Un enfoque que crea mayores sinergias entre todos los \u00e1mbitos que forman parte de la vida<\/strong>: trabajo, hogar, familia, comunidad, bienestar personal y salud\u201d.<\/p>\nEn la pr\u00e1ctica, una adecuada integraci\u00f3n vida-trabajo puede generar satisfacciones que nunca son s\u00f3lo “trabajo” o s\u00f3lo “vida”: una plena conciencia, ante todo de uno mismo para crear una nueva forma de vida en constante evoluci\u00f3n<\/strong> y que deja a cada persona la capacidad de autodeterminar y dise\u00f1ar su vida seg\u00fan su propio prop\u00f3sito, en base a prioridades.<\/p>\nEquilibrio trabajo-vida<\/h2>\n
El modelo antiguo ha sido desmantelado pero evidentemente no para todas las actividades: \u00abTodav\u00eda son muchos los que consiguen mantener la conciliaci\u00f3n como modelo<\/strong>. Vida y trabajo siguen siendo dos l\u00edneas que contin\u00faan paralelas, sin jam\u00e1s encontrarse y compensarse en sus mutuas satisfacciones. El riesgo de este modelo es que un aspecto prevalezca demasiado sobre el otro, rompiendo el equilibrio din\u00e1mico creado<\/strong>. El riesgo que se ha amplificado desde que los correos electr\u00f3nicos y los tel\u00e9fonos m\u00f3viles invadieron nuestra vida personal y laboral inclina la balanza hacia una presencia generalizada del trabajo con correos electr\u00f3nicos que llegan a todas horas y mensajes de texto que deben responderse en tiempo real. Aumenta la percepci\u00f3n de que nunca se podr\u00e1 desconectar del trabajo<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo se resolvi\u00f3? \u00abAlgunas empresas han intentado darse normas de conducta<\/strong>. Nada de correos electr\u00f3nicos los s\u00e1bados y domingos, tal vez ni siquiera los viernes, nada de reuniones despu\u00e9s de las seis de la tarde, nada de mensajes de texto fuera del horario laboral”.<\/p>\nUn nuevo modelo, la integraci\u00f3n vida-trabajo<\/h2>\n
Sin embargo, los a\u00f1os de pandemia han puesto a prueba el modelo tradicional, que para muchos se ha desmoronado, dando paso a lo que los expertos llaman integraci\u00f3n vida-trabajo<\/strong>. M\u00e1s compleja que la anterior, las fronteras entre la vida privada y la profesional est\u00e1n mucho menos marcadas: \u00abLos tiempos y los lugares se vuelven m\u00e1s indefinidos, donde lo personal y lo profesional se confunden<\/strong>. Y todo esto representa un gran encanto, tenemos la posibilidad de mantener juntas las dimensiones fundamentales de nuestra vida, incluso elegir los tiempos y lugares en los que trabajar y vivir\u201d, explica el experto.<\/p>\nPor ejemplo, puedes trabajar por la ma\u00f1ana, tomarte un descanso por la tarde para ocuparte de tu vida y volver al ordenador por la noche: \u00abExisten un sinf\u00edn de posibilidades que responden a la complejidad del ser humano<\/strong>“Tenemos necesidades f\u00edsicas de movernos, de estar en hermosos espacios acogedores, de tener relaciones, de est\u00edmulos cognitivos, culturales y espirituales, no debo compartimentarlos, sino dejarlos florecer juntos”.<\/p>\n\u00bfPero es todo rosa y flores? No exactamente.<\/strong><\/p>\nLos l\u00edmites de la integraci\u00f3n vida-trabajo<\/h2>\n
El primer gran l\u00edmite son los costes m\u00e1s onerosos que las empresas deben soportar en estos casos. Por no hablar de los de los propios individuos.<\/strong>. \u00abA nivel corporativo, Cada empresa debe construir trayectorias profesionales adaptadas al individuo.<\/strong>, teniendo en cuenta las diferentes necesidades individuales, revisar objetivos, gestionar la flexibilidad y mantener un sentido de igualdad y cohesi\u00f3n. Mientras que para el individuo el gran problema es la consecuci\u00f3n del bienestar mismo.”<\/p>\nQuerer sentirte mejor, estar m\u00e1s tranquilo y relajado, tener m\u00e1s tiempo para ti y tus pasiones, as\u00ed como para tu familia, se convierte en un verdadero objetivo. Y como tal se vuelve estresante: \u00abLa atenci\u00f3n al bienestar del individuo se convierte en una demanda continua de desempe\u00f1o incluso fuera del trabajo.<\/strong>. Haz gimnasio y yoga, cursos para padres, cuida tu alimentaci\u00f3n, cuida tus relaciones, haz networking, comparte en redes sociales. Los contornos de cu\u00e1ntas horas dedico al trabajo, a la familia, a la aptitud f\u00edsica, a las relaciones, al cuidado personal se est\u00e1n desdibujando, pero lo que a menudo falta es descanso”.<\/p>\nEstamos tan concentrados que olvidamos una cosa fundamental: detente, guarda silencio y descansa.<\/strong> De hecho, todo se transforma en un objetivo a alcanzar y una meta a superar.<\/strong>: al final simplemente est\u00e1s cansado y con una sensaci\u00f3n constante de insuficiencia, adem\u00e1s de experimentar ansiedad por el desempe\u00f1o.<\/p>\nAs\u00ed que \u00bfc\u00f3mo se hace? Partiendo del hecho de que sobre todo El modelo de integraci\u00f3n vida-trabajo no es apto para todos<\/strong>. No s\u00f3lo porque supone un cambio de cultura y de h\u00e1bitos que no hay que subestimar sino porque, como precisa el experto, nTambi\u00e9n requiere estabilidad en la vida y autoestima, aspectos que no todos pueden dar por sentado.<\/strong><\/p>\niO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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