“Broke ‘Til Payday”: la gente comparte las comidas econ\u00f3micas que les ayudan a salir adelante cuando tienen pocos fondos<\/title><link rel=\"preconnect\" crossorigin=\"true\" href=\"https:\/\/cdn.cookielaw.org\/scripttemplates\/otSDKStub.js\"\/><link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/img.buzzfeed.com\/buzzfeed-static\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/img.buzzfeed.com\/buzzfeed-static\"\/><link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/abeagle-public.buzzfeed.com\" crossorigin=\"\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/abeagle-public.buzzfeed.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/c.amazon-adsystem.com\"\/><link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/c.amazon-adsystem.com\" crossorigin=\"\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/www.googletagmanager.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/www.google-analytics.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/c.amazon-adsystem.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/tagan.adlightning.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/cd.connatix.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/cds.connatix.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/cdn.permutive.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/use.typekit.net\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/p.typekit.net\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/recsys-api.buzzfeed.com\/web\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/sentry.io\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/www.google.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/www.gstatic.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/s.pinimg.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/cdn-gl.imrworldwide.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/sb.scorecardresearch.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/amplify.outbrain.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/tr.outbrain.com\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/cdn-magiclinks.trackonomics.net\"\/><link rel=\"dns-prefetch\" href=\"https:\/\/js.stripe.com\"\/><link rel=\"preload\" as=\"script\" href=\"https:\/\/polyfill.io\/v3\/polyfill.min.js?flags=gated&features=default,es2015,es2016,es2017,fetch,NodeList.prototype.forEach,Element.prototype.remove,Element.prototype.classList,Object.values,Object.getOwnPropertyDescriptors,IntersectionObserver,ResizeObserver,MutationObserver,Intl\"\/><link rel=\"preload\" href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/static-assets\/js\/vendor.9dd15f750133169b035d.js?brotli=allow\" as=\"script\"\/><link rel=\"preload\" href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/static-assets\/js\/subbuzzes.959bfa38ff729695f7f6.js?brotli=allow\" as=\"script\"\/><link rel=\"preload\" href=\"https:\/\/securepubads.g.doubleclick.net\/tag\/js\/gpt.js\" as=\"script\"\/><meta name=\"copyright\" content=\"Copyright BuzzFeed, Inc. All rights reserved.\"\/><meta name=\"apple-mobile-web-app-capable\" content=\"yes\"\/><meta name=\"apple-mobile-web-app-title\" content=\"BuzzFeed\"\/><meta name=\"theme-color\" content=\"#ee3322\"\/><link rel=\"shortcut icon\" crossorigin=\"\" href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/static-assets\/_next\/static\/images\/favicon-496b7cee633e6a7dca162654e1bb39c9.ico\" type=\"image\/x-icon\"\/><link rel=\"manifest\" crossorigin=\"use-credentials\" href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/manifest.json\"\/><meta name=\"title\" content=\""Broke 'Til Payday": People Are Sharing The Budget Meals That Get Them Through When They're Low On Funds\"\/><meta name=\"description\" content=\""I legit make this for dinner even if I'm not struggling."\"\/><meta property=\"bf:buzzid\" content=\"7533366\"\/><meta property=\"bf:userid\" content=\"10179739\"\/><link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/meganeliscomb\/broke-til-payday-recipes-gd\"\/><link rel=\"alternate\" 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content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BuzzFeed\"\/><meta property=\"article:content_tier\" content=\"free\"\/><meta property=\"article:opinion\" content=\"false\"\/><meta property=\"article:tag\" content=\"bestofinternet-reddit\"\/><meta property=\"article:tag\" content=\"flipped\"\/><meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/meganeliscomb\/broke-til-payday-recipes-gd\"\/><meta property=\"og:site_name\" content=\"BuzzFeed\"\/><meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/img.buzzfeed.com\/buzzfeed-static\/static\/2023-09\/13\/21\/campaign_images\/9c68930d01eb\/broke-til-payday-people-are-sharing-the-budget-me-3-1807-1694641011-0_dblbig.jpg\"\/><meta property=\"og:image:alt\" content=\"\"\/><meta property=\"og:title\" content=\""Broke 'Til Payday": People Are Sharing The Budget Meals That Get Them Through When They're Low On Funds\"\/><meta property=\"og:description\" content=\""I legit make this for dinner even if I'm not struggling."