Prof. Felice Cosentino<\/strong>gastroenter\u00f3logo y especialista en cirug\u00eda del aparato digestivo y endoscopia digestiva en la Casa di Cura La Madonnina<\/a>.<\/p>\nVientre hinchado en verano: \u00bflas causas m\u00e1s frecuentes?<\/h2>\n
\u00abLa hinchaz\u00f3n abdominal es a menudo la punta del iceberg \u2013 explica el prof. Feliz Cosentino. \u2013 Baste decir que entre los pacientes que visito regularmente, alrededor del 80% se quejan de tener el vientre hinchado. Una perturbaci\u00f3n que sin duda puede acentuarse en verano.<\/strong>. Si la molestia es transitoria, la causa m\u00e1s trivial est\u00e1 relacionada a alimentarse<\/strong> y todos manera de comer<\/strong>. Comer r\u00e1pido, no masticar bien o hablar a r\u00e1fagas, por lo que traga mucho aire, consumir alimentos grasos o excederse con alcohol<\/strong> y las bebidas carbonatadas se encuentran de hecho entre las causas m\u00e1s comunes<\/strong> de hinchaz\u00f3n, incluso en vacaciones.<\/p>\nVientre hinchado y comida de verano.<\/h2>\n
Sin mencionar que Muchos de los alimentos que se consumen en verano.<\/strong> ellos pueden ser m\u00e1s riesgo de hinchaz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n“Mucho frutas de verano, como sand\u00edas, albaricoques, cerezas, pero tambi\u00e9n higos, mangos y melocotones<\/strong> En algunas personas pueden causar hinchaz\u00f3n abdominal \u2013 explica el prof. Cosentino. – As\u00ed como algunos tipos de verduras que, en exceso, pueden fermentar.<\/strong> entre estos ajo y cebolla, muy utilizados en la cocina<\/strong>pero tambi\u00e9n achicoria, chucrut, champi\u00f1ones y puerros.<\/strong> El alcohol, incluida la cerveza, los zumos de frutas azucarados y los dulces en general<\/strong>Entonces, todos son alimentos que pueden contener ingredientes de mala tolerabilidad que crean hinchaz\u00f3n. De hecho, no debemos olvidar que el intestino tiene enzimas para digerir los alimentos pero estas enzimas no est\u00e1n presentes en la misma cantidad en todas las personas, por lo que hay quienes no se quejan de ning\u00fan tipo de problema y quienes en cambio pueden estar m\u00e1s expuestos. al riesgo de hinchaz\u00f3n”.<\/p>\nVientre hinchado en verano: cuidado con los cambios bruscos de temperatura<\/h2>\n
No s\u00f3lo eso, en verano incluso cambios de temperatura<\/strong> Pueden jugarle una mala pasada a tu barriga.<\/p>\n\u201cEsto es especialmente cierto para personas particularmente sensibles<\/strong> \u2013 explica el especialista. \u2013 La situaci\u00f3n t\u00edpica en verano es comer en un restaurante con aire acondicionado, pasando r\u00e1pidamente de un ambiente caluroso a uno fr\u00edo. Esto puede tener un impacto, provocando dolor de est\u00f3mago, episodios de disenter\u00eda pero tambi\u00e9n hinchaz\u00f3n \u00bb.<\/p>\nVientre hinchado en verano: \u00bfy si fuera intolerancia?<\/h2>\n
Si la hinchaz\u00f3n abdominal, provocada por el exceso de comida de verano, es un trastorno transitorio que, aparte de molestia, no causa molestias especiales, el El habla cambia cuando te das cuenta de que en verano lo que era un problema ya existente se agrava.<\/strong><\/p>\n\u00abNo es raro que los pacientes vengan a verme en oto\u00f1o y me informen de c\u00f3mo el trastorno relacionado con la hinchaz\u00f3n empeor\u00f3 durante el verano \u2013 explica el Dr. Cosentino. \u2013 Esta temporada, como era de esperar, Incluso los s\u00edntomas de una intolerancia alimentaria que no deben pasarse por alto pueden surgir m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/strong>\u00bb.<\/p>\nNo siempre es intestino irritable<\/h2>\n
\u00bfLa raz\u00f3n? En verano siTiendo a consumir m\u00e1s precisamente aquellos alimentos que contienen sustancias.<\/strong>como la Lactosa o gluten<\/strong>a lo que uno puede ser intolerante.<\/p>\n\u00abLa sensaci\u00f3n es la de estar hinchado como un globo por un exceso de gases intestinales \u2013 explica el experto. \u2013 A menudo tendemos a rastrear la causa de la hinchaz\u00f3n en el s\u00edndrome del intestino irritable, pero no siempre es as\u00ed.<\/strong> A diferencia de hace 10 o 15 a\u00f1os, hoy sabemos que S\u00edntomas como distensi\u00f3n abdominal, dolor y flatulencia.<\/strong>acompa\u00f1ada de estre\u00f1imiento o diarrea, tambi\u00e9n puede ser la indicador de una intolerancia.<\/strong> Pensemos, por ejemplo, enintolerancia al gluten no cel\u00edaca, la sensibilidad al gluten<\/em>,<\/strong> que fue descubierto reci\u00e9n en 2011. Para esto “Es un error atribuir r\u00e1pidamente el diagn\u00f3stico de intestino irritable al paciente sin investigar”<\/strong>.<\/p>\nVientre hinchado en verano: alimentos a tener en cuenta<\/h2>\n
