![\"Regreso](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/quotCuando-estes-fuerte-deja-de-escribirquot-dijo-el-escritor-Y.webp.webp\"\/ "\\"Regreso")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nDe ese 20%, el las mujeres representan el grupo m\u00e1s grande<\/strong>, con un porcentaje del 67%. El grupo de edad comprendido entre 25 y 35 a\u00f1os, que supone el 46% de la muestra, es el m\u00e1s afectado. Finalmente, la categor\u00eda de personas mayores de 45 a\u00f1os parece ser la menos afectada, ya que s\u00f3lo el 9% de los encuestados muestran perturbaciones en este \u00e1mbito.<\/p>\n Y eso no es todo. La encuesta tambi\u00e9n sac\u00f3 a la luz los s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/strong> experimentado por quienes acuden a los psicoterapeutas de Serenis declarando tener dificultades laborales.<\/p>\n Espec\u00edficamente, el El 37% de los pacientes padece un trastorno de ansiedad.<\/strong>El El 22% emprende un camino vinculado al crecimiento personal,<\/strong> El 19% se queja de Falta de autoestima<\/strong>el 17% tiene problemas de relaci\u00f3n, el 8% hace una v\u00eda relacionada con el estr\u00e9s<\/strong>el 7% tiene crisis existenciales, el 6% trabaja la asertividad<\/strong>el 5% tiene problemas de relaci\u00f3n, el 4% tiene un trastorno depresivo, el El 3% inicia un camino relacionado con la gesti\u00f3n de conflictos<\/strong> y la parte restante por inconvenientes relacionados con duelo, traumas, trastornos del estado de \u00e1nimo, ataques de p\u00e1nico, conducta alimentaria, sue\u00f1o y m\u00e1s.<\/p>\n Pero \u00bfpor qu\u00e9 entonces? tendemos a pensar que en la ra\u00edz del malestar<\/strong>que tambi\u00e9n adquiere caras muy diferentes, \u00bfSiempre hay trabajo?<\/strong><\/p>\n \u201cEl lugar de trabajo es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo<\/strong>pasamos unas 60.000 horas de nuestra vida trabajando de media y, a menudo, nos sometemos a grandes presiones: Por tanto, es natural que desencadene otras dificultades psicol\u00f3gicas.<\/strong> \u2013 explica Martina Migliore, psicoterapeuta cognitivo-conductual de Serenis \u2013 En terapia, en general, Se investigan las dificultades que esto genera en el comportamiento diario.<\/strong>: no por casualidad, la capacidad de llevar una vida laboral aut\u00f3noma es tambi\u00e9n uno de los par\u00e1metros psiqui\u00e1tricos para la salud mental<\/strong>. El mundo laboral, sin embargo, est\u00e1 cambiando a un ritmo r\u00e1pido y muchas veces no est\u00e1 en consonancia con la preparaci\u00f3n acad\u00e9mica de nuestros pacientes. Esto puede generar confusi\u00f3n en objetivos y perspectivas, considerando tambi\u00e9n el peso de las expectativas familiares, con las que inevitablemente se crea una brecha muy grande\u00bb.<\/p>\n Pero si el \u00e1mbito profesional y sus problemas muchas veces no tienen nada que ver con ello, \u00bfDe qu\u00e9 puede venir entonces el malestar?<\/strong> que err\u00f3neamente se tiende a atribuirles?<\/p>\n Dra. Martina Migliore, recientemente nombrada Directora de Capacitaci\u00f3n y Desarrollo de Serenis, ha identificado 5 trastornos que a menudo se confunden con patolog\u00edas relacionadas con el mundo laboral<\/strong> y se\u00f1ales que pueden crear confusi\u00f3n. Ante todo, Trastornos obsesivo-compulsivos.<\/strong> De hecho se trata de Trastornos que llevan a las personas a sobreestimar su responsabilidad.<\/strong> est\u00e1 en temer las consecuencias<\/strong> que resultar\u00eda de una posible quiebra, generalmente percibida como catastr\u00f3fica. El trabajo supone habilidades organizativas y de toma de decisiones,<\/strong> factores que chocan con los s\u00edntomas de los trastornos obsesivo-compulsivos.<\/p>\n Incluso el perfeccionismo patol\u00f3gico<\/strong> puede llevar a creer que nuestro malestar proviene del \u00e1mbito profesional. De hecho es uno condici\u00f3n que empuja a los trabajadores a establecer est\u00e1ndares muy altos,<\/strong> casi inhumano, ea Evaluar el valor personal en funci\u00f3n de los \u00e9xitos del desempe\u00f1o.<\/strong>. “Todo el mundo se enfrenta a d\u00edas m\u00e1s o menos productivos, y esto, para los perfeccionistas patol\u00f3gicos, se convierte en un problema insuperable, ya que para ellos el valor personal depende de un \u00fanico resultado o de una retroalimentaci\u00f3n negativa”, explica el psicoterapeuta.