{"id":917105,"date":"2023-08-23T14:00:41","date_gmt":"2023-08-23T14:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/y-fuerza-de-voluntad-para-entrenar-y-cada-manana-durante-dos-pre-antes-de-preparar-a-los-ninos-para-el-colegio-todos-los-dias-del-ano\/"},"modified":"2023-08-23T14:00:45","modified_gmt":"2023-08-23T14:00:45","slug":"y-fuerza-de-voluntad-para-entrenar-y-cada-manana-durante-dos-pre-antes-de-preparar-a-los-ninos-para-el-colegio-todos-los-dias-del-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/y-fuerza-de-voluntad-para-entrenar-y-cada-manana-durante-dos-pre-antes-de-preparar-a-los-ninos-para-el-colegio-todos-los-dias-del-ano\/","title":{"rendered":"Y fuerza de voluntad para entrenar y cada ma\u00f1ana durante dos pre, antes de preparar a los ni\u00f1os para el colegio. Todos los dias del a\u00f1o"},"content":{"rendered":"


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No<\/span>No importa si est\u00e1 en casa, en Adelaide Cottage en Windsor, o en las oficinas del Palacio de Kensington, en la casa de campo de Anmer Hall, e incluso si est\u00e1 de viaje en el extranjero. Kate MIddleton empieza cada ma\u00f1ana de la misma manera: haciendo ejercicio.<\/strong><\/a> As\u00ed consigue mantener su envidiable figura esbelta. Y en su caso no se trata s\u00f3lo de correr por el parque o de media hora de pedaleo en la bicicleta est\u00e1tica.<\/span><\/p>\n

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Entrenamiento espartano en el gimnasio de Kate Middleton<\/span><\/h2>\n

Cada ma\u00f1ana, al despertar y antes de preparar a los tres ni\u00f1os para la escuela, La princesa de Gales, de 41 a\u00f1os, acude a su gimnasio personal (tiene uno en cada residencia real)<\/strong> y comienza una rutina francamente agotadora. El entrenamiento dura un par de horas y Middleton lo lleva a Terminar con voluntad de hierro, los 365 d\u00edas del a\u00f1o.<\/strong>. Un entrenador de confianza recomienda varias disciplinas, con fases dedicadas a varios tipos de pesas y ejercicios de yoga. <\/span><\/p>\n

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Dondequiera que est\u00e9, Kate Middleton no renuncia al Crossfit<\/span><\/h2>\n

Si fuera por ella, tal vez la princesa se limitar\u00eda a <\/span>crossfit<\/span><\/i>un tipo de entrenamiento que le gusta especialmente, con su fusi\u00f3n de ejercicios aer\u00f3bicos de alto nivel<\/span>intensidad y otras pr\u00e1cticas deportivas, encaminadas a fortalecer y acondicionar los m\u00fasculos. Una disciplina ciertamente no para los d\u00e9biles de coraz\u00f3n y que requiere esa gran determinaci\u00f3n que ciertamente a Middleton no le falta<\/strong>. Con el paso de los a\u00f1os, ella misma se ha convertido en una experta en ello y sabe c\u00f3mo completar los entrenamientos sin correr el riesgo de sufrir lesiones desagradables.<\/p>\n

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Kate Middleton en el entrenamiento de la selecci\u00f3n nacional femenina de rugby de Inglaterra en Londres, febrero de 2022 (Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n

Entre yoga y jogging, sin olvidar el tenis<\/span><\/h2>\n

Varias veces a la semana, a primera hora de la ma\u00f1ana, Kate tambi\u00e9n se dedica al yoga con un entrenador personal y corre durante horas por los parques de las residencias reales, especialmente en Windsor. Pero no se olvida del tenis, su gran pasi\u00f3n. <\/span><\/p>\n

patrona de<\/span>Todos los clubes de tenis sobre c\u00e9sped de Inglaterra<\/span><\/i>, la organizaci\u00f3n detr\u00e1s del torneo anual de Wimbledon, Middleton tiene amigos con quienes practicar en el campo que hab\u00eda construido en Anmer Hall. Empezando con Roger Federer, quien tambi\u00e9n dio algunas lecciones a los peque\u00f1os George, Charlotte y Louis.<\/strong><\/span><\/p>\n

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La princesa Kate ama los deportes extremos, Windermere, Inglaterra, septiembre de 2021 (IPA)<\/p>\n<\/div>\n

El secreto de los brazos (y la cintura) de la princesa Kate.<\/span><\/h2>\n

La determinaci\u00f3n de Middleton se puede ver en los resultados: <\/span>\u00ab<\/span>Se puede ver en los brazos que Kate hace gimnasia con pesas.<\/strong>\u00bb<\/span> coment\u00f3 la observadora real inglesa Tessa Dunlop en una entrevista reciente con la revista inglesa <\/span>\u00a1DE ACUERDO! Revista<\/span><\/i>. <\/span>\u00ab<\/span>\u00a1No se consiguen brazos como los de ella con s\u00f3lo levantar el cesto de la ropa sucia! Y despu\u00e9s de tres hijos, no puedes lucir una cintura como la de ella sin trabajarla.<\/span>\u00bb<\/span>.<\/span><\/p>\n

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