\u00abUn ejemplo cl\u00e1sico es el Pizza<\/strong> que contiene gluten, lactosa y levaduras \u2013 explica el Dr. Cosentino. \u2013 Si un paciente informa hinchaz\u00f3n, especialmente despu\u00e9s de comer una pizza, el gluten y la lactosa pueden ser los culpables. Esto tambi\u00e9n se aplica a otros alimentos cl\u00e1sicos del verano, como helado<\/strong> que contiene lactosa o el combinaci\u00f3n tradicional de mozzarella y tomate<\/strong>. Hemos encontrado a lo largo de los a\u00f1os un aumento de las intolerancias alimentarias<\/strong>Esto se debe a que, respecto a hace 20 o 30 a\u00f1os, la alimentaci\u00f3n ha cambiado mucho, es poco natural y muy comercial. Y esto provoc\u00f3 una alteraci\u00f3n de la flora bacteriana intestinal<\/strong> y luego de nuestro kit de enzimas.<\/strong> Por no hablar de que las intolerancias pueden aparecer a cualquier edad, incluso a los noventa a\u00f1os\u00bb.<\/p>\nHinchaz\u00f3n e intolerancia a la histamina.<\/h2>\n
\u00abIncluso la histamina, que es una amina biol\u00f3gica producida por nuestro organismo y presente en muchos alimentos, puede ser objeto de intolerancia \u2013 contin\u00faa el experto. \u2013 Si nos falta la enzima para degradarlo, cuando comemos alimentos veraniegos como las fresas, pero tambi\u00e9n at\u00fan, sardinas, marisco o<\/strong> alcohol (vino o cerveza)<\/strong> s\u00ed tu puedes experimenta problemas como hinchaz\u00f3n abdominal<\/strong>, diarrea, picaz\u00f3n, dolor de cabeza, tos, secreci\u00f3n nasal. En definitiva, en los s\u00edntomas cl\u00e1sicos de la intolerancia alimentaria a la histamina”.<\/p>\nIntolerancia al gluten no celiaca<\/h2>\n
No solo. Entre las causas de la hinchaz\u00f3n abdominal, cuando se presenta con cierta persistencia, tambi\u00e9n pueden estar las ya mencionadas intolerancia al gluten no celiaca<\/strong>. Un problema que muchas veces tendemos a subestimar.<\/p>\n\u00abEl gluten, al igual que la lactosa, est\u00e1 presente en muchos alimentos que consumimos desde el desayuno hasta la cena \u2013 explica el prof. Cosentino. – Debido a esto Siempre hay que intentar comprender si el trastorno tambi\u00e9n puede originarse en la llamada “sensibilidad al gluten”.<\/strong>sin desestimar el problema del diagn\u00f3stico de s\u00edndrome del intestino irritable, como suele ocurrir\u00bb.<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo entender si es una intolerancia?<\/h2>\n
Por lo tanto, si el problema de la hinchaz\u00f3n abdominal se presenta con cierta persistencia, \u00bfqu\u00e9 pruebas se deben realizar para identificarlo? cualquier intolerancia<\/strong>?<\/p>\n\u00abNo existe ninguna prueba diagn\u00f3stica para la intolerancia al gluten no cel\u00edaca. All\u00e1 Por lo tanto, el diagn\u00f3stico se realiza por exclusi\u00f3n.<\/strong> \u2013 explica el prof. Cosentino. \u2013 La \u00fanica estrategia, por tanto, es excluir primero una enfermedad cel\u00edaca real realizando los marcadores espec\u00edficos de la enfermedad autoinmune con una muestra de sangre<\/strong>. Excluyendo la enfermedad cel\u00edaca, entonces puedes sospechar intolerancia simple<\/strong> eliminar el gluten durante 20 d\u00edas o un mes como m\u00e1ximo, y evaluar el bienestar que se obtiene del mismo. Sin embargo, la intolerancia no cel\u00edaca es reversible con el tiempo.<\/strong>. Para la intolerancia a la lactosa existe en cambio el test de respiraci\u00f3n<\/strong>mientras que para eso para la histamina nos basamos en la prueba DAO,<\/strong> un sencillo an\u00e1lisis de sangre que permite evaluar la actividad de la enzima diaminooxidasa (DAO), responsable del metabolismo de la histamina. Evidentemente este procedimiento debe seguirse bajo la orientaci\u00f3n de un especialista\u00bb.<\/p>\n\u00bfSon fiables las pruebas de intolerancia?<\/h2>\n
