{"id":857373,"date":"2023-07-16T20:29:41","date_gmt":"2023-07-16T20:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/es-mejor-dejar-estos-refrescos\/"},"modified":"2023-07-16T20:29:45","modified_gmt":"2023-07-16T20:29:45","slug":"es-mejor-dejar-estos-refrescos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/es-mejor-dejar-estos-refrescos\/","title":{"rendered":"Es mejor dejar estos refrescos"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"a349-3f02-bfc5-fc89-c4d3-a22e-0c7c-d712\">\n<p>      Ag\u00e1rrate fuerte, porque estos refrescos son los peores para tu salud.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"1412-f76d-9710-7be3-6550-c29c-738a-fb9d\">\n<p>      Dr.  \u00bfPimienta?  No escuchar\u00eda a ese &#8216;doctor&#8217; de ahora en adelante.  Es la marca de refrescos m\u00e1s antigua de Am\u00e9rica y ahora tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en los Pa\u00edses Bajos, pero lamentablemente tenemos que desmentir el mito: esta bebida no la invent\u00f3 un m\u00e9dico.  Pero con 240 calor\u00edas y 65 gramos de az\u00facar, probablemente ya te hayas dado cuenta.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"074a-68af-2afd-c22c-dc31-ab97-2e53-e44c\">\n<p>      La bebida fresca de lima y lim\u00f3n contiene m\u00e1s az\u00facar que 10 galletas Oreo en una botella peque\u00f1a.  Cualquier cosa menos una opci\u00f3n saludable.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"f4bf-d37e-bbfb-30d1-dda9-3f62-5715-cfd5\">\n<p>      La Pepsi cl\u00e1sica contiene mucho az\u00facar, concretamente 69 gramos.  Ser\u00e1 mejor que dejes esto en paz.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9b26-0258-6c8b-7bae-013f-73a9-088c-9e6d\">\n<p>      Coca-Cola pero con un toque de vainilla.  Puede ser sabroso, definitivamente no es saludable.  La bebida contiene 260 calor\u00edas por botella y 70 gramos de az\u00facar.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"27b9-3f5e-6373-80b4-aad5-40b9-e436-e5a3\">\n<p>      La famosa bebida Fanta con un refrescante sabor a pi\u00f1a.  Casi suena saludable, pero todos los beneficios saludables de la pi\u00f1a han desaparecido en esta bebida.  Con 300 calor\u00edas, 90 mg de sodio y 80 g de az\u00facar, es mejor dejarlos fuera de ahora en adelante.  Fanta tiene un puntaje bastante alto de todos modos y los sabores de frutas de la marca de refrescos son a\u00fan peores.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"e028-0030-a4c4-3e04-95b0-cd09-c305-a69f\">\n<p>      Nocivo para tu salud<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9a11-3d2f-f5b3-cf0b-a7ee-cc10-ae8c-0d5e\">\n<p>      Por supuesto que puedes beber una coca cola de vez en cuando.  Pero una lata de refresco todos los d\u00edas es realmente perjudicial para la salud.  A menudo, solo nos fijamos en la cantidad de az\u00facar o las calor\u00edas, pero los refrescos tambi\u00e9n pueden deteriorar su salud en general.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"2437-8fe1-9b13-7044-bb90-228e-eb8a-bd78\">\n<p>      Un vaso de refresco todos los d\u00edas puede causar que los dientes se pudran, porque los refrescos muerden hasta diez veces m\u00e1s que los refrescos.  Afecta ciertas sustancias en tu ADN que te hacen parecer mayor y da\u00f1a tu h\u00edgado.  Pens\u00e9 que estabas siendo saludable al cambiar esa copa de vino por una copa de Fanta, resulta que la fructosa fresca va directamente a tu h\u00edgado, lo que aumenta cinco veces el riesgo de enfermedad del h\u00edgado graso.  Debido a la gran cantidad de az\u00facares a\u00f1adidos, tambi\u00e9n puedes desarrollar diabetes tipo 2 e incluso enfermedades del coraz\u00f3n.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"d15a-6883-61ab-16f7-7f60-9dd5-08d9-eeb2\">\n<p>      La dieta y las bebidas cero son en realidad igual de malas<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"2762-dbda-3ff3-b502-535e-4ef2-5b99-23c3\">\n<p>      El Centro de Nutrici\u00f3n recomienda beber la menor cantidad posible de bebidas con az\u00facar.  Muchas personas entonces piensan que est\u00e1n haciendo una elecci\u00f3n m\u00e1s saludable con productos ligeros y cero, pero en realidad son igual de malos.  Puede que contenga menos calor\u00edas, pero contiene otras sustancias que son malas para la salud.  como el aspartamo.  Estos productos tambi\u00e9n contienen muchos \u00e1cidos que pueden afectar sus dientes.  Entonces, \u00bfde verdad quieres hacer una elecci\u00f3n saludable?  Entonces ve por agua.  \u00bfTe parece un poco aburrido?  Refresca tu agua con un sabor sabroso y saludable.\n    <\/p>\n<p><iframe id=\"sim_7358135032_1\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" src=\"https:\/\/simservice.dpgmm.nl\/\/optiext\/optiextension.dll?ID=lq4n2QcnV4324RWkOna0fO1fDJ8z%2B5vz%2BhUB%2BVAXZi4BuMmvUey2GTsQLyRrnnjyb48mnHEJff7m7e&amp;guid=B1F2227C-2983-455F-90AC-50237D6A5DA1&amp;frameid=sim_7358135032_1&amp;reference=\" loading=\"lazy\"><\/iframe> <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"fcde042b-b731-4bd6-9298-0888af604615\">\n      <b>Fuente:<\/b> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.eatthis.com\/worst-sodas-for-health\/\" target=\"_blank\">comeresto.com<\/a>\n    <\/p>\n<section class=\"artstyle__publication-date \" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><time class=\"artstyle__publication-date__datetime\" datetime=\"15 juli 2023\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">15 de julio de 2023<\/span><\/time><\/section>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Leer tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/eten-drinken\/frisje-op-z-n-tijd-deze-frisdranken-kun-je-het-beste-laten-staan~b7fd2ce4\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ag\u00e1rrate fuerte, porque estos refrescos son los peores para tu salud. 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