{"id":991529,"date":"2023-10-10T19:33:56","date_gmt":"2023-10-10T19:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz-con-pollo-me-ayudo-a-perder-peso-esta-delicioso-y-esta-listo-en-solo-10-minutos\/"},"modified":"2023-10-10T19:34:00","modified_gmt":"2023-10-10T19:34:00","slug":"perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz-con-pollo-me-ayudo-a-perder-peso-esta-delicioso-y-esta-listo-en-solo-10-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz-con-pollo-me-ayudo-a-perder-peso-esta-delicioso-y-esta-listo-en-solo-10-minutos\/","title":{"rendered":"Perd\u00ed 50 libras despu\u00e9s del parto: mi plato de arroz con pollo me ayud\u00f3 a perder peso, est\u00e1 delicioso y est\u00e1 listo en solo 10 minutos."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Una influencer de COMIDA ha revelado una receta de taz\u00f3n de arroz con pollo que comi\u00f3 durante su viaje de p\u00e9rdida de peso posparto.<\/p>\n<p>Dijo que pudo perder 50 libras comiendo el plato de arroz con pollo que se prepara f\u00e1cilmente en solo diez minutos.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"522381\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">5<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">MaKayla, una influencer gastron\u00f3mica, comparti\u00f3 una receta de taz\u00f3n de arroz con pollo que la ayud\u00f3 a perder 50 libras<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: TikTok\/makayla_thomas_fit<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"522382\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Ella comparti\u00f3 una foto de ella misma antes de perder peso.\" height=\"548\" width=\"339\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1696966434_417_Perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz.jpg\" data-credit=\"TikTok\/makayla_thomas_fit\" data- data-img=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1696966434_417_Perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz.jpg?strip=all&amp;w=339\"  role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">5<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Ella comparti\u00f3 una foto de ella misma antes de perder peso.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: TikTok\/makayla_thomas_fit<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>MaKayla (<a rel=\"nofollow noopener\" aria-label=\"@makayla_thomas_fit (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@makayla_thomas_fit\/video\/7288088686036667694\" target=\"_blank\">@makayla_thomas_fit<\/a>) comparti\u00f3 la receta con m\u00e1s de 1,5 millones de seguidores en TikTok.<\/p>\n<p>Explic\u00f3 que las limitaciones de tiempo eran un factor en su dieta, pero que la receta era una soluci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8220;Preparaci\u00f3n de comidas realista que me ayud\u00f3 a mantener la constancia mientras perd\u00eda 50 libras despu\u00e9s del parto&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>&#8220;Todo lo que necesitas son 10 minutos y estar\u00e1s en camino de preparar una comida que realmente DISFRUTAR\u00c1S&#8221;.<\/p>\n<p>Para preparar los tazones de 285 calor\u00edas, comenz\u00f3 mezclando una cucharadita de caldo de tomate con una taza de agua.<\/p>\n<p>A\u00f1adi\u00f3 una taza de arroz instant\u00e1neo a la mezcla y la calent\u00f3 en el microondas durante cinco a seis minutos.<\/p>\n<p>Dividi\u00f3 el arroz en porciones iguales en un Tupperware y luego a\u00f1adi\u00f3 algunas verduras verdes a los tazones.<\/p>\n<p>Luego, sazon\u00f3 seis solomillos de pollo descongelados y los fri\u00f3 al aire a 400 grados por cada lado durante cinco minutos.<\/p>\n<p>Cort\u00f3 los solomillos cocidos en rodajas y los a\u00f1adi\u00f3 a los tazones, terminando la comida con un poco de queso blanco.<\/p>\n<p>La gente estaba obsesionada con sus recetas y le agradec\u00edan por compartirlas.<\/p>\n<p>&#8220;\u00a1Baj\u00e9 cinco libras esta semana hasta ahora, todo ha estado delicioso y estoy llena! \u00a1Te amo por esto!&#8221;  dijo un fan\u00e1tico.<\/p>\n<p>&#8220;Escucha, ni siquiera hago una lista de compras hasta que vengo aqu\u00ed primero&#8221;, brome\u00f3 otro.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"522383\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"La influencer prepar\u00f3 arroz y verduras en Tupperware\" height=\"546\" width=\"341\" class=\"lazyload\" 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con un poco de queso.\" height=\"549\" width=\"341\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1696966436_207_Perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz.jpg\" data-credit=\"TikTok\/makayla_thomas_fit\" data- data-img=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1696966436_207_Perdi-50-libras-despues-del-parto-mi-plato-de-arroz.jpg?strip=all&amp;w=341\"  role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">5<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Termin\u00f3 la comida r\u00e1pida y f\u00e1cil con un poco de queso.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: TikTok\/makayla_thomas_fit<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/fabulous\/food\/24357962\/postpartum-chicken-rice-bowl-recipe\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una influencer de COMIDA ha revelado una receta de taz\u00f3n de arroz con pollo que comi\u00f3 durante 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