Sin embargo, es bueno tener en cuenta que, con excepci\u00f3n de los indicados, Las pruebas de intolerancia alimentaria no siempre son fiables. \u00ab<\/strong>Por este motivo hoy nos referimos a los llamados alimentos FODMAP (Oligosac\u00e1ridos, disac\u00e1ridos, monosac\u00e1ridos y polioles fermentables, ed),<\/em> identificado por un equipo de investigadores australianos \u2013 especifica el gastroenter\u00f3logo. – Se trata de Alimentos b\u00e1sicamente fermentados, es decir, ricos en az\u00facares, contenidos en frutas y verduras, a los que se puede tener poca tolerancia.<\/strong>. M\u00e1s que someterse a pruebas de intolerancia, puede ser \u00fatil conocer los alimentos con mayor riesgo de hinchaz\u00f3n y seguir una dieta ad hoc bajo la supervisi\u00f3n de un especialista \u00bb.<\/p>\nIntolerancias desatendidas<\/h2>\n
Lo cierto es que las intolerancias o en cualquier caso Nunca se debe pasar por alto la sensibilidad excesiva a algunos tipos de alimentos.<\/strong><\/p>\n\u00abHay pacientes que por un diagn\u00f3stico err\u00f3neo de colon irritable tienen problemas de intolerancia e hinchaz\u00f3n abdominal incluso desde hace 15 o 20 a\u00f1os.<\/strong> Para estos temas la soluci\u00f3n es m\u00e1s compleja \u2013 especifica el especialista. – A A la larga, las intolerancias no reconocidas provocan una alteraci\u00f3n del equilibrio de la flora bacteriana intestinal.<\/strong> (disbiosis) que a su vez Determina un estado inflamatorio cr\u00f3nico del colon.<\/strong>. El problema entonces se ampl\u00eda y de una simple cuesti\u00f3n de “instinto” pasamos a un problema m\u00e1s general<\/strong>: El el colon que no funciona bien comienza a absorber sustancias nocivas, <\/strong>como bacterias, hongos, virus, etc., que van a llegar a otros \u00f3rganos con consecuencias molestas y cr\u00f3nicas, <\/strong>dentro de los cuales cistitis, vaginitis, prostatitis, dermatitis<\/strong>candidiasis, mal aliento, etc.\u00bb.<\/p>\nPrueba de disbiosis<\/h2>\n
\u00abEn estas situaciones ya no basta con una dieta a seguir tambi\u00e9n es necesario hacer pruebas espec\u00edficas, <\/strong>como prueba de disbiosis, alteraci\u00f3n de la permeabilidad del intestino, crecimiento excesivo de bacterias intestinales y estudio del microbioma. \u2013 contin\u00faa el experto. \u2013 Tienes que hacerlo en la pr\u00e1ctica. buscar la anomal\u00eda bacteriana y corregirla con las medidas adecuadas, <\/strong>dentro de los cuales Dieta, suplementos, antibi\u00f3ticos, probi\u00f3ticos y sesiones de hidroterapia de colon.<\/strong>. Obviamente este proceso debe ser realizado por gastroenter\u00f3logos expertos<\/strong> del sector que se sirven de otras figuras especialistas como el bi\u00f3logo, el nutricionista y el farmac\u00f3logo. En definitiva, no puede ser un camino improvisado o intentado por el propio paciente\u00bb.<\/p>\nVientre hinchado en verano: mejor evitar el bricolaje<\/h2>\n
Desde infusiones hasta suplementos, a base de carb\u00f3n vegetal, simeticona o jengibre, Existen varios remedios para controlar la hinchaz\u00f3n pero la regla a tener siempre en cuenta es evitar el bricolaje.<\/strong>.<\/p>\n\u201cSiguiendo uno dieta dada por un especialista<\/strong>En general, los pacientes se sienten mucho mejor despu\u00e9s de un mes – subraya el Prof. Cosentino. \u2013 Sin embargo, a menudo las personas se someten a pruebas de intolerancia, entre otras cosas muy costosas, sin la opini\u00f3n de un m\u00e9dico, eliminando as\u00ed diversos alimentos de la dieta sin obtener beneficios. Y no lo olvidemos estilo de vida<\/strong>: mudarse es bueno. Una buena caminata diaria ayuda a que los intestinos se muevan y eliminen los gases atrapados.<\/p>\nCuidado con el abuso de probi\u00f3ticos<\/h2>\n
\u00bfOtro error cl\u00e1sico? Tomar demasiados probi\u00f3ticos.<\/strong><\/p>\n“No debe Abusa de los probi\u00f3ticos porque corres el riesgo de empeorar.<\/strong> \u2013 concluye el experto. \u2013 Si no hay una falta real de algunos microorganismos en el intestino, tomarlos en exceso no es bueno para la salud. Mejor consultar a un especialista<\/strong> \u00bfQui\u00e9n puede prescribir un prueba de disbiosis,<\/strong> es decir, un sencillo an\u00e1lisis de orina que permite evaluar la presencia y el tipo de una alteraci\u00f3n real de la flora bacteriana\u00bb.<\/p>\niO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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