\"\/><meta 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name=\"twitter:description\" content=\""I legit make this for dinner even if I'm not struggling."\"\/><meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\"\/><meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/img.buzzfeed.com\/buzzfeed-static\/static\/2023-09\/13\/21\/campaign_images\/9c68930d01eb\/broke-til-payday-people-are-sharing-the-budget-me-3-1807-1694641011-0_dblbig.jpg\"\/><meta itemprop=\"articleSection\" content=\"US\"\/><meta name=\"next-head-count\" content=\"95\"\/><noscript data-n-css=\"\"\/><\/head><body id=\"wp_automatic_ReadabilityBody\"><\/p>\n<div id=\"__next\" data-reactroot=\"\">\n<div class=\"DestinationWrapper_buzzfeed__LdORv\"><main id=\"buzz-content\" class=\"post_main__leFIt post_buzzfeed__G3TlM embed-content\"><\/p>\n<div class=\"post_article__U0mpv post_default__QLsRf post_buzzfeed__G3TlM embed-post\">\n<div class=\"post_content__w3pdf\">\n<article>\n<div>\n<div class=\" buzz--list buzz--Food subbuzzes-wrapper subbuzzes--buzzfeed \">\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-2 subbuzz-image--gif js-subbuzz-image--gif \" data-keywords=\"fast fashion\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Como alguien que hace todo lo posible por comer barato y saludable, sent\u00ed como si hubiera encontrado una mina de oro cuando descubr\u00ed <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/EatCheapAndHealthy\/\" target=\"_blank\">r\/comabaratoysaludable<\/a>. Esta comunidad est\u00e1 llena de excelentes ideas para comidas que no arruinar\u00e1n mi presupuesto, y me encant\u00f3 especialmente la conversaci\u00f3n que tuvo lugar cuando <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.reddit.com\/user\/getfreefromfood\/\" target=\"_blank\">u\/libredecomida<\/a> pidi\u00f3 a las personas que compartieran sus comidas favoritas de fin de mes “sin cargo hasta el d\u00eda de pago”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-3 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Muchas de estas recetas se basan en alimentos b\u00e1sicos que puedes guardar en tu despensa durante todo el mes. Me gusta comprar algunos art\u00edculos confiables como frijoles negros, lentejas, pasta, arroz y, a veces, un grano m\u00e1s sofisticado como regalo (\u00faltimamente, estoy obsesionado con el farro) mientras hago compras durante todo el mes, as\u00ed siempre tengo los componentes b\u00e1sicos. de una comida a la mano.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-4 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Las frutas y verduras congeladas tambi\u00e9n son un aut\u00e9ntico salvavidas y, contrariamente a lo que hayas o\u00eddo, pueden tener tanto valor nutricional (y a veces incluso m\u00e1s) que las frescas.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-5 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Para abastecerme de especias, me gusta visitar las tiendas \u00e9tnicas locales. A menudo venden envases enormes que cuestan la mitad de lo que cuesta un frasco peque\u00f1o en el supermercado. Y si tiene un supermercado en su \u00e1rea, ese puede ser otro excelente lugar para encontrar ofertas en literalmente cualquier cosa. Incluso encontr\u00e9 aguacates baratos all\u00ed.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-6 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Esto es lo que la gente jura para superar esos momentos en los que les queda demasiado mes al final de su dinero:<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-7 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">1.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“‘Chili’ de despensa: latas de frijoles, tomates cortados en cubitos, ma\u00edz, pasta de tomate y chiles verdes si los tengo. Saltee las cebollas con comino y chile en polvo, luego agregue los frijoles y luego el resto. Cocine a fuego lento un rato. pero normalmente sabe mejor al d\u00eda siguiente”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-8 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Si te ayuda ver una receta, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.simplystacie.net\/pantry-chili\/\" target=\"_blank\">\u00c9ste<\/a> Se parece mucho al chile de despensa que mi mam\u00e1 sol\u00eda preparar cada noche de Halloween.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-9 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">2.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Mi comida m\u00e1s barata es la mujadara. Cebollas, lentejas, arroz, sal y pimienta bien doradas. Es mucho m\u00e1s de lo que parece”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-10 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Como alguien que nunca puede conseguir suficientes cebollas caramelizadas, creo que necesito hacer <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/cookieandkate.com\/mujaddara-recipe\/\" target=\"_blank\">esta receta<\/a> esta noche.