El 10 de octubre se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental. <\/p>\n
Hoy, martes 10 de octubre, es el D\u00eda Mundial de la Salud Mental. Este a\u00f1o el tema del d\u00eda es “La salud mental es un derecho de todos”. Seg\u00fan Mieli Ry, siempre tratamos de hablar sobre el derecho a una buena salud mental y el derecho a recibir apoyo m\u00ednimo cuando lo necesite.<\/p>\n
Muchos finlandeses conocidos han compartido sus opiniones sobre la salud mental y la importancia de cuidarla.<\/p>\n
\u00a1No est\u00e9s solo! Se dispone de apoyo integral para problemas de salud mental y pensamientos suicidas. Podr\u00e1s encontrar informaci\u00f3n sobre servicios de soporte por tel\u00e9fono, online y presencial. <\/em>sobre esta cosa<\/em>.<\/em><\/p>\n Entre otras cosas Mar\u00eda Veitola<\/strong> comparti\u00f3 un art\u00edculo en Instagram, en el que ha recopilado varios servicios donde obtener ayuda para problemas agudos de salud mental o pensamientos suicidas.<\/p>\n – A veces simplemente no puedes soportarlo m\u00e1s. Lo s\u00e9 porque me ha pasado a m\u00ed. Entonces necesitas descanso y, sobre todo, ayuda. Alguien que escucha, aconseja, crea esperanza y ayuda a seguir adelante, escribe Veitola como palabras de acompa\u00f1amiento.<\/p>\n Veitola ha enumerado numerosas entidades de las que pueden obtener ayuda quienes luchan con problemas de salud mental.<\/p>\n – Estas organizaciones le ayudar\u00e1n de forma totalmente gratuita o por una tarifa nominal, como el coste de una llamada.<\/p>\n Si la inserci\u00f3n no es visible, tambi\u00e9n puedes verla. de aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n La salud mental tambi\u00e9n es un tema importante para Lola Odusoga. <\/span>Inka Soveri<\/span><\/p>\n<\/div>\n La ex Miss Miss y personalidad de los medios Lola Odusoga tambi\u00e9n comparti\u00f3 sus pensamientos sobre la salud mental. Lo considera lo m\u00e1s importante que hay que cuidar.<\/p>\n – Tomo decisiones para eso todos los d\u00edas. Como tambi\u00e9n soy una persona emocionalmente fuerte, tengo que actuar as\u00ed.<\/p>\n Dice que es fuerte y ha sabido levantarse incluso de momentos dif\u00edciles.<\/p>\n – En mi infancia me adormec\u00edan las decepciones, el sentimiento de ser un outsider y el odio de los outsiders. Y la infancia de cada uno de nosotros afecta c\u00f3mo percibimos las cosas, sin importar qu\u00e9 tipo de infancia haya sido, traum\u00e1tica o no. Siempre he estudiado mucho mi mente, la conozco y s\u00e9 nutrir su bienestar.<\/p>\n – No te quedes solo, recuerda pedir ayuda en una situaci\u00f3n dif\u00edcil.<\/p>\n Puedes ver la publicaci\u00f3n de Lola en su totalidad este enlace<\/a> a trav\u00e9s de.<\/p>\n Unikki nos recuerda c\u00f3mo una sonrisa puede esconder mucho detr\u00e1s de ella. <\/span>ATTE KAJOVA<\/span><\/p>\n<\/div>\n El artista de rap Uniikki public\u00f3 fotograf\u00edas suyas de un viaje al extranjero, donde sonr\u00ede bajo el sol. Sin embargo, no todo es siempre lo que parece.<\/p>\n – A\u00fan as\u00ed, no puedes simplemente esconder todos tus pensamientos dif\u00edciles bajo el caparaz\u00f3n, sin importar cu\u00e1nto lo desees. Parece que mucha gente est\u00e1 pasando por una fase desafiante en la vida y la situaci\u00f3n mundial es una locura. Ya sea que est\u00e9s luchando con una crisis grande o peque\u00f1a, te deseo fortaleza.<\/p>\n Puedes leer la actualizaci\u00f3n completa de Uniik de aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n Marja Hintikka quiere hablar abiertamente sobre salud mental. <\/span>Inka Sover<\/span><\/p>\n<\/div>\n La periodista Marja Hintikka public\u00f3 un largo art\u00edculo sobre c\u00f3mo hab\u00eda hablado extensamente sobre salud mental con un profesional en el campo.<\/p>\n – Necesitaba desesperadamente m\u00e1s charlas normalizadoras sobre los lados oscuros de la mente humana: los fuertes sentimientos de ansiedad, depresi\u00f3n e incapacidad que son una parte inevitable de la vida.<\/p>\n Hintikka a\u00f1ade que los pensamientos dif\u00edciles no necesariamente indican una enfermedad mental, sino una salud mental, cuyos mecanismos funcionan como deber\u00edan. A veces, una persona tambi\u00e9n experimenta sensaciones inc\u00f3modas.<\/p>\n – Tan importante como hablar de crisis mentales, eliminar el estigma asociado a las enfermedades mentales y exigir la disponibilidad de servicios de salud mental, tambi\u00e9n es importante seguir hablando de qu\u00e9 tipo de actividad mental oscura y dolorosa forma parte de la vida de una persona. Despu\u00e9s de todo, se trata de salud y no de enfermedad.<\/p>\n Por eso desaf\u00eda a todos a hablar m\u00e1s abiertamente sobre cosas relacionadas con la vida cotidiana que afectan la mente.<\/p>\n – Y expresar estos sentimientos a los ni\u00f1os y j\u00f3venes que les rodean. Y al mismo tiempo aprende a observar lo que en tu mente est\u00e1 sano, bien y equilibrado en este momento.<\/p>\n Puedes leer el art\u00edculo completo de Hintika en su totalidad. de aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n Maaret Kallio es una profesional de la salud mental. <\/span>Henri Karkkainen<\/span><\/p>\n<\/div>\n La psicoterapeuta Maaret Kallio tambi\u00e9n comparti\u00f3 pensamientos relacionados con la salud mental.<\/p>\n – Hoy es el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, en el que espero que recordemos que la salud mental est\u00e1 ante todo salud. Deber\u00eda tratarse con suficiente ligereza y seriedad, y no demasiado poco.<\/p>\n Kallio recuerda que ni siquiera una buena salud mental garantiza la felicidad eterna ni un camino directo hacia el \u00e9xito.<\/p>\n – Es paz en lo ordinario, fricciones y singularidad. La capacidad de disfrutar de la vida, el tierno bien en uno mismo y en los dem\u00e1s, la capacidad de descansar y esforzarse, de unirse a los dem\u00e1s y ser uno mismo. La fuerza es asumir la responsabilidad y la humildad es pedir perd\u00f3n.<\/p>\n – Extra\u00f1o hablar de humanidad y de lo irracional de las presiones de desempe\u00f1o. Anhelo la rebeli\u00f3n contra la perfecci\u00f3n y el refugio de lo ordinario. La paz debe ser de muchas clases, recibiendo apoyo y d\u00e1ndolo.<\/p>\n Puedes leer el art\u00edculo completo. de aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\nAyuda disponible<\/h3>\n