{"id":967215,"date":"2023-09-24T05:05:48","date_gmt":"2023-09-24T05:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-experto-en-sueno-he-aqui-por-que-roncar-podria-significar-que-corres-el-riesgo-de-sufrir-ataques-cardiacos-y-accidentes-cerebrovasculares-mortales\/"},"modified":"2023-09-24T05:05:52","modified_gmt":"2023-09-24T05:05:52","slug":"soy-un-experto-en-sueno-he-aqui-por-que-roncar-podria-significar-que-corres-el-riesgo-de-sufrir-ataques-cardiacos-y-accidentes-cerebrovasculares-mortales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-experto-en-sueno-he-aqui-por-que-roncar-podria-significar-que-corres-el-riesgo-de-sufrir-ataques-cardiacos-y-accidentes-cerebrovasculares-mortales\/","title":{"rendered":"Soy un experto en sue\u00f1o: he aqu\u00ed por qu\u00e9 roncar podr\u00eda significar que corres el riesgo de sufrir ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares mortales"},"content":{"rendered":"


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Uno de cada cinco adultos podr\u00eda sufrir apnea del sue\u00f1o, una enfermedad que provoca ronquidos, lo que podr\u00eda provocar problemas en su vida diaria.<\/p>\n

M\u00e1s de ocho millones de personas en Gran Breta\u00f1a de entre 30 y 69 a\u00f1os padecen esta peligrosa dolencia, en la que la respiraci\u00f3n se detiene y se reanuda repetidamente durante el sue\u00f1o, pero el 85 por ciento ni siquiera es consciente de ello.<\/p>\n

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Uno de cada cinco adultos podr\u00eda sufrir apnea del sue\u00f1o, una enfermedad que provoca ronquidos, lo que podr\u00eda provocar problemas en su vida diaria, con un mayor riesgo de sufrir ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\"Existe<\/a><\/p>\n

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Existe un tratamiento para quienes lo padecen que utiliza una m\u00e1quina CPAP que utiliza una manguera conectada a una m\u00e1scara o pieza nasal para administrar una presi\u00f3n de aire constante y constante para ayudarlo a respirar mientras duerme.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Si no se trata, quienes la padecen tienen un 30 por ciento m\u00e1s de riesgo de sufrir enfermedades card\u00edacas y un 60 por ciento m\u00e1s de probabilidades de sufrir un derrame cerebral.<\/p>\n

El Dr. David Garley, de The Better Sleep Clinic, dijo a Sun on Sunday Health: \u201cAlgunas personas dejan de respirar 60 veces por hora cuando duermen.<\/p>\n

\u201cLa mayor\u00eda de las personas que lo padecen tambi\u00e9n roncan y no saben que lo tienen a menos que alguien los vea durmiendo y lo detecte.<\/p>\n

\u201cPero como est\u00e1s tan cansado durante el d\u00eda, podr\u00edas terminar teniendo mal humor y falta de concentraci\u00f3n.<\/p>\n

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\"\u00bfQu\u00e9<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"C\u00f3mo<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u201cEs posible que tambi\u00e9n te quedes dormido durante el d\u00eda.<\/p>\n

\u201cA largo plazo, las personas con apnea del sue\u00f1o tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades coronarias, depresi\u00f3n, derrames cerebrales y un 140 por ciento m\u00e1s de riesgo de insuficiencia card\u00edaca.<\/p>\n

\u201cTambi\u00e9n puede provocar diabetes tipo 2 y quienes la padecen pueden desarrollar demencia a una edad m\u00e1s temprana.<\/p>\n

“Las personas que lo padecen tambi\u00e9n tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir un accidente automovil\u00edstico porque est\u00e1n muy cansadas”.<\/p>\n

Cuando duermes, tus v\u00edas respiratorias se estrechan naturalmente.<\/p>\n

En algunas personas, esto hace que el flujo de aire sea turbulento, lo que hace que los tejidos blandos vibren y provoquen ronquidos.<\/p>\n

En la apnea del sue\u00f1o, las v\u00edas respiratorias se estrechan tanto que el flujo de aire se restringe o se cierran por completo. Ser obeso, beber alcohol, fumar, dormir boca arriba y tener una tiroides poco activa aumentan el riesgo.<\/p>\n

Es m\u00e1s com\u00fan en hombres y el riesgo aumenta a medida que envejece.<\/p>\n

El Dr. Garley dijo: \u201cAl menos ocho millones de brit\u00e1nicos lo padecen y ese n\u00famero va en aumento.<\/p>\n

\u201cEs importante conocer los signos que incluyen ronquidos fuertes, falta de aire durante el sue\u00f1o, despertarse con la boca seca o dolor de cabeza matutino y dificultad para permanecer dormido.<\/p>\n

A menudo, depende de la pareja identificar la afecci\u00f3n.<\/p>\n

El Dr. Garley dijo: \u201cLos ronquidos son un gran problema si est\u00e1s en una relaci\u00f3n. <\/p>\n

\u201cA veces las parejas tienen lo que llamamos un ‘divorcio del sue\u00f1o’ en el que terminan durmiendo en habitaciones separadas.<\/p>\n

