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A medida que la industria del bienestar contin\u00faa innovando en torno al bienestar hol\u00edstico (especialmente pensando en las mujeres), Alo Moves es la \u00faltima empresa en elevar el list\u00f3n con su \u00faltima oferta. Lanzado el 1 de septiembre, el nuevo programa SYNCD de la marca aprovecha la sincronizaci\u00f3n del ciclo, el m\u00e9todo de ajustar su rutina diaria para alinearla con su ciclo menstrual. A medida que tus hormonas sexuales suben y bajan a lo largo del mes (junto con los niveles de energ\u00eda, la fuerza f\u00edsica y el estado de \u00e1nimo), el contenido de bienestar seleccionado de Alo se adaptar\u00e1 a cada fase, d\u00e1ndole a tu cuerpo lo que necesita en t\u00e9rminos de ejercicio, atenci\u00f3n plena y cuidado personal. . <\/p>\n
“Una mujer se siente diferente durante cada fase, no s\u00f3lo con lo que sucede en el cuerpo sino tambi\u00e9n con c\u00f3mo se siente”. Dr. Cheruba Prabakar<\/a>obstetra y ginec\u00f3logo certificado y uno de los Luna Diaria <\/a>colectivo de asesores m\u00e9dicos. “La programaci\u00f3n SYNCD alinea el nivel y la intensidad de los entrenamientos con las diferentes fases y, al hacerlo, proporciona el nivel adecuado de movimiento sin esforzar demasiado el cuerpo”. <\/p>\n Para elaborar esta gu\u00eda completa de sincronizaci\u00f3n de ciclos, Alo cont\u00f3 con la ayuda de cuatro de sus mejores instructores: la gur\u00fa de Pilates Bianca Melas, la experta en meditaci\u00f3n Kirat Randhawa, la profesora de yoga Annie Moves y la fisioterapeuta y profesional de HIIT Jade Morning. Cada uno contribuye a las 24 sesiones de fitness y cursos de bienestar divididos en cuatro categor\u00edas de \u201cfases\u201d. Para quienes no est\u00e9n familiarizados con las distintas etapas del ciclo menstrual, no teman. El programa SYNCD de Alo ofrece una introducci\u00f3n completa, explicando a los usuarios cada fase y las t\u00e9cnicas de biohacking necesarias para mantener el cuerpo en su estado m\u00e1s saludable f\u00edsica y mentalmente. <\/p>\n Melas llama a la sincronizaci\u00f3n del ciclo una herramienta \u201cempoderadora\u201d y \u201cpositiva\u201d que permite estar m\u00e1s en sinton\u00eda con su cuerpo y sus necesidades. “Comprender mi ciclo y el flujo y reflujo de mis hormonas me permite trabajar con mi cuerpo en lugar de contra \u00e9l”, dice. \u201cLa sincronizaci\u00f3n del ciclo me ha ense\u00f1ado cu\u00e1l es la mejor manera de apoyar mi cuerpo a trav\u00e9s del movimiento, la dieta y las elecciones de estilo de vida. Me encanta que a trav\u00e9s de la sincronizaci\u00f3n del ciclo mis hormonas est\u00e1n m\u00e1s en armon\u00eda\u201d.<\/p>\n El nuevo programa SYNCD estar\u00e1 disponible el 1 de septiembre en el Sitio web de Alo Moves<\/a> o aplicaci\u00f3n<\/a>. Y para el mes de septiembre, la marca de fitness ofrece una prueba de 30 d\u00edas para nuevos miembros, con un precio regular de $ 12,99 al mes o $ 129 al a\u00f1o despu\u00e9s del per\u00edodo. Si est\u00e1 buscando mejorar su salud y estado f\u00edsico este oto\u00f1o, esta podr\u00eda ser la manera perfecta de comenzar. <\/p>\n\n