{"id":946022,"date":"2023-09-11T01:53:41","date_gmt":"2023-09-11T01:53:41","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/perdi-10-libras-la-cantidad-de-comida-que-se-supone-que-debes-comer-es-misera-una-de-mis-cenas-favoritas-me-hace-sentir-como-una-kardashian\/"},"modified":"2023-09-11T01:53:45","modified_gmt":"2023-09-11T01:53:45","slug":"perdi-10-libras-la-cantidad-de-comida-que-se-supone-que-debes-comer-es-misera-una-de-mis-cenas-favoritas-me-hace-sentir-como-una-kardashian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/perdi-10-libras-la-cantidad-de-comida-que-se-supone-que-debes-comer-es-misera-una-de-mis-cenas-favoritas-me-hace-sentir-como-una-kardashian\/","title":{"rendered":"Perd\u00ed 10 libras; la cantidad de comida que se supone que debes comer es m\u00edsera, una de mis cenas favoritas me hace sentir como una Kardashian"},"content":{"rendered":"


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Una agente inmobiliaria ha compartido una de sus recetas de cena favoritas que utilizaba para adelgazar.<\/p>\n

Dijo que pudo perder diez libras pero tambi\u00e9n comi\u00f3 comidas que la hicieron “sentir como una Kardashian”.<\/p>\n

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Chloe, una agente de bienes ra\u00edces, comparti\u00f3 c\u00f3mo perdi\u00f3 diez libras y no las recuper\u00f3.<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/@chloetuckercaine<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

cloe (@chloetuckercaine<\/a>) comparti\u00f3 la receta con m\u00e1s de 120.000 seguidores de TikTok.<\/p>\n

“Este es el m\u00e9todo exacto que uso a la hora de cenar y que me ha ayudado a perder diez libras y mantener el peso”, dijo.<\/p>\n

Explic\u00f3 que come mucho y necesita sentirse llena para estar satisfecha, por lo que opta por la ensalada mexicana.<\/p>\n

Combin\u00f3 aguacate, queso, frijoles, tomate, cebolla, ma\u00edz y una mezcla de ensalada para obtener una comida completa y abundante.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, se asegur\u00f3 de no escatimar en prote\u00ednas y opt\u00f3 por opciones de hamburguesas de pavo, salm\u00f3n y pollo.<\/p>\n

A menudo aumenta el volumen de sus comidas con espinacas y lechuga, a\u00f1adiendo s\u00f3lo 20 calor\u00edas a la comida.<\/p>\n

Por \u00faltimo, pero no menos importante, estaba vestirse: “Tienes vinagre bals\u00e1mico, vinagre de sidra de manzana y amino\u00e1cidos”, dijo.<\/p>\n

“Puedes agregar una cucharada de aceite de oliva si quieres, pero creo que el pavo tiene suficiente aceite, as\u00ed que trabajo con eso”.<\/p>\n

Combin\u00f3 la ensalada grande con un refrigerio de algas, atiborr\u00e1ndose de la comida gigantesca.<\/p>\n

“Me hace sentir como una Kardashian, nueve coma nueve veces de cada diez lo termino todo”, dijo.<\/p>\n

La gente le agradeci\u00f3 el consejo y la receta: “\u00a1He estado luchando con mi d\u00e9ficit de calor\u00edas porque nunca me siento llena! Gracias reina”, dijo un comentarista.<\/p>\n

“\u00a1Siempre le digo a mi esposo que me gustan las ensaladas GRANDES y un tenedor grande para sentirme como una Kardashian! \u00a1Me alegro de que alguien m\u00e1s me entienda!” dijo otro.<\/p>\n

Chloe no pudo evitar estar de acuerdo: “JAJAJA, lo entiendo perfectamente”, respondi\u00f3.<\/p>\n

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\"Explic\u00f3<\/a><\/p>\n

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Explic\u00f3 que regularmente come una ensalada mexicana grande que la mantiene llena.<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/@chloetuckercaine<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\"Brome\u00f3<\/a><\/p>\n

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Brome\u00f3 diciendo que comer ensalada la hace sentir como una Kardashian.<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/@chloetuckercaine<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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