Es en alg\u00fan momento de su semifinal de 400 metros del Campeonato Mundial de Atletismo cuando Lieke Klaver tiene tiempo y espacio para pensar: esto me gusta mucho. Siente que corre r\u00e1pido, descubre que puede reunir la paciencia para superar la segunda curva al ritmo actual y luego lanzarse a la recta final. “Me divert\u00ed mucho durante la carrera”, dice despu\u00e9s. “Eso debe ser forma.”<\/p>\n
Klaver es c\u00f3modamente primera en su carrera, s\u00f3lo despu\u00e9s de la meta se da cuenta de cu\u00e1n grande es su ventaja sobre los dem\u00e1s atletas. Se clasifica f\u00e1cilmente para la final que se celebrar\u00e1 el mi\u00e9rcoles por la noche en el estadio de atletismo de Budapest. \u201cEstos \u00faltimos d\u00edas me parecieron muy emocionantes. Yo mismo ten\u00eda que llegar a la final\u201d, dice Klaver. El a\u00f1o pasado, en el Campeonato Mundial de Atletismo en Eugene, EE. UU., termin\u00f3 cuarta. Pero ella no quiere hablar de posibilidades de medalla. \u201cQuiero correr m\u00e1s r\u00e1pido que nunca. Si termino octavo con eso, est\u00e1 bien\u201d.<\/p>\n \t\tLea tambi\u00e9n: un retrato de Lieke Klaver<\/strong>el deportista emprendedor y valiente desde peque\u00f1o Alegre y relajada, Klaver, de 25 a\u00f1os, parece vivir su tercera gran fase final hasta el momento, despu\u00e9s de los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio y el Mundial del a\u00f1o pasado. Es un contraste con el estado en el que se encuentra a principios de este a\u00f1o. Justo despu\u00e9s de ganar su primera medalla individual, la plata en los 400 metros en el Campeonato de Europa en pista cubierta celebrado en Estambul el pasado mes de marzo, Klaver choca contra un muro. Mientras el resto del equipo holand\u00e9s celebra el exitoso torneo en la vida nocturna turca, Klaver, normalmente tan extrovertido y sociable, s\u00f3lo quiere llorar e irse a la cama.<\/p>\n Cuando vuelve a romperse despu\u00e9s de una semana de descanso en el primer entrenamiento de la temporada al aire libre, Klaver se da cuenta: algo anda muy mal aqu\u00ed. Tiene dificultad con los ruidos fuertes y dificultad para concentrarse o recordar cosas. Desarrolla pensamientos ansiosos y sufre palpitaciones.<\/p>\n Klaver, junto con su psic\u00f3loga, llega a una conclusi\u00f3n: est\u00e1 sobreestimulada, despu\u00e9s de un per\u00edodo de aproximadamente un a\u00f1o en el que apenas descans\u00f3. \u201cPrefiero decir que estuve enfermo por un tiempo, creo que sobreestimulado es una palabra muy grande\u201d, dice Klaver. Pero es cierto: descansar nunca ha sido uno de sus puntos fuertes. En medio de su apartamento hay un sof\u00e1, pero rara vez se sienta en \u00e9l. Preferir\u00eda hacer cosas divertidas con su amigo y compa\u00f1ero corredor Terrence Agard, o reunirse con amigos, leer libros o entrenar duro para bucear en menos de 50 segundos en los 400 metros. <\/p>\n Ahora ella no puede ni debe hacer nada en absoluto. Klaver estar\u00e1 de baja durante tres semanas, no hace mucho m\u00e1s que recuperar horas de sue\u00f1o, descansar y hacer rompecabezas. Ella aprende a lidiar con los problemas mentales. \u201cJunto con mi psic\u00f3logo, rastre\u00e9 de d\u00f3nde ven\u00edan mis pensamientos de miedo y descubr\u00ed que esos pensamientos me pertenecen. Ahora s\u00e9 que tengo que aceptar que se pone muy oscuro por un tiempo cuando me siento mal. Entonces puedo continuar despu\u00e9s\u201d. <\/p>\n Tengo que aceptar que se pone muy oscuro por un tiempo cuando me siento mal.<\/p>\n<\/blockquote>\n Klaver tambi\u00e9n aprende a descansar. Ahora pasa m\u00e1s a menudo en el sof\u00e1 y est\u00e1 “muy contenta”, afirma. Llev\u00f3 a Hungr\u00eda a varios buscadores de palabras para encontrar relajaci\u00f3n y paz durante el ritmo fren\u00e9tico del Campeonato Mundial de Atletismo. \u201cA veces pienso: tengo 25 a\u00f1os y ya estoy haciendo b\u00fasquedas de palabras, mis compa\u00f1eros probablemente no hacen eso. Pero peque\u00f1as cosas como esa me ayudan\u201d.