{"id":855509,"date":"2023-07-15T11:54:43","date_gmt":"2023-07-15T11:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-mejor-rutina-de-ducha-para-cada-problema-de-la-piel-desde-el-cuello-hacia-abajo\/"},"modified":"2023-07-15T11:54:46","modified_gmt":"2023-07-15T11:54:46","slug":"la-mejor-rutina-de-ducha-para-cada-problema-de-la-piel-desde-el-cuello-hacia-abajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-mejor-rutina-de-ducha-para-cada-problema-de-la-piel-desde-el-cuello-hacia-abajo\/","title":{"rendered":"La mejor rutina de ducha para cada problema de la piel desde el cuello hacia abajo"},"content":{"rendered":"


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Pis\u00e1ndole los talones a \u201cla ducha de todo\u201d, la tendencia viral de TikTok que incorpora todos los productos corporales imaginables en una sola sesi\u00f3n de ba\u00f1o, llega la pr\u00f3xima nueva moda: los c\u00f3cteles de ducha. La idea detr\u00e1s de esto es amplificar el ritual diario b\u00e1sico implementando un r\u00e9gimen espec\u00edfico para mejorar la apariencia de la piel desde el cuello hacia abajo. <\/p>\n

Diferentes problemas de la piel requieren atenci\u00f3n especial cuando se trata de lo que usas en la ducha. Dra. Jeanine Downie<\/a>MD, un dermat\u00f3logo certificado por la junta en Montclair, Nueva Jersey, dice que si no usa los productos corporales correctos, la piel se sentir\u00e1 seca, con picaz\u00f3n y se inflamar\u00e1 f\u00e1cilmente despu\u00e9s del ba\u00f1o, lo que provocar\u00e1 rasgu\u00f1os que pueden causar marcas y cicatrices<\/p>\n

Pero elegir las f\u00f3rmulas correctas es solo la mitad de la ecuaci\u00f3n. La temperatura del agua y la duraci\u00f3n de las duchas tambi\u00e9n pueden influir en la hidrataci\u00f3n, la limpieza, la textura e incluso el acn\u00e9 y el eccema de la piel. De acuerdo a Campamento del Dr. Brendan<\/a>, MD, un dermat\u00f3logo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, las duchas excesivamente largas y calientes pueden resecar la piel al eliminar demasiado aceite, que es necesario para atrapar la humedad. Pero girar la manija demasiado hacia el otro lado y ducharse con agua fr\u00eda puede no suavizar la piel lo suficiente como para enjuagar de manera efectiva la suciedad, el aceite y los desechos que se acumulan en el cuerpo. En cambio, una temperatura tibia es el camino a seguir. Y si quiere ir un paso m\u00e1s all\u00e1 y asegurarse de que solo se ducha con agua purificada, cambie su cabezal de ducha est\u00e1ndar por uno con filtro para eliminar los metales pesados, el cloro y otras impurezas que pueden causar estragos en su piel.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, TZR contacta a los mejores dermat\u00f3logos para descubrir todo lo que necesita saber sobre c\u00f3mo crear una “receta” espec\u00edfica para la piel para las preocupaciones corporales m\u00e1s comunes y qu\u00e9 productos almacenar en su ducha.<\/p>\n

Brotes corporales <\/h2>\n

La piel debajo del cuello no es inmune a los brotes, que ocurren por las mismas razones en el cuerpo que en la cara: inflamaci\u00f3n, acumulaci\u00f3n de piel muerta y bacterias, suciedad y aceite alojado dentro del fol\u00edculo piloso. Tambi\u00e9n pueden ser igual de dif\u00edciles de prevenir y tratar. Camp dice que estos brotes son frecuentes en el verano porque el sudor y el aceite obstruyen los poros y contribuyen a la formaci\u00f3n de acn\u00e9. A\u00fan as\u00ed, el estr\u00e9s, los productos pesados \u200b\u200by las fluctuaciones hormonales tambi\u00e9n pueden agravar la progresi\u00f3n de las espinillas.<\/p>\n

Los brotes en el pecho, los hombros, el cuello y la espalda tambi\u00e9n pueden ser el resultado de residuos de champ\u00fa y acondicionador que permanecen en la piel, formando una pel\u00edcula y obstruyendo los poros si no se lavan bien. Como tal, siempre l\u00e1vate el cabello. antes<\/em> tu cuerpo. Y si hace ejercicio regularmente, y suda mientras lo hace, ducharse inmediatamente despu\u00e9s tambi\u00e9n puede ayudar a controlar el acn\u00e9.<\/p>\n

Es importante abastecer su ducha con jabones corporales efectivos contra el acn\u00e9 que contengan \u00e1cido salic\u00edlico, per\u00f3xido de benzoilo, aceite de \u00e1rbol de t\u00e9 o retinol. El Dr. Camp dice que el \u00e1cido salic\u00edlico, un beta-hidroxi\u00e1cido, penetra en los poros y elimina el exceso de grasa, mientras que el per\u00f3xido de benzoilo tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y queratol\u00edticas que tratan el acn\u00e9 nuevo y existente.<\/p>\n

