{"id":944749,"date":"2023-09-10T04:45:53","date_gmt":"2023-09-10T04:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/perdi-45-libras-mi-receta-saludable-de-filetes-de-pollo-me-esta-ayudando-a-perder-peso-estan-llenos-de-proteinas\/"},"modified":"2023-09-10T04:45:57","modified_gmt":"2023-09-10T04:45:57","slug":"perdi-45-libras-mi-receta-saludable-de-filetes-de-pollo-me-esta-ayudando-a-perder-peso-estan-llenos-de-proteinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/perdi-45-libras-mi-receta-saludable-de-filetes-de-pollo-me-esta-ayudando-a-perder-peso-estan-llenos-de-proteinas\/","title":{"rendered":"Perd\u00ed 45 libras: mi receta saludable de filetes de pollo me est\u00e1 ayudando a perder peso, est\u00e1n llenos de prote\u00ednas."},"content":{"rendered":"


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Los h\u00e1bitos SALUDABLES han llevado a una mujer a perder nada menos que 45 libras.<\/p>\n

Ella comparti\u00f3 su receta saludable de pollo tierno que la ayud\u00f3 en su viaje.<\/p>\n

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Jess es una creadora de contenido digital que documenta su proceso de p\u00e9rdida de peso en las redes sociales.<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/jessgetsfit0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\"Jess<\/a><\/p>\n

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Jess comparti\u00f3 en TikTok c\u00f3mo sus recetas saludables y llenas de prote\u00ednas la ayudaron a perder peso.<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/jessgetsfit0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Jes\u00fas (@jessgetsfit0<\/a>) film\u00f3 la transformaci\u00f3n de su cuerpo y la comida en un video<\/a> en Tiktok.<\/p>\n

“Aqu\u00ed tienes una receta rica en prote\u00ednas que puedes utilizar para perder peso”, dijo.<\/p>\n

Hizo una pose para la c\u00e1mara con su peso inicial y su cuerpo despu\u00e9s de perder 45 libras.<\/p>\n

“He perdido 45 libras en cinco semanas y aqu\u00ed hay una receta que estoy usando para perder m\u00e1s peso. <\/p>\n

“Agrega media taza de harina de almendras a un plato. Coge otro plato y agrega un cuarto de taza de harina de almendras, un cuarto de taza de maicena y media cucharadita de sal. <\/p>\n

“M\u00e9zclalo todo y d\u00e9jalo a un lado. Rompe dos huevos en una taza para mezclar y b\u00e1telos. <\/p>\n

“Coge dos pechugas de pollo y c\u00f3rtalas en tiras. Luego, primero cubre cada lado de cada pechuga de pollo con la mezcla de maicena y harina de almendras. <\/p>\n

“Luego rebozar bien un huevo y finalmente rebozar con la harina de almendras. <\/p>\n

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Lo m\u00e1s le\u00eddo en Salud y Fitness<\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

“Haga esto para todos y col\u00f3quelos en una bandeja para hornear en el horno a 400 grados durante 35 minutos y bam, filetes de pollo saludables”, dijo.<\/p>\n

Mostr\u00f3 un clip del producto final: una versi\u00f3n saludable de un favorito frito.<\/p>\n

El video atrajo a muchos espectadores que compartieron sus pensamientos en la secci\u00f3n de comentarios.<\/p>\n

“Eso es incre\u00edble, bien hecho. Gracias por la receta”, escribi\u00f3 uno.<\/p>\n

“\u00bfSe someti\u00f3 a una cirug\u00eda para ayudarle a perder peso?” otro coment\u00f3.<\/p>\n

“S\u00ed. He luchado con mi peso toda mi vida, y esta es la ruta que ten\u00eda m\u00e1s sentido para m\u00ed”, respondi\u00f3 Jess.<\/p>\n

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\"Revel\u00f3<\/a><\/p>\n

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Revel\u00f3 el resultado final de su receta saludable de pollo tierno, que la ayud\u00f3 a perder 45 libras<\/span>Cr\u00e9dito: TikTok\/jessgetsfit0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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