Confesi\u00f3n: Me emborrach\u00e9 dos temporadas de El oso<\/em> en una semana. Juzgue como quiera, pero, en mi defensa, llegu\u00e9 muy tarde al juego y finalmente ced\u00ed a la serie de pornograf\u00eda alimentaria una semana despu\u00e9s del lanzamiento de la temporada 2. No estoy seguro de por qu\u00e9 esper\u00e9 tanto para participar en este brillante espect\u00e1culo, que narra el viaje de un joven chef de alta cocina (interpretado por Jeremy Allen White) que se hace cargo de la tienda de s\u00e1ndwiches de su familia, pero una vez que llegu\u00e9 a la puerta, Era enganchado<\/em>. Y si bien el arte culinario antes mencionado y la cultura ca\u00f3tica y relatable de los restaurantes atraen a sus millones de espectadores, me sent\u00ed cautivado por la din\u00e1mica de la relaci\u00f3n laboral entre el diverso elenco de personajes del programa. <\/p>\n Si bien nunca trabaj\u00e9 en el servicio de alimentos (trabaj\u00e9 en el comercio minorista de moda durante aproximadamente ocho a\u00f1os durante mi adolescencia y principios de los 20), me encontr\u00e9 relacion\u00e1ndome con el entorno familiar, a veces disfuncional, que serv\u00eda como una l\u00ednea divisoria clara en El oso<\/em>Son dos temporadas. De hecho, para muchos de nosotros, especialmente aquellos que trabajan en una oficina o en un lugar de trabajo no remoto, vemos a nuestros compa\u00f1eros de trabajo m\u00e1s de lo que vemos a nuestros actual<\/em> familia, que es otra raz\u00f3n por la cual el programa probablemente ha resonado con tantos, incluy\u00e9ndome a m\u00ed. <\/p>\n Esto me hizo pensar: adem\u00e1s del tiempo dedicado, \u00bfqu\u00e9 tienen estas amistades laborales que pueden ser tan cruciales en nuestro d\u00eda a d\u00eda? “Debido a que pasamos tanto tiempo en el trabajo, estas interacciones son frecuentes e impactantes”, explica Bayu Prihandito, entrenador de vida personal y fundador y director ejecutivo de la plataforma de superaci\u00f3n personal. Arquitectura de vida<\/a>. \u201cA menudo influyen en nuestra satisfacci\u00f3n laboral, niveles de estr\u00e9s y estado de \u00e1nimo general, lo que a su vez tambi\u00e9n afecta nuestra salud mental de diferentes maneras\u201d. Esto tambi\u00e9n plantea la pregunta: \u00bfEn qu\u00e9 momento este impacto puede salir mal o volverse negativo? <\/p>\n M\u00e1s adelante, los expertos en relaciones y los terapeutas ofrecen informaci\u00f3n sobre las conexiones importantes y complejas que se forjan en el lugar de trabajo y por qu\u00e9 nos afectan tan profundamente. <\/p>\n Uno de los puntos principales de vinculaci\u00f3n en el lugar de trabajo es bastante simple. \u201cAl igual que en cualquier otra relaci\u00f3n, las experiencias compartidas en el trabajo forman un fuerte v\u00ednculo entre colegas\u201d, dice Lauren Cook-McKay, terapeuta matrimonial y familiar licenciada. \u201cLos proyectos conjuntos, la superaci\u00f3n de desaf\u00edos, los \u00e9xitos e incluso los fracasos pueden crear una narrativa colectiva que es \u00fanica para ese grupo\u201d. Incluso si las experiencias son traum\u00e1ticas o estresantes, forjan historias y narrativas compartidas que \u201cpueden crear camarader\u00eda y fomentar un sentido de pertenencia, lo que puede contribuir en gran medida al bienestar emocional de una persona\u201d. <\/p>\n Aprovechar el beneficio de contribuir a la salud emocional de un individuo, los espacios de trabajo y las relaciones que se forman dentro de ellos le ofrecen la oportunidad de presentar otro lado de s\u00ed mismo. \u201cPresentamos una cierta imagen en el lugar de trabajo, la de competencia o especializaci\u00f3n que se convierte en un valor de se\u00f1alizaci\u00f3n uniforme\u201d, dice la psic\u00f3loga licenciada Jeanette Raymond. \u201cCuando otros en el lugar de trabajo ven ese uniforme, lo consideran relevante, valioso, confiable y otras cosas buenas. Entonces, las relaciones basadas en estos atributos ‘valorados’ te hacen sentir bien contigo mismo y mejoran tu autoestima\u201d. Esto puede ser una desviaci\u00f3n de c\u00f3mo te sientes contigo mismo en casa fuera del trabajo, o como dice Raymond: “muy lejos de ser un c\u00f3nyuge\/padre\/hijo quej\u00e1ndose de ti en casa cuando no les preparaste el desayuno”.