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-11 \" data-keywords=\"skincare\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">3.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“\u00a1Fideos de man\u00ed! Los ingredientes son mantequilla de man\u00ed, salsa de soja y pasta, adem\u00e1s de algunas cosas para darle vida si las tienes. Para la salsa, mezcla partes aproximadamente iguales de PB, salsa de soja y agua, ajustando la proporci\u00f3n a gusto. Si los tengo, agrego hojuelas de pimiento rojo, ajo en polvo y jengibre molido, unas gotas de aceite de s\u00e9samo y semillas de s\u00e9samo, pero tambi\u00e9n queda decente sin \u00e9l. Solo lo pones sobre pasta cocida y \u00a1listo! Me gusta con br\u00f3coli congelado al vapor. En un mundo ideal, tendr\u00edas espaguetis, fettucine o linguini para la pasta, pero cualquier forma est\u00e1 bien”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-12 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">4.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Avena. Muy abundante. Agregue algunas semillas de lino (tambi\u00e9n conocidas como semillas de lino) para obtener fibra, omega 3 y un poco m\u00e1s de masticabilidad”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-13 \" data-keywords=\"skincare\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">5.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Panqueques salados: puedes ponerles cualquier cosa y\/o cualquier cosa encima”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-15 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">6.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Arroz blanco + frijoles negros es mi comida barata y saludable favorita. A\u00f1ade algunos tomates y cilantro, y aguacate si te lo puedes permitir, roc\u00eda jugo de lim\u00f3n o lima y tendr\u00e1s una comida s\u00faper abundante y deliciosa a un precio s\u00faper econ\u00f3mico (excepto los aguacates, jajaja).”<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-16 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">7.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Sopa de lentejas y zanahorias. Muy sabrosa y buena para ti, pero extremadamente barata”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-17 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Este <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.floraandvino.com\/everyday-carrot-lentil-soup\/\" target=\"_blank\">sopa de lentejas y zanahorias<\/a> Es simple y nutritivo. Un peque\u00f1o truco que aprend\u00ed recientemente es agregar una cucharada de vinagre bals\u00e1mico al final de cocinar una sopa de lentejas para darle un toque sutilmente picante.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-18 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">8.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“At\u00fan enlatado mezclado con mayonesa sobre pan tostado. Servido con pepinillos encurtidos”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-19 \" data-keywords=\"fast fashion\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">9.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Mi favorito es el huevo con patatas fritas. Son huevos fritos y patatas fritas al estilo ingl\u00e9s, pero puedes hacerlo con patatas fritas; no importa. Mi madre inglesa sol\u00eda prepararlo cuando era ni\u00f1a, as\u00ed que es s\u00faper reconfortante, delicioso y barato”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-20 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">10.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Trato de mantener los muslos de pollo en mi congelador. Deshuesados \u200b\u200by sin piel, s\u00f3lo por conveniencia. Tome dos de ellos, cocine dos tazas de arroz, fr\u00eda el pollo con una cebolla amarilla y mezcle todo con una lata de sopa de champi\u00f1ones. Esto es todo lo que normalmente tengo a mano y me durar\u00e1 varios d\u00edas, \u00a1lo recomiendo encarecidamente! Tambi\u00e9n estar\u00eda bueno sin el pollo, en mi opini\u00f3n; una especie de papilla muy sabrosa”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-21 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">11.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Tiendo a hacer pastel casero. Por lo general, tengo algunas verduras al azar para mezclarlas con medio kilo de carne molida y cubrirlas con pur\u00e9 de papas. Dependiendo de c\u00f3mo las prepares, el pur\u00e9 de papas no tiene por qu\u00e9 ser poco saludable”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-23 \" data-keywords=\"skincare\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">12.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Siempre tengo a mano harina y productos para hornear. Si fuera necesario, podr\u00eda hacer una variedad de panes. Los panqueques son populares, pero tambi\u00e9n me gusta el estofado de bola de masa. Para el estofado de bola de masa, condimento un poco de agua con pimienta y caldo de pollo, luego preparo Coloque las alb\u00f3ndigas con harina, sal, pimienta y cualquier otra especia que quiera. Despu\u00e9s de colocar las alb\u00f3ndigas en el agua hirviendo, agrego un chorrito de leche para hacer crema la sopa, pero puedes mantenerla l\u00edquida si es necesario. B\u00e1sicamente , si agregaras pollo, ser\u00eda pollo y alb\u00f3ndigas”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-25 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">13.