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Ya sea que la conozca por interpretar a la joven Bette Midler en Playas<\/em>como el personaje principal con sombrero en Florecer<\/em>o como la Dra. Amy Farrah Fowler en La teor\u00eda del Big Bang<\/em>, lo m\u00e1s probable es que Mayim Bialik haya sido parte de tu vida de alguna manera. Y a lo largo de los a\u00f1os, la ni\u00f1a actriz ha ampliado su curr\u00edculum para incluir escritora, productora, \u00a1Peligro! <\/em>presentadora, presentadora de podcast, autora de bestsellers, neurocient\u00edfica, defensora de la salud mental y madre. (\u00a1Uf!) Y ahora, la \u00faltima pel\u00edcula de Bialik, como nos hicieron,<\/em> marca su debut como directora. La pel\u00edcula, que ella tambi\u00e9n escribi\u00f3 y produjo, se estrenar\u00e1 el 8 de abril en cines y VOD. Ella realmente lo hace todo.<\/p>\n Protagonizada por Dustin Hoffman, Candice Bergen, Dianna Agron y su ex Teoria del Big Bang<\/em> coprotagonista, Simon Helberg, la nueva comedia dram\u00e1tica se basa libremente en la vida de Bialik. La pel\u00edcula aborda temas conmovedores: luchas con la salud mental dentro de una familia, un padre enfermo y hermanos que son polos opuestos: uno tratando de cuidar de todo mientras que el otro se ha distanciado de la familia. (Bialik perdi\u00f3 a su propio padre en 2015<\/a> y pas\u00f3 el a\u00f1o siguiente siguiendo la costumbre jud\u00eda del luto. Despu\u00e9s de ese a\u00f1o, comenz\u00f3 a trabajar en el gui\u00f3n de como nos hicieron<\/em>.)<\/p>\n En una entrevista con TZR, Bialik explica que aunque la pel\u00edcula se basa libremente en su vida y experiencias cercanas a su coraz\u00f3n, “se basa en la vida de muchas personas: tener esta experiencia con padres complicados y tratar de encontrar su camino y su independencia.” Ella dice que quer\u00eda explorar un tema que no se ve tan a menudo en la pantalla, la din\u00e1mica entre hermanos y la tensi\u00f3n entre ellos cuando uno de los padres se enferma.<\/p>\n Cuando se le pregunt\u00f3 c\u00f3mo se sinti\u00f3 su familia acerca de ella haciendo la pel\u00edcula y abordando algunos temas familiares de una manera m\u00e1s p\u00fablica, Bialik explica que ella no va escena por escena en su pasado de la vida real. \u201cTodos tienen una historia diferente; la percepci\u00f3n de mi madre es muy diferente a la m\u00eda\u201d, dice. \u201cAs\u00ed es como elijo contar historias\u201d. \u00c9l Ll\u00e1mame Kat<\/em> La estrella agrega que tambi\u00e9n fue muy clara con su familia extensa sobre esto, y que hay una vibra y una experiencia que est\u00e1 tratando de comunicar a trav\u00e9s de la pel\u00edcula. \u201cCreo que es importante hablar sobre la salud mental en todas y cada una de las formas posibles\u201d, dice ella. Muchas pel\u00edculas nos hacen re\u00edr y sonre\u00edr y sentirnos bien, pero ella quer\u00eda asegurarse de que la pel\u00edcula tambi\u00e9n fuera significativa y conmovedora, tanto en la p\u00e1gina como en la pantalla.