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En serio, \u00bfqu\u00e9 no<\/em> Ayesha Curry<\/a> \u00bfEstos d\u00edas? Justo cuando pensabas que la esposa, madre de tres hijos, creadora de contenido, autora de libros de cocina, directora ejecutiva y fundadora de Dulce julio<\/a> No podr\u00eda a\u00f1adir nada m\u00e1s a su plato, y lo hace. M\u00e1s recientemente lanz\u00f3 Dulce piel de julio<\/a>, una l\u00ednea de cuidado de la piel inspirada en ingredientes de su herencia caribe\u00f1a. Si bien puede hacer que equilibrar todo parezca f\u00e1cil, Curry ha sido sincera sobre sus luchas para mantener su salud mental en buena forma, y \u200b\u200bsus pr\u00e1cticas de cuidado personal juegan un papel importante en eso. <\/p>\n En mayo, el multigui\u00f3n habl\u00f3 con Persona enterada<\/a><\/em> sobre el viaje de bienestar en el que se encuentra, uno que comenz\u00f3 durante la cuarentena cuando su ansiedad y depresi\u00f3n asomaron sus feas cabezas. En los \u00faltimos a\u00f1os, ha creado una rutina que funciona: desde recetas familiares saludables con las que puede contar hasta una pr\u00e1ctica de acondicionamiento f\u00edsico que le brinda alegr\u00eda y peque\u00f1os lujos que la mantienen cuerda. Pero, sobre todo, Curry ha aprendido el poder de los l\u00edmites saludables. Cuando recientemente habl\u00f3 como oradora principal para Crear y cultivar<\/a> Detr\u00e1s de la conferencia Business: Beauty and Wellness, el autoproclamado \u201ctrabajo cr\u00f3nico en progreso\u201d admiti\u00f3 haber luchado contra el s\u00edndrome del impostor. Ella atribuye su \u00e9xito en la gesti\u00f3n de tantos proyectos a una filosof\u00eda principal: “Di no para tener espacio para decir s\u00ed”. <\/p>\n Tomemos como ejemplo su \u00faltimo emprendimiento, Sweet July Skin, que Curry llama \u201cnutrici\u00f3n alimentaria para tu piel\u201d. La marca naci\u00f3 de un lugar de pura pasi\u00f3n. Si bien admite que va y viene sobre la idea de emprender nuevos proyectos, el factor decisivo siempre es si es o no un reflejo de ella misma y de sus valores. \u201cPara m\u00ed, la raz\u00f3n por la que me sumerjo profundamente en tantas cosas es que realmente soy quien soy por dentro\u201d, dijo a la multitud de Create & Cultivate. \u00bfOtra instancia? Su plataforma de estilo de vida Sweet July, que seg\u00fan ella explica, le brinda una salida para arrojar luz sobre otras empresas propiedad de mujeres, en particular aquellas creadas por mujeres de color. <\/p>\n Curry, que hace unos a\u00f1os complet\u00f3 un curso de negocios de ocho semanas en Harvard, tampoco teme reconocer que el \u00e9xito no siempre es un camino lineal. Desde sus primeros d\u00edas \u201csimplemente divirti\u00e9ndose en YouTube\u201d compartiendo recetas y momentos familiares hasta su condici\u00f3n de celebridad actual, ha pasado por algunos obst\u00e1culos en el camino. Pero mantenerse fiel a sus cimientos siempre la ayuda a encontrar la luz al final del t\u00fanel. “Hubo muchas cosas en las que fall\u00e9, pero no me rend\u00ed”, dice. <\/p>\n Esta forma de pensar es sin duda una fuerza impulsora cuando se trata de mantener a esta ocupada madre con los pies en la tierra, pero tambi\u00e9n ha aprendido a cultivar un estilo de vida que la hace sentir a\u00fan m\u00e1s equilibrada, tanto en grandes como en peque\u00f1os aspectos. Desde su nuevo amor por los ba\u00f1os de sonido hasta utilizar los viajes como una forma de conectarse con su cultura, las pr\u00e1cticas de bienestar de Curry abarcan toda la gama. A continuaci\u00f3n, comparte m\u00e1s sobre estas y otras formas en que se mantiene nutrida de adentro hacia afuera, adem\u00e1s de sus consejos para otros aspirantes a emprendedores.