{"id":954843,"date":"2023-09-16T07:20:12","date_gmt":"2023-09-16T07:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/espalda-y-ninos-el-experto-explica-como-prevenir-problemas-en-los-ninos-al-empezar-el-colegio\/"},"modified":"2023-09-16T07:20:16","modified_gmt":"2023-09-16T07:20:16","slug":"espalda-y-ninos-el-experto-explica-como-prevenir-problemas-en-los-ninos-al-empezar-el-colegio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/espalda-y-ninos-el-experto-explica-como-prevenir-problemas-en-los-ninos-al-empezar-el-colegio\/","title":{"rendered":"Espalda y ni\u00f1os: el experto explica c\u00f3mo prevenir problemas en los ni\u00f1os al empezar el colegio"},"content":{"rendered":"\n
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Aprender a pararse correctamente en los escritorios es fundamental para asimilar una postura correcta: los consejos del Dr. Carlo Alberto Benech<\/h2>\n<\/p>\n
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Roberto De Filippis<\/p>\n

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El inicio del a\u00f1o escolar representa un momento importante para todos ni\u00f1os<\/b>particularmente para aquellos que asisten a la primer grado<\/b>. De hecho, si en la guarder\u00eda pudieran disfrutar de mayor libertad, ahora estos ni\u00f1os se encontrar\u00e1n pasando tiempo mucho m\u00e1s tiempo sentado en el mostrador<\/b>. Aunque pueda parecer prematuro, a partir de esta edad es importante que aprendan los postura correcta<\/b> mantenerse en clase, de lo contrario existe el riesgo de que surjan problemas que se volver\u00e1n m\u00e1s graves cuanto m\u00e1s tiempo se adopten posiciones incorrectas.<\/p>\n<\/div>\n

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postura incorrecta<\/h2>\n

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Los ni\u00f1os aprenden r\u00e1pidamente de las experiencias que viven y aprenden r\u00e1pidamente los conceptos que se les explican. En cierto sentido esto tambi\u00e9n pasa con los diferentes. posturas<\/b> que son relevantes en distintos momentos del d\u00eda: los ni\u00f1os los hacen suyos casi sin darme cuenta<\/b>, y luego resumirlos cada vez que se encuentren en la misma situaci\u00f3n. \u201cAunque nunca es tarde para cambiar tus h\u00e1bitos, cuanto m\u00e1s pasa el tiempo m\u00e1s complicado es hacerlo. Por eso, es importante que desde peque\u00f1os aprendamos a mantener una posici\u00f3n correcta cuando estamos en el mostrador\u201d, observa el Dr. Carlo Alberto Benech<\/b>, jefe de la Unidad 3 de Cirug\u00eda de Columna de la Cl\u00ednica Humanitas-Cellini de Tur\u00edn. Entre las posturas incorrectas m\u00e1s comunes que asumen los ni\u00f1os en el colegio cuando el profesor explica o cuando escriben o leen est\u00e1 que colapsado<\/b>, con la espalda inclinada hacia adelante y los codos (y a veces incluso la cabeza) apoyados en el banco. Esta posici\u00f3n no es buena para la espalda, como tampoco lo es para esta parte del cuerpo. balance\u00e1ndose en la silla<\/b> y deslizarse sobre \u00e9l, adquiriendo un posici\u00f3n semisentada<\/b>con la columna mal apoyada en el respaldo.<\/p>\n<\/div>\n

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precauciones<\/h2>\n

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Dado que cada ni\u00f1o tiene unas caracter\u00edsticas espec\u00edficas conformacion fisica<\/b> No es posible indicar una postura a mantener en los pupitres escolares que sea v\u00e1lida para todos. \u201cSin embargo, es posible dar algunas indicaciones generales que todos deber\u00edan seguir. En primer lugar, el silla<\/b> deber\u00eda ser suficientemente alto<\/b>, para no obligar al peque\u00f1o a doblar demasiado las rodillas; Adem\u00e1s, deber\u00eda permitirle Apoye su espalda firmemente en el respaldo.<\/b>. La altura del escritorio debe ser tal que le permita sujetar bien las mu\u00f1ecas cuando necesite escribir. sin tener que doblar demasiado la espalda y el cuello hacia adelante<\/b>\u201d, explica el Dr. Benech. Los ni\u00f1os que ya tienen problemas de columna deben prestar especial atenci\u00f3n a su postura en clase. Por ejemplo, mantener posiciones incorrectas en el escritorio puede acentuar un ligero escoliosis<\/b>reduciendo as\u00ed los efectos de la terapia de rehabilitaci\u00f3n que eventualmente pueda seguir el ni\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n

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deporte para la postura<\/h2>\n

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Debido a la mayor elasticidad del cuerpo, muchas veces en la infancia y adolescencia mantener posturas incorrectas no causa problemas graves. problemas<\/b>. Sin embargo, por estos malos h\u00e1bitos corres el riesgo de “pagar la cuenta”. como adultos<\/b>fase de la vida en la que uno es menos el\u00e1stico y Es m\u00e1s complicado corregir posturas que se han convertido en propias.<\/b> ya que se mantienen durante mucho tiempo. Para preservar el bienestar de la columna desde una edad temprana es importante no s\u00f3lo asumir posiciones correctas, sino tambi\u00e9n evitar el sedentarismo<\/b>haciendo actividad f\u00edsica regular. \u201cA esta edad la actividad deportiva debe practicarse con fines recreativos. A trav\u00e9s de disciplinas como la nataci\u00f3n o la gimnasia el peque\u00f1o se desarrolla mucho propiocepci\u00f3n<\/b>, fundamental para ‘escuchar’ las se\u00f1ales que env\u00eda tu cuerpo incluso cuando mantienes posturas incorrectas. Practicar Deportes competitivos<\/b> en cambio, hay que esperar hasta sexto grado. De hecho, una actividad f\u00edsica que antes era demasiado intensa puede resultar excesivamente traum\u00e1tica para el cuerpo, incluida la columna vertebral”, concluye el Dr. Benech.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


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