\u201cNo se ir\u00e1n de vacaciones juntos porque no quieren dormir en la misma habitaci\u00f3n. <\/p>\n

“He visto a personas arrastrar a sus parejas a nuestra cl\u00ednica por el cuello porque a menudo es peor para los compa\u00f1eros de cama que para los propios roncadores”.<\/p>\n

Existe un tratamiento para quienes lo padecen que utiliza una m\u00e1quina CPAP (presi\u00f3n positiva continua en las v\u00edas respiratorias) que utiliza una manguera conectada a una m\u00e1scara o pieza nasal para administrar una presi\u00f3n de aire constante y constante para ayudarlo a respirar mientras duerme.<\/p>\n

El domingo, The Sun invit\u00f3 a tres parejas a un marat\u00f3n de ronquidos para descubrir qu\u00e9 tan malos son sus ruidos. <\/p>\n

Utilizando un kit de The Better Sleep Clinic, que se compone de un dispositivo similar a un reloj, una sonda para los dedos y una almohadilla para el pecho, registraron ruidos durante toda la noche y el Dr. Garley analiz\u00f3 los resultados. . .<\/p>\n

‘Lindos resoplidos tan fuertes como una oficina’<\/h2>\n
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La prueba de sue\u00f1o de Michelle L\u00f3pez mostr\u00f3 que sus ronquidos alcanzaban los 60 decibeles, tan fuertes como los de un restaurante o una oficina llenos de gente.<\/span>Cr\u00e9dito: Olivia West<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

JUAN L\u00f3pez, de 35 a\u00f1os, sonidista, est\u00e1 casado con Michelle, de 37 a\u00f1os, madre de dos hijos, de Ealing, Londres. <\/p>\n

Dice que los ronquidos de su esposa suenan como los de un tren.<\/p>\n

La prueba de sue\u00f1o de Michelle confirm\u00f3 que alcanz\u00f3 los 60 decibeles, tan alto como el de un restaurante o una oficina llenos de gente. <\/p>\n

Y eso fue durante el 20 por ciento de la noche.<\/p>\n

El Dr. Garley dijo: \u201cIncluso cuando los ronquidos de Michelle bajaron a 50 decibeles, eran bastante constantes y afectaban su calidad de sue\u00f1o, adem\u00e1s de ser un problema para Juan. <\/p>\n

“Tambi\u00e9n es probable que sea un signo de apnea del sue\u00f1o a este volumen”.<\/p>\n

Michelle dijo: \u201cSiempre pens\u00e9 que estaba olisqueando lindamente y que Juan solo estaba bromeando\u201d.<\/p>\n

‘Es invaluable saber que hay ayuda’<\/h2>\n
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Sol Rowley tiene todos los marcadores de apnea del sue\u00f1o y dej\u00f3 de respirar durante al menos diez segundos, 39 veces por hora<\/span>Cr\u00e9dito: PP,<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

SOL Rowley, madre de tres hijos, y su esposo, DJ Chris, ambos de 45 a\u00f1os, de Stoke on Trent, a menudo discuten por sus fuertes ronquidos, que estaban fuera de lo normal.<\/p>\n

El Dr. Garley dijo: \u201cTen\u00eda un promedio de 50 decibeles, llegando hasta 70, de forma intermitente durante toda la noche. <\/p>\n

\u201cElla tambi\u00e9n tiene todos los marcadores de apnea del sue\u00f1o y dej\u00f3 de respirar durante al menos diez segundos, 39 veces por hora. <\/p>\n

\u201cSus ronquidos no le permit\u00edan entrar en un sue\u00f1o profundo.<\/p>\n

“Ella se beneficiar\u00eda de una m\u00e1quina CPAP”.<\/p>\n

Sol dijo: “Es invaluable saber que tengo una condici\u00f3n m\u00e9dica y puedo obtener ayuda”.<\/p>\n

‘El ruido se compara con el de una lavadora’<\/h2>\n
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Los ronquidos de Dean Jones son tan fuertes como los de un taladro neum\u00e1tico, dice su compa\u00f1era Caroline Duddridge<\/span>Cr\u00e9dito: Huw Evans<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

CAROLINE Duddrige, de 64 a\u00f1os, profesora asistente, dice que los ronquidos de su compa\u00f1ero Dean Jones son tan fuertes como los de un taladro neum\u00e1tico. <\/p>\n

La prueba del ex polic\u00eda revel\u00f3 ronquidos de leves a moderados, entre 30 y 40 decibeles.<\/p>\n

El Dr. Garley dijo: “Calificamos los ronquidos leves alrededor de 40 decibeles, lo cual fue bastante constante para Dean, saltando moment\u00e1neamente a 60 o 70 (el sonido de una lavadora) cuando rod\u00f3 de costado a espaldas”.<\/p>\n

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Dean, de 65 a\u00f1os, dijo: \u201cCaroline cree que podr\u00edan reproducir mis ronquidos para alertar de niebla en el mar. <\/p>\n

\u201cSaber que soy un simple roncador es un alivio\u201d.<\/p>\n<\/div>\n


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