<\/p>\n En la base del malestar experimentado en el trabajo tambi\u00e9n puede haber depresi\u00f3n <\/strong>que provoca, entre otros s\u00edntomas, una desmotivaci\u00f3n generalizada y fatiga cr\u00f3nica<\/strong>. Por lo tanto, para quienes lo padecen, yo los ritmos de trabajo pueden volverse f\u00e1cilmente insostenibles,<\/strong> aunque sea b\u00e1sico y esto s\u00f3lo aumenta la percepci\u00f3n de no ser suficiente<\/strong> y dudas sobre uno mismo.<\/p>\n No s\u00f3lo eso, incluso los llamados fobia social<\/strong> puede llevar a la gente a creer que el malestar tiene su origen en el trabajo. De hecho es uno Condici\u00f3n que hace temer el enfrentamiento con el otro.<\/strong>percibido como peligroso y siempre dispuesto a dar una opini\u00f3n negativa<\/strong>. \u00abEn el trabajo estamos llamados, salvo en casos de aislamiento social total, a dialogar con compa\u00f1eros y superiores \u2013 explica Martina Migliore. \u2013 Constricci\u00f3n que puede crear un malestar insoportable por parte de quienes perciben el m\u00e1s m\u00ednimo cambio en sus reacciones corporales y en las se\u00f1ales del otro, que interpretan como muy cr\u00edticas\u00bb.<\/p>\n Suena raro pero tambi\u00e9n un trastorno de TDAH, a menudo subestimado en los adultos, <\/strong>puede causar un gama de s\u00edntomas que son muy dif\u00edciles de manejar y reconocer<\/strong>, especialmente si no hay un diagn\u00f3stico y psicoterapia infantil. El trabajo implica organizaci\u00f3n y respeto a los plazos y la opini\u00f3n de los dem\u00e1s. Tenlo todo presente y frena la impulsividad que lleva a actuar sin control, para estas personas puede resultar complicado<\/strong>.<\/p>\n \u00abEn resumen, a menudo se trata de Manejo ineficaz de la ansiedad.<\/strong>De problemas obsesivos<\/strong> que aumentan excesivamente la carga de trabajo y que hacen percibir una responsabilidad anormal en comparaci\u00f3n con las funciones reales, o de poca capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong> e impulsividad no diagnosticada en la infancia, lo que dificulta mucho la organizaci\u00f3n del trabajo \u2013 comenta Martina Migliore. \u2013 Los problemas relacionales y familiares tambi\u00e9n tienen una carga importante: en definitiva es un poco como si el trabajo fuera un caldero en el que todo hierve\u00bb.<\/strong><\/p>\n existen por supuesto incluso situaciones en las que el malestar realmente proviene de problemas laborales<\/strong>: en primer lugar, todos los casos de acoso y presiones espec\u00edficas, pero tambi\u00e9n la percepci\u00f3n objetiva de un ambiente de trabajo insalubre.<\/p>\n \u201cEl problema existe. Definitivamente el El trabajo y la hiperproductividad constituyen una importante fuente de presi\u00f3n.<\/strong>de hecho, a veces elogiar la ralentizaci\u00f3n de las actividades, el valor del aburrimiento y el desapego hace que quien est\u00e1 acostumbrado a verse siempre huyendo se sienta a\u00fan m\u00e1s inadecuado \u2013 explica el psicoterapeuta. – Usted tiene un efecto tren a toda velocidad<\/strong> que acaba descarrilando en la primera curva o en el primer guijarro de los ra\u00edles\u201d.<\/p>\nLos s\u00edntomas m\u00e1s comunes.<\/h2>\n
Estr\u00e9s: \u00bfpor qu\u00e9 tendemos a culpar al trabajo?<\/h2>\n
Si no es el trabajo, \u00bfcu\u00e1l es la causa?<\/h2>\n
Estr\u00e9s y perfeccionismo patol\u00f3gico<\/h2>\n
La depresi\u00f3n tambi\u00e9n puede afectarlo<\/h2>\n
Estr\u00e9s y miedo a la confrontaci\u00f3n.<\/h2>\n
Desorden de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n<\/span><\/h2>\n
Cuando el problema realmente es el trabajo<\/h2>\n
Estr\u00e9s laboral: las causas y c\u00f3mo reconocerlo<\/h2>\n
Calle<\/span>estr\u00e9s, ansiedad, falta de autoestima<\/strong>: A muchos les pasa culpar al trabajo. \u00bfPero realmente es siempre as\u00ed? \u00bfEs realmente el \u00e1mbito profesional el que provoca este tipo de problemas? Probablemente menos de lo que piensas. O mejor dicho, a menudo se acaba identificando en la obra el origen de un problema que, en cambio, est\u00e1 presente aguas arriba. <\/strong><\/p>\n