3 profundamente.  Por supuesto, sab\u00eda que fui acosado en esos primeros a\u00f1os de la escuela secundaria, pero muchos de mis propios recuerdos de ese per\u00edodo, o al menos los detalles de ellos, se han desvanecido o los he suprimido.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"4652-cb66-d7f4-afb1-a1fd-37f5-f3cf-57bc\">\n<p>      \u201cDurante toda mi vida adulta he tenido dificultades para conectarme con los dem\u00e1s y, a menudo, me siento inseguro e inferior.  A veces me hace sentir solo.  Aquella conversaci\u00f3n en el caf\u00e9 me hace sospechar fuertemente que ese sentimiento tiene su origen en mi juventud, con aquellos severos acosos, que eran m\u00e1s intensos de lo que siempre pens\u00e9.  \u00bfQuiz\u00e1s mi cerebro, por una forma de autoconservaci\u00f3n, ha bloqueado las experiencias m\u00e1s dolorosas?\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"d18a-8a10-8d1a-d38a-5678-1131-e202-637a\">\n<p>      \u201c\u00bfSer\u00eda bueno llevar esos recuerdos parcialmente reprimidos a un psic\u00f3logo, para examinarlos y reconstruirlos all\u00ed, con la esperanza de poder dejar atr\u00e1s ese per\u00edodo y apreciarme m\u00e1s?  \u00bfO deber\u00eda dejar las cicatrices del pasado tal como son y s\u00f3lo empeorar las cosas al profundizar en ellas de nuevo?\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"6299-9d15-01c4-6487-a904-10c8-9483-6542\">\n<p>      \u201cHablemos primero de c\u00f3mo funciona la memoria.  La se\u00f1ora que hace la pregunta habla de recuerdos &#8220;reprimidos&#8221;.  Pero la idea de que nuestro cerebro reprime los recuerdos de experiencias traum\u00e1ticas en las mazmorras m\u00e1s profundas del cerebro, desde donde inconscientemente nos afectan negativamente hasta que los miramos directamente a los ojos, es un mito persistente.  El cerebro y la memoria no funcionan as\u00ed, para lo cual me gustar\u00eda referirme a las investigaciones de la psic\u00f3loga estadounidense Elizabeth Loftus.  Los recuerdos no se reprimen porque sean demasiado dolorosos y ciertamente no causan perturbaciones en rincones mentales a los que la conciencia no tendr\u00eda acceso.  El v\u00ednculo entre el acoso infantil que sufri\u00f3 y sus problemas actuales es cuestionable.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9476-c130-69e8-7259-9fc3-c871-1bcb-fbdc\">\n<p>      \u201cLos recuerdos se desvanecen o se mezclan con otros recuerdos, reales o no.  La se\u00f1ora en este caso fue seriamente acosada cuando era ni\u00f1a, pero a medida que pasaron los a\u00f1os, algunos recuerdos de esto se volvieron menos n\u00edtidos, se desvanecieron o simplemente desaparecieron.  \u00c9se no es un s\u00edntoma de un trauma no resuelto, pero ilustra c\u00f3mo funciona la memoria.  Es bueno que ya no todos los recuerdos del acoso est\u00e9n vivos.  El problema con los traumas no suele ser que hayan sido reprimidos, sino que siguen apareciendo no deseados en la conciencia, como ocurre con el personaje principal de Het Melten.  La ni\u00f1a experiment\u00f3 un trauma cuando era adolescente y los recuerdos de ese momento dominan su vida como adulta.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"d368-834b-15ed-cb2b-e2b0-ac8a-fa68-2273\">\n<p>      \u201cLa curaci\u00f3n espont\u00e1nea o no de un trauma depende de varios factores.  La susceptibilidad de una persona al trauma y al estr\u00e9s depende, entre otras cosas, de factores gen\u00e9ticos o neurocient\u00edficos, pero la psicolog\u00eda de la personalidad tambi\u00e9n influye.  &#8216;Los Cinco Grandes&#8217;, un modelo utilizado para definir el concepto de personalidad (ver tambi\u00e9n &#8216;El entrenador&#8217; en la p\u00e1gina 24, ed.), muestra que tu personalidad determina en gran medida c\u00f3mo enfrentas las experiencias traum\u00e1ticas.  Lo que para algunos es un momento desagradable, para otros es un recuerdo que los atormenta hasta el final de sus d\u00edas.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"4cd6-eba1-d046-fa48-acbd-d929-c38d-992c\">\n<p>      \u201cLos problemas que est\u00e1 experimentando esta se\u00f1ora ciertamente parecen serios y tal vez la terapia pueda ayudarla.  Pero si recurre a un psic\u00f3logo que todav\u00eda cree en el mito de los recuerdos reprimidos y, por tanto, insiste en buscar la explicaci\u00f3n a sus dificultades en el pasado, corre el riesgo de que los recuerdos no sean reconstruidos sino fabricados.  Y luego tiene que aprender a lidiar con recuerdos de experiencias traum\u00e1ticas que en realidad no sucedieron.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"5f11-febf-a6c4-af4b-6fc7-c407-85ea-cad9\">\n<p>      \u201cLa terapia que se basa en investigaciones cient\u00edficas serias, como la terapia cognitivo-conductual, puede ayudar, al menos si los recuerdos del trauma a\u00fan est\u00e1n vivos y usted est\u00e1 experimentando angustia mental a causa de ello.  Por ejemplo, si tiene un trastorno de ansiedad, esta forma de terapia lo expondr\u00e1 lentamente a lo que tiene miedo, hasta que se produzca la habituaci\u00f3n y el miedo se reduzca o desaparezca.  No soy terapeuta, pero s\u00e9 que \u00e9sta es una forma de terapia que evidentemente funciona y que no te carga con pseudo-recuerdos\u201d.\n    <\/p>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Lea tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/filosoof-johan-braeckman-over-een-moreel-dilemma-ga-ik-met-littekens-uit-het-verleden-naar-een-psycholoog-of-maak-ik-het-zo-alleen-erger~beb8a8d3\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-31<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dirk De Wachter y Johan Braeckman se turnan para abordar una cuesti\u00f3n \u00e9tica. 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