Si bien sigue siendo uno de los temas m\u00e1s discutidos y controvertidos en la actualidad El sue\u00f1o ya no se ve \u00fanicamente como la expresi\u00f3n del inconsciente.<\/strong> sino como una dimensi\u00f3n ps\u00edquica que cumple diferentes funciones. \u00bfCual? Hablamos de ello con doctor <\/strong>Elisa Morrone, psic\u00f3loga y psicoterapeuta<\/strong> especializado en trastornos del sue\u00f1o en el centro de Atenci\u00f3n M\u00e9dica Psico Humanitas<\/a> y el hospital Humanitas Mater Domini<\/a>.<\/p>\n \u00abEs la pregunta que los cient\u00edficos, psic\u00f3logos, psiquiatras, neur\u00f3logos y neurobi\u00f3logos llevan a\u00f1os intentando responder, pero Hasta la fecha no existe ninguna teor\u00eda cient\u00edficamente probada que sea \u00fanica.<\/strong> \u2013 explica el Dr. Morrone. \u2013 Nuestro cerebro nunca se apaga por la noche, sino que sigue trabajando haciendo lo que sabe hacer: crear actividad cognitiva. Tambi\u00e9n sabemos que los sue\u00f1os nos acompa\u00f1an todas las noches, durante todo el sue\u00f1o<\/strong>en todas sus fases, y con el que todos so\u00f1amos.”<\/p>\n \u00abTambi\u00e9n sabemos que nuestro cerebro, para evitar que nos hagamos da\u00f1o<\/strong> representar el contenido de los sue\u00f1os \u2013 imitar lo que so\u00f1amos \u2013 Activa un mecanismo que impide los movimientos de nuestro cuerpo. <\/strong>B\u00e1sicamente es como si estuvi\u00e9ramos “paralizados”, incluso siy a veces este mecanismo ‘se rompe’<\/strong> y se manifiesta trastorno del comportamiento del sue\u00f1o<\/strong>, que ocurre en el sue\u00f1o REM. Los pacientes que padecen este trastorno representan lo que est\u00e1n so\u00f1ando y, a menudo, se hacen da\u00f1o. Por tanto, podr\u00edamos decir que tal vez yo Los sue\u00f1os son la manifestaci\u00f3n nocturna de la actividad cerebral.<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Lo cierto es que los sue\u00f1os tambi\u00e9n pueden influir en los nuestros. dormir<\/strong>.<\/p>\n \u00abDurante la noche el Nuestro sue\u00f1o cambia y pasa por diferentes etapas.<\/strong> \u2013 explica el Dr. Morrone \u2013 la etapa de sue\u00f1o NREM, compuesta por fases de sue\u00f1o ligero y sue\u00f1o profundo, y la etapa de sue\u00f1o movimiento r\u00e1pido del ojo<\/strong> (Movimientos Oculares R\u00e1pidos), que se alternan c\u00edclicamente con una duraci\u00f3n promedio de 90 minutos. El proceso y la alternancia de las diferentes fases contin\u00faa ininterrumpidamente incluso si estamos so\u00f1ando,<\/strong> algo que, como ya hemos dicho, siempre ocurre desde que nos dormimos hasta que nos despertamos, y a pesar de ello nuestro sue\u00f1o contin\u00faa. Existir situaciones y momentos en los que nuestros sue\u00f1os perturban nuestro sue\u00f1o<\/strong>cuando se transforman en pesadillas<\/strong>, cuando se vuelven angustiosos y provocan despertares. Pensemos, por ejemplo, en Terrores nocturnos infantiles:<\/strong> Gritan, se levantan y se sientan en la cama, lloran y tienen dificultades para volver a dormir”.<\/p>\n Tendemos a pensar que el El sue\u00f1o tiene una profunda conexi\u00f3n con nuestro estado emocional.<\/strong> y con nuestro bienestar mental. Pero los sue\u00f1os realmente pueden dar una indicaci\u00f3n de c\u00f3mo estamos emocionalmente<\/strong>?<\/p>\n \u00abLa respuesta no es simple y obvia: en algunos casos s\u00ed, nos dan una indicaci\u00f3n de c\u00f3mo estamos, pero eso no significa que si tengo un sue\u00f1o angustioso necesariamente tenga que estar angustiado \u2013 aclara el experto. – Diferente Las investigaciones han demostrado que los sue\u00f1os est\u00e1n muy influenciados por la vida diaria.<\/strong> Una vez m\u00e1s, volvemos a las pesadillas de los ni\u00f1os, que a menudo est\u00e1n ligadas a experiencias cotidianas: la pelea en la escuela, la expulsi\u00f3n de casa, etc….”<\/p>\n \u00abNo s\u00f3lo eso, un estudio reciente de la Universidad de Roma \u201cLa Sapienza\u201d<\/strong> ha demostrado que el periodo de confinamiento ha cambiado el contenido de nuestros sue\u00f1os e incluso llegamos a hablar de \u201cSue\u00f1os Pand\u00e9micos\u201d,<\/strong> es decir, sue\u00f1os que representan situaciones de pandemia con presencia de muchos elementos negativos \u2013 contin\u00faa el Dr. Marrone. \u2013 O sabemos que en el Trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico,<\/strong> Los sue\u00f1os, o m\u00e1s bien las pesadillas, se vuelven recurrentes, el paciente tiende a experimentar y revivir la situaci\u00f3n traum\u00e1tica, de modo que se convierte en uno de los criterios diagn\u00f3sticos del trastorno”.