![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1692389264_120_Arnold-Schwarzenegger-revela-lo-que-come-en-un-dia.jpg\")
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Arnold Schwarzenegger ha logrado hacer muchas cosas durante su vida. <\/span>DOP<\/span><\/p>\n<\/div>\n Ex culturista, estrella de cine y gobernador de California Arnold Schwarzenegger<\/strong> revela en su podcast Arnolds Pump Club que sus h\u00e1bitos alimenticios han cambiado dr\u00e1sticamente desde su adolescencia.<\/p>\n Schwarzenegger, de 75 a\u00f1os, dice que su dieta contiene un 80 por ciento menos de carne que antes. La ex estrella de cine a\u00fan tiene cuidado con lo que se lleva a la boca, pero admite que diferentes dietas pueden obtener los mismos resultados.<\/p>\n – La nutrici\u00f3n es un poco como la religi\u00f3n o la pol\u00edtica. La gente discute sobre cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n. Sin embargo, la investigaci\u00f3n ha dejado en claro que diferentes dietas pueden conducir a resultados saludables. Muchos creen que tienen que comer prote\u00ednas animales para desarrollar m\u00fasculos, pero hay m\u00e1s opciones, dice Schwarzenegger en el podcast.<\/p>\n En el episodio, Schwarzenegger se refiere a un estudio que dice que las prote\u00ednas vegetales y animales no hacen una gran diferencia en la construcci\u00f3n de m\u00fasculo. Sin embargo, el fisicoculturista nos recuerda que no es completamente vegano, solo ha reducido su consumo de carne.<\/p>\n En el podcast, Schwarzenegger revela lo que come en un d\u00eda. Para el desayuno, come avena o yogur griego con granola. Siempre come una ensalada para el almuerzo. La ensalada a veces se cubre con una hamburguesa vegetariana, salm\u00f3n o pollo. A veces tambi\u00e9n come tortilla con ensalada.<\/p>\n – Siempre como sopa para la cena. Trato de comer ligero para mi \u00faltima comida de la noche.<\/p>\n La leyenda del culturismo revela que no tiene ning\u00fan secreto para mantenerse en forma a los 75 a\u00f1os. Su dieta se basa en el aburrimiento y la rutina. Sin embargo, Schwarzenegger admite que de vez en cuando come un bistec o unas hamburguesas.<\/p>\n – Mi secreto es ser lo m\u00e1s rutinario posible. Si como un gran almuerzo, no me molesta porque como bien la mayor parte del tiempo.<\/p>\ncalorias para el dia<\/h3>\n