Dr. Corey Hartman<\/a>, MD, un dermat\u00f3logo certificado por la junta con sede en Birmingham, Alabama, dice que los geles de ba\u00f1o son una terapia a corto plazo, ya que se aplican y enjuagan r\u00e1pidamente. Por lo tanto, si desea obtener m\u00e1s de ellos en t\u00e9rminos de eliminar los brotes, d\u00e9jelos reposar en su piel durante unos minutos m\u00e1s. Si bien lavarse con limpiadores antiacn\u00e9 puede ayudar a mitigar los brotes, no es necesario que los use de pies a cabeza. \u201cSimplemente lave las \u00e1reas donde persisten los brotes con un limpiador formulado para el acn\u00e9 y use un lavado hidratante suave en el resto\u201d, agrega Downie.<\/p>\n

Las mascarillas desintoxicantes y de arcilla a base de azufre tambi\u00e9n son pr\u00e1cticas para eliminar los brotes, especialmente cuando la piel suda. Si bien la mayor\u00eda de los tratamientos clarificantes funcionan para la cara y el cuerpo, puede duplicar sus beneficios us\u00e1ndolos en la ducha por sus beneficios antibacterianos y antif\u00fangicos. Simplemente masajee uno en las \u00e1reas con granos, d\u00e9jelo reposar durante unos minutos (mientras se afeita las piernas o se aplica una mascarilla para el cabello) y luego enju\u00e1guelo.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los limpiadores y mascarillas, los exfoliantes son imprescindibles para incluir en una rutina de ducha antiacn\u00e9. \u201cLos exfoliantes eliminan suavemente las c\u00e9lulas muertas de la piel que podr\u00edan contribuir a la obstrucci\u00f3n de los poros y al acn\u00e9\u201d, dice Camp. Pero no todas las f\u00f3rmulas son iguales. \u201cLos exfoliantes f\u00edsicos act\u00faan como abrasivos para eliminar la piel muerta, mientras que los exfoliantes qu\u00edmicos rompen los enlaces de las c\u00e9lulas muertas de la piel y facilitan su eliminaci\u00f3n de la superficie de la piel\u201d. No importa cu\u00e1l elija, evite la exfoliaci\u00f3n excesiva o la exfoliaci\u00f3n de la piel en carne viva o irritada, lo que puede exacerbar los brotes y provocar enrojecimiento, ardor y escozor.<\/p>\n

La prevenci\u00f3n de los brotes corporales contin\u00faa despu\u00e9s de la ducha. \u201cUsar un t\u00f3nico corporal en las \u00e1reas donde aparece el acn\u00e9 puede ayudar a eliminar la grasa y los residuos adicionales\u201d, dice Camp. Tambi\u00e9n se pueden aplicar tratamientos localizados para eliminar las espinillas m\u00e1s resistentes. <\/p>\n

Aunque los tipos de piel propensos a las erupciones pueden dudar en usar cremas y lociones corporales, son indispensables. En lugar de untar cremas espesas, Camp dice que las lociones sin aceite son el camino a seguir, ya que es menos probable que contribuyan a las espinillas y, en general, son m\u00e1s apropiadas para la piel propensa al acn\u00e9.<\/p>\n

Piel seca como el infierno <\/h2>\n

La piel seca transpira por numerosas razones, pero seg\u00fan Camp, el denominador com\u00fan es la falta de aceites. \u00c9l dice que tomar duchas (o ba\u00f1os) demasiado largos o calientes junto con jabones o limpiadores fuertes puede eliminar el aceite natural de la piel y provocar sequedad dif\u00edcil de combatir e incluso brotes de eccema. Entonces, solo por esa raz\u00f3n, las pieles sensibles y secas deben seguir la misma rutina de ducha.<\/p>\n

En lugar de usar jab\u00f3n en barra como gel de ba\u00f1o, qu\u00e9dese con limpiadores hidratantes sin fragancia formulados con ingredientes que restablecen la humedad, como \u00e1cido hialur\u00f3nico, ceramidas, glicerina y manteca de karit\u00e9. Hartman dice que los limpiadores a base de aceite, que a menudo contienen ceramidas o emolientes, tambi\u00e9n benefician a la piel extremadamente seca. \u201cAl usar cualquier gel de ba\u00f1o en la piel seca, la f\u00f3rmula no debe contener conservantes, sulfatos o tensioactivos, que pueden eliminar el aceite que la piel, especialmente este tipo, necesita\u201d.<\/p>\n

Sin embargo, si te duchas m\u00e1s de una vez al d\u00eda, Camp recomienda saltarte la segunda o convertirla en una “ducha enfocada”, donde solo aplicas limpiador en las axilas y el \u00e1rea de la ingle para preservar el aceite en el resto del cuerpo. Lavar demasiado la piel seca provocar\u00e1 picaz\u00f3n y una funci\u00f3n de barrera disminuida, lo que permitir\u00e1 que las bacterias se infiltren en la piel con facilidad. Los limpiadores corporales sin agua son otra opci\u00f3n r\u00e1pida y f\u00e1cil para refrescar la piel sin privarla de humedad. Tambi\u00e9n querr\u00e1 mantener la exfoliaci\u00f3n al m\u00ednimo, no m\u00e1s de una vez por semana, para evitar alterar la barrera protectora de la piel.<\/p>\n

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