<\/p>\n Igualmente fascinante es la posici\u00f3n de algunos estudiosos, seg\u00fan quienes la El sue\u00f1o tambi\u00e9n podr\u00eda tener una funci\u00f3n de resoluci\u00f3n de problemas.<\/strong> es decir permitir\u00eda al cerebro pensar en nuevas posibilidades<\/strong>. El neurobi\u00f3logo de Harvard J. Varela describe el sue\u00f1o a este respecto como \u201cuna actividad cognitiva fundamental. La dimensi\u00f3n en la que los humanos pueden participar en representaciones imaginarias, probar diferentes escenarios e idear nuevas posibilidades.<\/em>\u201d.<\/p>\n “Como se esperaba, El cerebro no para por la noche, sigue trabajando para permitirnos estar m\u00e1s en forma y descansados.<\/strong> durante el d\u00eda, crea conexiones, limpia todo lo que no necesitamos, hace permanente la informaci\u00f3n a la que hemos estado expuestos durante el d\u00eda<\/strong> y que necesitamos, nos ayuda a ser eficientes, y por tanto en este sentido podemos decir que dormir m\u00e1s nos ayuda a desarrollar nuevas estrategias<\/strong> \u2013 aclara el psicoterapeuta. \u2013 Los estudios nos muestran, por ejemplo, que dormir bien antes de un examen importante mejora nuestro rendimiento<\/strong>, pero no porque so\u00f1amos sino porque nuestras funciones cognitivas contin\u00faan incluso durante el sue\u00f1o, activando y fortaleciendo conexiones \u00fatiles, fortaleciendo nuestra memoria. Un sue\u00f1o prolongado e intranquilo en realidad aumenta el sue\u00f1o probabilidad de sufrir demencia<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Los sue\u00f1os, por supuesto, no son todos iguales. De hecho, a todo el mundo le habr\u00e1 pasado encontrarse ante un sue\u00f1o o una pesadilla recurrente, adem\u00e1s de ni siquiera recordar haber so\u00f1ado…<\/p>\n \u00abSi los sue\u00f1os recurrentes son angustiosos,<\/strong> son de naturaleza pesadilla y pueden estar vinculados a alg\u00fan evento traum\u00e1tico<\/strong> que experimentamos en la vida cotidiana \u2013 explica el Dr. Morrone \u2013 donde por evento traum\u00e1tico entendemos un evento que subjetivamente nos puso ansiosos<\/strong>tambi\u00e9n puede ser un examen.”<\/p>\n Sin embargo, en el caso de los sue\u00f1os que nuestra memoria no registra al despertar, los motivos pueden ser diferentes.<\/p>\n \u00abCuando Eugene Aserinsky y Nathaniel Kleitman, en 1953, Descubrieron la fase del sue\u00f1o REM y dieron por sentado que los sue\u00f1os ocurr\u00edan s\u00f3lo en esa fase del sue\u00f1o.<\/strong> \u2013 explica el experto. \u2013 Esto se debe a que las personas que se despertaron en esa etapa y les preguntaron qu\u00e9 estaban so\u00f1ando pudieron recordar todo. Posteriormente, en 1962, David Foulkes demostr\u00f3 que era La forma en que se pregunt\u00f3 a los pacientes sobre sus sue\u00f1os influy\u00f3 en la recuperaci\u00f3n de los sue\u00f1os.<\/strong> o no, y esto podr\u00eda ser una explicaci\u00f3n. La otra raz\u00f3n podr\u00eda estar relacionada a la diferencia entre los sue\u00f1os que tenemos en la fase de sue\u00f1o REM<\/strong> y que hacemos en la fase NREM<\/strong>el primero mucho m\u00e1s parecido a la realidad y menos confuso.”<\/p>\n Tambi\u00e9n pasa so\u00f1ar y triunfar. ejercer alg\u00fan tipo de control sobre el sue\u00f1o<\/strong>casi como si de alguna manera pudi\u00e9ramos actuar sobre ellos trama<\/strong>. Este es un fen\u00f3meno vinculado a los llamados sue\u00f1os l\u00facidos.<\/p>\n \u00abSe trata de sue\u00f1os durante los cuales, de alguna manera, nuestra conciencia o, mejor dicho, las zonas del cerebro que la controlan, permanecen despiertas \u2013 explica el psicoterapeuta \u2013 Esto permite una recuperaci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y, de hecho, m\u00e1s l\u00facida del sue\u00f1o.