<\/p>\n Cook-McKay secunda esta noci\u00f3n y explica que, para muchos, las profesiones son una gran parte de qui\u00e9nes somos y c\u00f3mo nos percibe la gente. \u201cNuestras profesiones son lo que usamos para asignarnos un rol en la sociedad\u201d, agrega. \u201cLas relaciones laborales s\u00f3lidas pueden amplificar nuestra identidad profesional y el concepto que tenemos de nosotros mismos, lo que contribuye a nuestra autoestima, pertenencia y sentido de prop\u00f3sito en general\u201d.<\/p>\n Como se ilustra perfectamente en la mayor\u00eda de los arcos de los personajes en El oso,<\/em> nuestras amistades laborales pueden tener un gran impacto en c\u00f3mo crecemos y evolucionamos profesionalmente. El aliento diario de alguien, y en algunos casos un desaf\u00edo, puede empujarlo a ser mejor en su trabajo o ver sus carreras bajo nuevas luces (te estoy mirando a ti, Richie <\/strong><\/em>Jerimovich). \u201cLas relaciones positivas con mentores y colegas pueden brindar retroalimentaci\u00f3n constructiva, fomentando el desarrollo personal, lo que contribuye a la autoestima y la satisfacci\u00f3n\u201d, deduce Prihandito.<\/p>\n Como todos sabemos, el trabajo, y las relaciones que establecemos dentro de \u00e9l, no son solo rayos de sol y arco\u00edris. As\u00ed como la interacci\u00f3n regular y constante puede generar cercan\u00eda, tambi\u00e9n puede generar algunas conexiones t\u00f3xicas que, a su vez, pueden afectar su salud mental. \u201cPor otro lado, los conflictos en las relaciones laborales a veces pueden provocar ansiedad, estr\u00e9s e incluso agotamiento\u201d, explica Kalley Hartman, terapeuta matrimonial y familiar licenciada. \u201cEstas relaciones t\u00f3xicas en el trabajo pueden tomar muchas formas, como intimidaci\u00f3n, acoso, abuso verbal, microgesti\u00f3n o falta de apoyo de la gerencia\u201d. A\u00f1ade que una cultura negativa en el lugar de trabajo tambi\u00e9n puede generar una atm\u00f3sfera general de \u201cdesconfianza, falta de comunicaci\u00f3n y hostilidad, lo que puede dificultar el trabajo eficaz y colaborativo\u201d. <\/p>\n Ahora, para ser claros, si bien un entorno de trabajo es diferente al del hogar, sus conexiones dentro del primero a menudo pueden reflejar las del segundo, tanto de manera positiva como negativa. <\/p>\n \u201cNuestra din\u00e1mica familiar (o c\u00f3mo nos percibimos a nosotros mismos en el contexto de las relaciones) puede desarrollarse [at work] tambi\u00e9n\u201d, dice el terapeuta licenciado karina diaz<\/a>, \u201cLas heridas pasadas o las malas acciones en el lugar de trabajo no se procesan tanto como las relaciones familiares o las de una pareja amorosa; sin embargo, la calidad de las relaciones que tendemos a tener en el hogar ser\u00e1 paralela a las que tenemos en el trabajo […] Hay mucho que podemos aprender de c\u00f3mo manejamos los conflictos en el lugar de trabajo; muchas veces no est\u00e1 lejos de c\u00f3mo manejamos los conflictos en nuestra relaci\u00f3n fuera del lugar de trabajo\u201d.<\/p>\nTiempo dedicado a experiencias compartidas<\/strong><\/h2>\n
Autoimagen positiva<\/h2>\n
Crecimiento profesional<\/h2>\n
![\"amistades](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Por-que-las-amistades-forjadas-en-el-lugar-de-trabajo.jpg\"\/)
<\/picture><\/noscript><\/div>Conflictos y Toxicidad<\/h2>\n
“Din\u00e1mica de la familia<\/h2>\n
![\"amistades](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Por-que-las-amistades-forjadas-en-el-lugar-de-trabajo.webp.jpeg\"\/)
<\/picture><\/noscript><\/div>