<\/p>\n Por supuesto, Bialik no es ajeno a abordar temas de salud mental. Ella y su pareja, Jonathan Cohen, comenzaron su podcast semanal, El colapso de Mayim Bialik<\/em><\/a>, durante la pandemia. Ella dice que se dieron cuenta del estr\u00e9s y otros desaf\u00edos, como una pandemia mundial, no te dejes. El lema del podcast es: “Armado con un doctorado en neurociencia y mucha experiencia personal, estoy analizando la salud mental para que no tengas que hacerlo t\u00fa”. <\/p>\n Algunos de los muchos invitados al podcast incluyen a Matthew McConaughey, Rainn Wilson, Glennon Doyle, Kelly Clarkson, Tig Notaro, Sarah Silverman, Lamorne Morris y Kunal Nayyar. \u201cMuchas personas ni siquiera tienen una definici\u00f3n b\u00e1sica de c\u00f3mo se sienten\u201d, dice ella. Ya sea que viva con ansiedad, depresi\u00f3n, estr\u00e9s, etc., Bialik y Cohen tienen como objetivo ayudarlo al proporcionar algunas herramientas b\u00e1sicas para mejorar la salud mental, especialmente para aquellos que no tienen acceso a un terapeuta o un profesional de la salud mental. <\/p>\n En su tiempo libre, Bialik tambi\u00e9n tiene una rutina personal de salud mental. \u201cLa terapia es grande\u201d, dice ella. (Ella va dos veces por semana ya veces m\u00e1s.) \u201cY me obligu\u00e9 a dejar de actuar como si la meditaci\u00f3n y el yoga no fueran para m\u00ed. Puedo hacerlos en casa con videos gratuitos de YouTube. Estoy aprendiendo poses, aprendiendo a sentarme en la incomodidad y aprendiendo a apoyarme en eso\u201d. Tambi\u00e9n medita todos los d\u00edas en el almuerzo cuando est\u00e1 en el trabajo. (Pregona las meditaciones guiadas y musicales de Insight Timer para ayudarla a concentrarse). \u201cNo tienes que ser un superh\u00e9roe para aprender a respirar\u201d, dice. Bialik se\u00f1ala que los aceites esenciales tambi\u00e9n pueden cambiar las reglas del juego para aliviar el estr\u00e9s, pero es consciente de que “tratar de minimizar el estr\u00e9s es un proceso de por vida”.<\/p>\n Si parece que Bialik ya ha vivido muchas vidas, probablemente sea porque lo ha hecho de alguna manera. Despu\u00e9s Florecer<\/em> envuelto en 1995 (y despu\u00e9s de casi una d\u00e9cada de trabajar como actriz infantil), cuando ten\u00eda 19 a\u00f1os, decidi\u00f3 ir a la universidad para seguir estudios hebreos y jud\u00edos. \u201cSal\u00ed de las pantallas de televisi\u00f3n de la gente y entr\u00e9 al campus de UCLA\u201d, dice. \u201cVengo de una familia de inmigrantes donde la universidad es realmente valorada\u201d. All\u00ed, desarroll\u00f3 un inter\u00e9s en el cerebro, agrega, y 12 a\u00f1os despu\u00e9s, obtuvo un doctorado en neurociencia y complet\u00f3 su doctorado en el oto\u00f1o de 2007. Su primer hijo era un beb\u00e9 cuando complet\u00f3 sus cursos. \u201cFue muy dif\u00edcil, pero me encant\u00f3 mi tiempo all\u00ed; Me encantaba ir a una universidad p\u00fablica\u201d, explica. Desde entonces, adem\u00e1s de su carrera en la industria del entretenimiento, Bialik ha estado muy involucrada en la MADRE<\/a> comunidad, alentando a las mujeres j\u00f3venes a encontrar un inter\u00e9s en los campos STEM: ciencia, tecnolog\u00eda, ingenier\u00eda o matem\u00e1ticas. <\/p>\n Sin embargo, de todos sus trabajos, Bialik dice que ser madre es el m\u00e1s importante. Sus hijos, Myles y Fred, ahora son adolescentes. \u201cEs muy dif\u00edcil ser un padre que trabaja y tambi\u00e9n un padre divorciado\u201d, dice. Si alguien le pregunta sobre algo en el futuro, su primer pensamiento es sobre sus hijos, \u00bfd\u00f3nde estar\u00e1n entonces? \u201cMi vida gira en torno a ellos. Llevas una parte de tus hijos contigo dondequiera que vayas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n