<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Incluso existen varias t\u00e9cnicas que ayudan a controlar nuestros sue\u00f1os\u2026<\/p>\n “El Dreamscaping es una t\u00e9cnica conductual<\/strong> que planea pensar mucho o escribir sue\u00f1os<\/strong> o incluso imaginar repetidamente los sue\u00f1os que le gustar\u00eda tener \u2013 explica el experto. – \u00c9l viene utilizado con el objetivo de modificar tambi\u00e9n la experiencia emocional<\/strong> de sue\u00f1os y hacerlo m\u00e1s placentero,<\/strong> a veces incluso con fines de investigaci\u00f3n. Otra t\u00e9cnica para modificar los sue\u00f1os, utilizada principalmente en el laboratorio, consiste en despertar a la persona tan pronto como comience la fase de sue\u00f1o REM<\/strong>pidi\u00e9ndole que permanezca despierta, mire a su alrededor y tome contacto con la realidad, es decir, aumente su nivel de conciencia y luego vuelva a dormir… siempre que no sufra de insomnio.”<\/p>\n Se dice que so\u00f1ar con caer<\/strong> es la expresi\u00f3n de una falta de confianza en uno mismo. O que so\u00f1ar con el mar tormentoso<\/strong> significa tener una preocupaci\u00f3n que no puedes afrontar. Levanta la mano, de hecho, que no se ha preguntado al menos una vez en su vida sobre el significado de sus sue\u00f1os<\/strong>. Pero \u00bfes realmente posible descubrir el significado oculto de los sue\u00f1os?<\/p>\n \u00abA principios de 1900 Signund Freud, con la publicaci\u00f3n de su libro \u201cTraumdeutung\u201d<\/em><\/strong> Precisamente en la interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os, introdujo una nueva forma de pensar sobre los sue\u00f1os, como puerta de entrada a nuestro inconsciente<\/strong>a lo que no queremos ver o afrontar emocionalmente durante el d\u00eda \u2013 concluye el psicoterapeuta, \u2013 Incluso antes que \u00e9l, uno Psiquiatra italiano, Sante de Sanctis<\/strong> en su libro \u201cEstudios cl\u00ednicos y psicol\u00f3gicos de un alienista\u201d<\/em><\/strong>, hab\u00eda comenzado a tener esta visi\u00f3n. Pero el psicoan\u00e1lisis no es una ciencia como lo es la medicina. Hoy de nuevo, La interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os tiene mucha importancia para el psicoan\u00e1lisis y atrae mucha curiosidad.<\/strong>. Pero actualmente no existen fundamentos cient\u00edficos que puedan confirmar o refutar estas teor\u00edas<\/strong>\u00bb.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\nSue\u00f1os: \u00bfcu\u00e1l es su funci\u00f3n?<\/h2>\n
Actividad cerebral<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo afectan el sue\u00f1o?<\/h2>\n
Sue\u00f1os: \u00bfun espejo de nuestro bienestar mental?<\/h2>\n
Sue\u00f1os pand\u00e9micos<\/h2>\n
\u00bfLos sue\u00f1os ayudan a las habilidades para resolver problemas?<\/h2>\n
Cuando se vuelven recurrentes<\/h2>\n
\u00bfPor qu\u00e9 a veces no lo recuerdan?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 son los sue\u00f1os l\u00facidos?<\/h2>\n
paisajismo de ensue\u00f1o<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo interpretar los sue\u00f1os?<\/h2>\n
“EL<\/span> Los sue\u00f1os son una locura corta y la locura es un sue\u00f1o largo.”<\/em>. As\u00ed escribi\u00f3 el fil\u00f3sofo Arthur Schopenhauer. Por qu\u00e9, sobre lo que realmente son los sue\u00f1os<\/strong> y cu\u00e1l es su funci\u00f3n real, siempre se han preguntado pensadores, eruditos y cient\u00edficos.<\/p>\n Como ahora se sabe, el Primer intento real de reconocer una funci\u00f3n en un sue\u00f1o.<\/strong> y un significado se debe a Sigmund Freud<\/strong>, el padre del psicoan\u00e1lisis. Seg\u00fan su teor\u00eda, todo sue\u00f1o se debe a la acci\u00f3n de est\u00edmulos, tanto f\u00edsicos como ps\u00edquicos, que perturban el sue\u00f1o. Los est\u00edmulos ps\u00edquicos son en la mayor\u00eda de los casos. inconsciente<\/strong>, con un origen que muchas veces se remonta a la infancia. Dichos est\u00edmulos vendr\u00edan seg\u00fan la teor\u00eda psicoanal\u00edtica de Freud, Despertado accidentalmente, por medios asociativos inconscientes, por experiencias recientes.<\/strong> experimentado estando despierto. No es casualidad que, en el tratamiento psicoanal\u00edtico, el an\u00e1lisis e interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os<\/strong> tiene una importancia central.<\/p>\n![\"Descanso](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u00bfQue-funcion-tienen-los-suenos-\u00bfPor-que-a-veces-se.webp.webp\"\/ "\\"Descanso")
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