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Uno de los favoritos de nuestra familia que generalmente puedo preparar del congelador y de la despensa: pollo parm barato. Tome filetes de pollo o hamburguesas de pollo, incluso nuggets de pollo en caso de apuro (tenemos un ni\u00f1o peque\u00f1o, por lo que estos son alimentos b\u00e1sicos) y agregue marinara y un poco de queso encima y hornear. Agrega un poco de pasta y una bolsa de verduras congeladas o enlatadas si las tienes. Si queremos ser m\u00e1s elegantes, tomo un poco de pan y hago ‘pan de ajo’ untando mantequilla al pan y espolvoreando ajo en polvo. “Ponlo y m\u00e9telo en el horno hasta que est\u00e9 crujiente. Es muy f\u00e1cil, pero siempre es uno de los favoritos”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-26 \" data-keywords=\"skincare\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">14.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Otra cosa que me gusta hacer para aprovechar las cosas son los nachos cargados. Por lo general, terminamos con restos de pollo o carne de res despu\u00e9s de una comida, as\u00ed que los desmenuzo, agrego condimento para tacos, vierto algunos chips de tortilla en una sart\u00e9n, agrego “Queso, agregue la carne. Luego, me gusta servirlo con lo que tenga a mano; crema agria, salsa, lata de ma\u00edz, lata de aceitunas, lechuga, tomate son algunos que hacemos a menudo. Simplemente lo que tengamos a mano”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-27 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">15.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Ensalada de pasta. A veces, solo agrego una lata de jud\u00edas verdes y una lata de ma\u00edz, ambas escurridas, hierbas frescas, si las tengo (albahaca, cilantro, menta, lo que haya en el refrigerador), y un poco de aderezo italiano, garbanzos. , si lo tengo. La mejor parte es que cuanto m\u00e1s tiempo se asienta, mejor se pone, por lo que es bueno como sobrante y se llena”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-28 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">diecis\u00e9is.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“\u00a1Ramen cremoso de champi\u00f1ones! Hierva 250 ml de agua en una olla, agregue los paquetes de ramen, revuelva. Agregue toda la lata de Campbell’s Creamy Mushroom, revuelva bien. Agregue los fideos ramen y siga revolviendo para que no se pegue a la olla. . Una vez que los fideos est\u00e9n cocidos, cubra la olla con una tapa y d\u00e9jelos reposar durante cinco minutos. \u00a1Una receta r\u00e1pida que se puede dividir en dos porciones! A veces, agrego bolas de masa fritas o un huevo frito”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-29 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">17.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Prepara una lata de garbanzos, mayonesa, mostaza, condimentos y, si tienes vegetales verdes, es una buena ensalada de ‘pollo’. Esa ha sido mi opci\u00f3n, est\u00e9 arruinada o no, porque es muy f\u00e1cil, muy barata y una comida f\u00e1cil para la depresi\u00f3n cuando necesitas algo reconfortante y saludable”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-30 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">18.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Frittata usando todas las sobras que tenga. O una quiche normal si tengo una caja de masa de pastel en el refrigerador. Si tengo croquetas de patata congeladas, \u00a1entonces una quiche de masa de croquetas de patata!”<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-31 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Una vez us\u00e9 tater tots congelados como base de quiche en caso de necesidad, y no voy a mentir, lo volver\u00eda a hacer. Este <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.wellplated.com\/spring-vegetable-quiche-puff-pastry\/\" target=\"_blank\">receta de quiche<\/a> Es s\u00faper personalizable si es tu primera vez.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-32 \" data-keywords=\"fast fashion\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">19.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Siempre guardo salsa para pasta y pasta seca en la despensa. Intento comprar tambi\u00e9n carne molida en paquetes de 5 libras (menos costosa por libra si la compras a granel). Luego, la divido en porciones de 1 libra, las sello bolsas para congelar y guardar dos o tres en el fondo del congelador donde me olvidar\u00e9 de ellas hasta este tipo de emergencia. Lo mismo con las pechugas de pollo”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-33 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">20.