<\/p>\n Honestamente, lo primero que hago es presionar el bot\u00f3n de repetici\u00f3n. Entonces tengo este reloj Hatch que me encanta. Me despierta de una manera mucho m\u00e1s pac\u00edfica y es una siesta de cuatro minutos y por alguna raz\u00f3n eso me hace sentir m\u00e1s tranquilo. Hago eso, y despu\u00e9s de levantarme normalmente voy y despierto a los ni\u00f1os: mis deberes de mam\u00e1 a las 6:30 am. Estos d\u00edas lleva un tiempo porque ahora tengo una hija de secundaria, por lo que ella est\u00e1 en esa fase en la que quiere dormir hasta tarde. Siempre desayunamos; es una especie de actividad entre semana por las ma\u00f1anas y luego, los fines de semana, desayunamos como una familia. <\/p>\n Para m\u00ed, si voy a un buen restaurante, pedir\u00e9 caviar Ossetra y una copa de champ\u00e1n. Es como si me estuviera mimando. Otro peque\u00f1o lujo para darme un capricho es un masaje de 60 minutos en mi centro de masajes local. Me encanta cuando puedo hacer eso. <\/p>\n Amo mucho a Leon Bridges. \u201cBlue Mesas\u201d es mi canci\u00f3n favorita, as\u00ed que la escucho mucho. Escucho mucho a Drake y, m\u00e1s recientemente, mucho a Coi Leray, una rapera que es realmente genial. Y luego mis hijos est\u00e1n obsesionados con Olivia Rodrigo y el K-Pop. \u00a1Obsesionado! Soy un gran creador de listas de reproducci\u00f3n de Spotify. De hecho, en Sweet July los hacemos y los compartimos con todos, por lo que es un pasatiempo favorito. <\/p>\n M\u00e1s recientemente, mi set de backgammon de viaje. Mi marido y yo pasamos nuestro aniversario este a\u00f1o en Grecia y necesit\u00e1bamos algo que hacer all\u00ed entre excursiones. El backgammon estaba ah\u00ed (est\u00e1 en todas partes, en primer lugar), pero siempre lo hemos visto y hemos dicho, eh. As\u00ed que nos tomamos el tiempo para aprenderlo y estoy obsesionado. As\u00ed que tengo uno peque\u00f1o de viaje en mi bolso y puedo sacarlo y jugarlo. Es precioso, precioso. <\/p>\n Tengo muchas ganas de ir a Jamaica. Mi familia es jamaicana y nunca he tenido la oportunidad de sumergirme. Son de Montego Bay y me encantar\u00eda ir all\u00ed y pasar de siete a diez d\u00edas buscando comida en la tierra de mi abuela para ver qu\u00e9 puedo encontrar y ser realmente uno con la isla. Es hora de que vaya y descubra realmente mis ra\u00edces. <\/p>\n Yo dir\u00eda humedad, humedad, humedad. No parece seco. Entonces [Sweet July\u2019s] Irie Power Face Oil es incre\u00edble porque puedes usarlo en la cara y tambi\u00e9n puedes aplicarlo durante todo el d\u00eda en las zonas secas del cuerpo. Tambi\u00e9n dir\u00eda que es multistick. Una barra que puedes usar en los p\u00e1rpados, las mejillas y los labios. Creo que siempre es genial. Merit y Live Tinted son “grandes”. <\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es lo primero que haces al despertar?<\/strong><\/h4>\n
Cuando tienes la oportunidad de darte un capricho, \u00bfqu\u00e9 haces?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfQu\u00e9 est\u00e1s escuchando estos d\u00edas?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfSin qu\u00e9 cosa no puedes vivir? <\/strong><\/h4>\n
\u00bfA d\u00f3nde sue\u00f1as viajar? \u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfCu\u00e1l es tu arma secreta cuando quieres verte y sentirte bien?<\/strong><\/h4>\n