<\/p>\n En retrospectiva, Klaver cree que tuvo suerte: reconoci\u00f3 sus s\u00edntomas temprano y sus entrenadores la tomaron en serio cuando dijo que ya no pod\u00eda hacerlo m\u00e1s. Adem\u00e1s, fue durante un periodo de la temporada en el que no hab\u00eda partidos importantes programados. \u201cY realmente disfruto lo que hago. Creo que pude retomar mi entrenamiento bastante r\u00e1pido\u201d.<\/p>\n Tambi\u00e9n es una raz\u00f3n para que Klaver sea tan abierto al respecto ahora. \u201cMe doy cuenta de que muchas personas de mi edad sufren por tener demasiado en su plato. Como si descansar fuera un tab\u00fa\u201d. Le ha ayudado hablar sobre ello, dice Klaver, y espera animar a otros a hacer lo mismo. \u201cTienes que poder decirlo cuando te sientas mal. Entonces, tal vez la gente reconozca los pensamientos aterradores o las palpitaciones del coraz\u00f3n y piense: en realidad es normal”.<\/p>\n Klaver ahora se siente mentalmente m\u00e1s fuerte que nunca y eso tambi\u00e9n le vendr\u00e1 bien durante este Mundial. El s\u00e1bado por la noche formar\u00e1 parte del equipo de relevos mixtos de 400 metros, que ver\u00e1 c\u00f3mo una cierta medalla, y tal vez un t\u00edtulo mundial, se esfuma cuando Femke Bol se estrella unos metros antes de la meta. \u201cSimplemente met\u00ed la cabeza en la arena. \u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1s hablando?\u201d, dice Klaver con una sonrisa al d\u00eda siguiente de esa gran decepci\u00f3n.<\/p>\n \t\tLea tambi\u00e9n: un informe<\/strong> sobre la noche en la que Femke Bol (relevo con Lieke Klaver, entre otros) y Sifan Hassan (10.000 metros) cayeron y vieron evaporarse un posible t\u00edtulo mundial Klaver cuenta que antes de esa decepcionante carrera ya hab\u00eda acordado consigo misma retirarse despu\u00e9s para relajarse y poder concentrarse en las carreras individuales que a\u00fan estaban por venir. \u201cCon auriculares puestos, con m\u00fasica o solo cancelaci\u00f3n de ruido<\/em> En. De esa manera podr\u00eda dejarlo todo y seguir adelante. No tengo tiempo ni deseo de emociones esta semana\u201d.<\/p>\n Sin embargo, peri\u00f3dicamente hace una pausa para reflexionar sobre lo que est\u00e1 haciendo. En un cuaderno en el que registra sus programas de entrenamiento, los mejores tiempos de la temporada y los r\u00e9cords mundiales de sus n\u00fameros de carrera, Klaver escribe: Estoy justo en el medio de lo que sol\u00eda esperar<\/em>. \u201cSol\u00eda \u200b\u200btener mucha curiosidad por saber c\u00f3mo ser\u00eda correr contra los m\u00e1s r\u00e1pidos del mundo. Creo que es realmente genial que haga eso ahora. Me motiva a correr a\u00fan m\u00e1s r\u00e1pido\u201d.<\/p>\n La propia Klaver tiene la sensaci\u00f3n de que puede esforzarse a\u00fan m\u00e1s en este torneo. Su semifinal fue de 49,87, s\u00f3lo seis cent\u00e9simas por encima de su mejor marca personal que logr\u00f3 en julio. Al final pareci\u00f3 contenerse un poco debido a su gran ventaja. \u201cEn los 400 metros siempre buscas la velocidad adecuada. No puedo empezar demasiado r\u00e1pido porque al final estar\u00e9 completamente vac\u00edo. Pero siento que estoy muy cerca\u201d. <\/p>\n Espera que todo se una en la final, durante la competici\u00f3n m\u00e1s importante del a\u00f1o. Porque lo que ella tambi\u00e9n nota es que se est\u00e1 cansando. S\u00f3lo que esta vez en el buen sentido. \u201cLuego descanso un poco, luego sigo adelante y luego todo encaja\u201d.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
\n\t<\/span><\/p>\nRuidos fuertes<\/h2>\n
\n
cancelaci\u00f3n de ruido<\/em><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1692718372_14_Estaba-ansiosa-y-tenia-palpitaciones-pero-Lieke-Klaver-se-dio.jpg\"\/)
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