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Tazones de arroz. Mezcle lo que sobr\u00f3 de carne y verduras que haya dejado en el congelador, agregue la salsa y listo. Hay muchas formas diferentes de prepararlo; nunca pasa de moda. Si no est\u00e1 de humor para el arroz, a\u00f1ade frijoles y salsa y haz burritos”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-34 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">21.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“\u00a1Quesadillas de frijoles negros! Frijoles negros cocidos con cebolla y ajo y cualquier condimento que desees, queso derretido y tortillas. \ud83d\udc4c Las latas de frijoles negros son baratas, CARGADAS de fibra y prote\u00ednas, y puedes agregar tanto queso como quieras, y puedes usar una tortilla doblada o dos tortillas dependiendo del consumo de carbohidratos”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-35 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">22.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Normalmente prefiero una puttanesca barata. Intento tener en el frigor\u00edfico algunas aceitunas, alcaparras y anchoas (no las uso para nada m\u00e1s, as\u00ed que me duran bastante), y un tarro de ajo picado, as\u00ed que todo lo que necesito Lo que hay que conseguir es un poco de pasta y una lata de tomates. Es bastante barato y f\u00e1cil; adem\u00e1s, tambi\u00e9n se puede congelar f\u00e1cilmente. Adem\u00e1s, si te sobran verduras, un poco de caldo de res o un poco de carne picada, entonces se estira a\u00fan m\u00e1s. “Y es s\u00faper sabroso. La forma en que lo preparo cuando voy barato no es la forma ‘correcta’ de hacer puttanesca, pero aun as\u00ed es muy sabroso por lo poco que cuesta”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-36 \" data-keywords=\"cleaning\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">23.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Pasta con sardinas. Consigue unas sardinas enlatadas en salsa de tomate, un par de dientes de ajo (si tienes, ajo en polvo si no), cali\u00e9ntalo en una sart\u00e9n y luego a\u00f1ade unos espaguetis cocidos. No es del gusto de todos. , pero es un salvador para m\u00ed cuando estoy arruinado”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-37 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">24.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“He descubierto que las papas al horno son una comida excelente, barata, f\u00e1cil, abundante y sabrosa. Puedes aderezarlas de muchas maneras diferentes con lo que tengas a mano, pero honestamente, algunos d\u00edas simplemente tiro una en el microondas con un un poco de cualquier verdura que tenga (un pu\u00f1ado de br\u00f3coli congelado de una bolsa gigante que compr\u00e9 por poco dinero, por lo general), y listo”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-38 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">\u00bfRecuerdas ese chile del que hablamos antes? Dale sabor a las sobras vertiendo chile en una papa al horno y completa con un poco de queso. Tan sabroso, tan reconfortante.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-39 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">25.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Aloo Gobi, un curry indio hecho con coliflor y patatas. Delicioso.”<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-40 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Este es uno de mis antojos de comida para llevar, pero si tienes muchas especias, puede ser <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.indianhealthyrecipes.com\/aloo-gobi-recipe\/\" target=\"_blank\">hecho bastante barato<\/a>.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-41 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">26.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Semola y una lata de sopa Progresso baja en calor\u00edas con un toque picante (Jambalaya, Gumbo, Chili). Prepare la s\u00e9mola, caliente la sopa y vierta la sopa sobre la s\u00e9mola. Delicioso, micro\/macro nutriente saludable y “Es barato. Puedes sustituir f\u00e1cilmente el grano que prefieras”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-42 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">27.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“La sopa de tomate y queso asado siempre ser\u00e1 una de mis favoritas”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-43 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">28.