{"id":935034,"date":"2023-09-04T07:28:17","date_gmt":"2023-09-04T07:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-profesional-de-la-alimentacion-cinco-alimentos-que-nunca-deberias-comer-si-buscas-perder-peso-las-palomitas-de-maiz-no-son-tan-saludables-como-crees\/"},"modified":"2023-09-04T07:28:20","modified_gmt":"2023-09-04T07:28:20","slug":"soy-un-profesional-de-la-alimentacion-cinco-alimentos-que-nunca-deberias-comer-si-buscas-perder-peso-las-palomitas-de-maiz-no-son-tan-saludables-como-crees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-profesional-de-la-alimentacion-cinco-alimentos-que-nunca-deberias-comer-si-buscas-perder-peso-las-palomitas-de-maiz-no-son-tan-saludables-como-crees\/","title":{"rendered":"Soy un profesional de la alimentaci\u00f3n, cinco alimentos que nunca deber\u00edas comer si buscas perder peso: las palomitas de ma\u00edz no son tan saludables como crees"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

Un profesional de la ALIMENTACI\u00d3N ha compartido cinco alimentos y bebidas que las personas no deber\u00edan consumir si intentan perder peso.<\/p>\n

Y hay muchos art\u00edculos populares incluidos en la lista prohibida, incluidas las palomitas de ma\u00edz.<\/p>\n

\n
<\/a><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n<\/div>

Un profesional de la alimentaci\u00f3n ha detallado las desventajas de algunos alimentos.<\/span>Cr\u00e9dito: tiktoK\/@healthprorecommends<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n
\"Si<\/a><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n<\/div>

Si bien las palomitas de ma\u00edz se han convertido en el alimento preferido de muchas personas que intentan perder algo de peso, Jim dice que en realidad es algo que se debe evitar.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Jim, que se describe a s\u00ed mismo como un profesional de la salud, aconsej\u00f3 a sus seguidores que observaran detenidamente lo que ingieren en su cuerpo y los ingredientes de cada uno.<\/p>\n

Y mientras el usuario de las redes sociales, que se puede encontrar en TikTok en @saludprorecomendaciones<\/a>incluy\u00f3 muchas cosas de sentido com\u00fan, tambi\u00e9n hubo algunos participantes sorpresa.<\/p>\n

\u201cCinco alimentos que nunca debes comer si quieres perder peso\u201d, present\u00f3 Jim, antes de lanzarse a la lista.<\/p>\n

\u201cPalomitas de ma\u00edz: algunas personas pueden considerar que las palomitas de ma\u00edz son un refrigerio muy saludable, pero la verdad es que el 95 % del ma\u00edz es transg\u00e9nico y las palomitas de ma\u00edz ocupan un lugar muy alto en el \u00edndice gluc\u00e9mico.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Soy<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\"7<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

“Esto significa que aumentar\u00e1 mucho los niveles de az\u00facar e insulina en la sangre”.<\/p>\n

Pr\u00f3ximo<\/span>destac\u00f3 algo que se encuentra en todos los supermercados a los que uno va y que a menudo se cuenta como uno de los cinco que se consumen al d\u00eda. <\/p>\n

Explic\u00f3: \u201cEl jugo de frutas parece una bebida saludable en cualquier momento del d\u00eda, pero la verdad es que el jugo de frutas com\u00fan en el supermercado es como beber un vaso de veneno azucarado.<\/p>\n

“Se elimina toda la fibra del jugo; consulte la etiqueta”.<\/p>\n

Mientras que el tercer elemento incluido eran las hamburguesas, pero especialmente si las comes de una manera espec\u00edfica.<\/p>\n

Jim dijo: \u201cHamburguesas en panecillo. La combinaci\u00f3n de carbohidratos y prote\u00ednas eleva los niveles de insulina y az\u00facar en la sangre por las nubes\u201d.<\/p>\n

Los dos \u00faltimos se explican por s\u00ed solos, ya que hizo un llamamiento a los golosos para que frenaran sus h\u00e1bitos. <\/p>\n

Jim continu\u00f3 diciendo: \u201cEl helado tiene un contenido incre\u00edblemente alto de az\u00facar y, por lo tanto, aumentar\u00e1 tus niveles de az\u00facar e insulina.<\/p>\n

\u201cCuando aumentas tu insulina a niveles tan disparatados como este, es literalmente imposible perder peso.<\/p>\n

Del mismo modo, ten\u00eda cosas malas que decir sobre las galletas y otros bizcochos deliciosos. <\/p>\n

Jim concluy\u00f3 a sus 178,5 mil seguidores: “Desafortunadamente, las galletas son terribles para perder peso y para la salud”.<\/p>\n

Esto se produce despu\u00e9s de que otros expertos tambi\u00e9n discutieran si las palomitas de ma\u00edz son un refrigerio saludable que se debe consumir o no. <\/p>\n

Un dietista le dijo recientemente a Shape que, comprensiblemente, algunas palomitas de ma\u00edz son m\u00e1s favorables que otras. <\/p>\n

Charmaine Jones, nutricionista registrada, dijo a la publicaci\u00f3n que la mejor manera de consumir palomitas de ma\u00edz es prepararlas usted mismo en casa, para poder controlar lo que contienen.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Los<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\"Alerta<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Pero tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3: “No hay raz\u00f3n para restringir los caprichos ocasionales”.<\/p>\n

Fabulous pagar\u00e1 por tus historias exclusivas. Simplemente env\u00ede un correo electr\u00f3nico a: fabulosadigital@the-sun.co.uk y escriba EXCLUSIVO en la l\u00ednea de asunto.<\/strong><\/p>\n

\n
\"Sostuvo<\/a><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n<\/div>

Sostuvo que las palomitas de ma\u00edz no son tan saludables como algunos podr\u00edan pensar.<\/span>Cr\u00e9dito: tiktoK\/@healthprorecommends<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


\n
ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un profesional de la ALIMENTACI\u00d3N ha compartido cinco alimentos y bebidas que las personas no deber\u00edan consumir si<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":935035,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[15297,3318,25955,3370,2354,440,24746,23075,246,12826,78,19799,5305,3889,8671,19758,1932,2742,3679],"class_list":["post-935034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-alimentacion","tag-alimentos","tag-buscas","tag-cinco","tag-comer","tag-como","tag-crees","tag-deberias","tag-las","tag-maiz","tag-nunca","tag-palomitas","tag-perder","tag-peso","tag-profesional","tag-saludables","tag-son","tag-soy","tag-tan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/935034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=935034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/935034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/935035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=935034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=935034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=935034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}