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“\u00a1Ensalada de hierba de c\u00e9sped! Recojo dientes de le\u00f3n, plantas verdes del g\u00e9nero Plantago, pamplina, hojas violetas y hiedra molida, e incluso recojo algunas hojas frescas de \u00e1rboles germinados de arces y olmos. Tambi\u00e9n recojo brotes de azucenas, brotes de artemisa y hojas de amaranto para fre\u00edr en un poco de mantequilla o blanquearlas para obtener verduras mixtas y usarlas como espinacas”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-44 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Si est\u00e1s interesado en buscar comida, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/blackforager\/?hl=en\" target=\"_blank\">Alexis Nelson<\/a> es un excelente seguimiento. Tambi\u00e9n puedes consultar estos <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.almanac.com\/edible-weeds-garden-eating-weeds\" target=\"_blank\">plantas comestibles comunes<\/a>. Solo recuerde, algunas plantas pueden ser da\u00f1inas para comer, \u00a1as\u00ed que siempre investigue y est\u00e9 seguro!<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-45 \" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">29.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Las lentejas con espinacas son una opci\u00f3n barata y sencilla. Basta con sofre\u00edr una cebolla, a\u00f1adir unos dientes de ajo (o ajo en polvo) y un paquete de espinacas congeladas, cocinar unos minutos m\u00e1s, luego a\u00f1adir una lata de lentejas (escurridas) y cualquier especia que te guste (la sal y la pimienta hacen el trabajo). Puedes agregar salsa de soja si lo deseas y servirla sobre arroz para una comida completa”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-image subbuzz-index-46 \" data-keywords=\"skincare\" data-module=\"subbuzz-image\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"subbuzz__number\">30.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">“Aproximadamente una vez al mes, compro algunos pimientos con la intenci\u00f3n de hacer pimientos rellenos. Sin embargo, los ingredientes son diferentes cada vez porque uso muchas sobras en ellos. Cosas como: Sobras de comida china; el arroz ya est\u00e1 cocidos y aromatizados, y los trozos de pollo se pueden cortar en bocados m\u00e1s peque\u00f1os. \u00a1Sobras mexicanas, cualquier cosa! Honestamente, cualquier cosa buena en un taco es excelente en un pimiento. Cualquier verdura cortada para picar que haya por ah\u00ed, pique a esos chicos malos en trozos peque\u00f1os y \u00a1Agregue algo de nutrici\u00f3n a su comida! \u00bfNecesita un poco m\u00e1s de prote\u00edna: agregue una lata de frijoles a la mezcla? \u00bfAlg\u00fan espagueti sobrante? Definitivamente agregue alb\u00f3ndigas o carne de hamburguesa, no estoy seguro de los fideos sobrantes, \u00a1pero no estoy por encima de eso! “<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<figure class=\"subbuzz__media\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-47 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">Y finalmente, “Si padece inseguridad alimentaria, marque el 211 ahora mismo o vaya a <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.211.org\/\" target=\"_blank\">211.org<\/a>. Recibir\u00e1 ayuda local inmediata donde vive. Por favor, no se sienta demasiado orgulloso de recibir la ayuda que necesita”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<p>\u2014<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/EatCheapAndHealthy\/comments\/11u3axn\/comment\/jcoqcje\/?utm_source=reddit&utm_medium=web2x&context=3\" target=\"_blank\">u\/peridoto1211<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js-subbuzz-wrapper\">\n<div>\n<div class=\"subbuzz buzz-width--standard__subbuzz buzz-type--list__subbuzz subbuzz-text subbuzz-index-48 \" data-module=\"subbuzz-text\">\n<h2 class=\"subbuzz__header subbuzz__header--standard subbuzz__title \">\n<p> <span class=\"js-subbuzz__title-text\">\u00bfTiene alguna comida favorita para compartir? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo todo en los comentarios!<\/span><\/p>\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/main><noscript><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<p><\/body><\/div>\n<p><script async defer src=\"https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/meganeliscomb\/broke-til-payday-recipes-gd\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-65<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>“Broke ‘Til Payday”: la gente comparte las comidas econ\u00f3micas que les ayudan a salir adelante cuando tienen pocos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":953396,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[1470,9149,45321,3367,2577,1478,4342,142,139,63,246,5337,62607,5281,12915,5904,1469,1956],"class_list":["post-953395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-adelante","tag-ayudan","tag-comidas","tag-comparte","tag-cuando","tag-dia","tag-economicas","tag-fondos","tag-gente","tag-hasta","tag-las","tag-les","tag-pagoquot","tag-pocos","tag-quotse","tag-rompio","tag-salir","tag-tienen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=953395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953395\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/953396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=953395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=953395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=953395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}