{"id":844406,"date":"2023-07-08T14:29:30","date_gmt":"2023-07-08T14:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/decir-no-mas-a-menudo-es-bueno-para-ti-una-negativa-reflexiva-y-amable-puede-allanar-el-camino-para-grandes-revoluciones-internas-y-tambien-puede-mejorar-las-relaciones-tal-como-lo-cuentan-4-li\/"},"modified":"2023-07-08T14:29:34","modified_gmt":"2023-07-08T14:29:34","slug":"decir-no-mas-a-menudo-es-bueno-para-ti-una-negativa-reflexiva-y-amable-puede-allanar-el-camino-para-grandes-revoluciones-internas-y-tambien-puede-mejorar-las-relaciones-tal-como-lo-cuentan-4-li","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/decir-no-mas-a-menudo-es-bueno-para-ti-una-negativa-reflexiva-y-amable-puede-allanar-el-camino-para-grandes-revoluciones-internas-y-tambien-puede-mejorar-las-relaciones-tal-como-lo-cuentan-4-li\/","title":{"rendered":"Decir no m\u00e1s a menudo es bueno para ti.  Una negativa reflexiva y amable puede allanar el camino para grandes revoluciones internas.  Y tambi\u00e9n puede mejorar las relaciones&#8230; Tal como lo cuentan 4 libros, 1 ensayo y 2 series de televisi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"first-letter\">C<\/span>&#8216;es un lugar donde, m\u00e1s que en cualquier otro lugar, <strong>no podemos decir &#8220;no&#8221; <\/strong>y se llama m\u00f3vil.  Apilamos ah\u00ed, y s\u00f3lo ah\u00ed, el s\u00ed a una invitaci\u00f3n, el tal vez s\u00ed a un favor, los silencios \u00fatiles para decir ni s\u00ed ni no. <strong>Y pasa en el chat, sobre todo, con los mensajes.<\/strong>.  Y pensar que la primera vez -o m\u00e1s bien la primera llamada con un tel\u00e9fono m\u00f3vil (Motorola)- data de hace tan solo cincuenta a\u00f1os. <strong>Pero, \u00bfc\u00f3mo lo hac\u00edamos antes?<\/strong> Es decir, uno se pregunta c\u00f3mo era que siempre dec\u00edamos que s\u00ed a pesar de los mil no que en realidad pensamos. <strong>\u00bfLas dijimos en voz alta?<\/strong> Una cosa es cierta: decir que s\u00ed es c\u00f3modo y cuesta menos esfuerzo.  Y tal vez lo experimentemos hoy (m\u00e1s que ayer).<\/p>\n<div class=\"player_single_video_component\">\n<div id=\"divVideoPlayer\" class=\"video-sticky-box privacyAccettata\">\n<div class=\"video-sticky-box-inner\">\n<div class=\"video-sticky-box-frame-cont\">\n<div class=\"player player_video_rcs player_shortcode custom-video-sticky\" data-config=\"&quot;newspaper&quot;:&quot;rcs&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;iodonna-0002101870&quot;,&quot;muted&quot;:true,&quot;blockAdv&quot;:false,&quot;ovlLogo&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;watermark&quot;:false,&quot;sticky&quot;:&quot;targetClass&quot;:&quot;sticky-video&quot;,&quot;times&quot;:1,&quot;viewport&quot;:50,&quot;relocation&quot;:true,&quot;endlessSticky&quot;:true,&quot;initStickyNoAutoplay&quot;:true,&quot;tipo_video&quot;:&quot;pagina_video&quot;\">\n<div class=\"player_preview\">\n                                    <img decoding=\"async\" class=\"\" alt=\"\u00bfEsclavos de tel\u00e9fonos inteligentes?  El inventor del celular recomienda usar el \"dumphone\"\" title=\"\u00bfEsclavos de tel\u00e9fonos inteligentes?  El inventor del celular recomienda usar el \"dumphone\"\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Segun-un-estudio-realizado-por-el-Hospital-Pediatrico-Bambino-Gesu.webp.webp\"\/>                                    <span class=\"player_button play\"\/>\n                                <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Di no a la cultura del s\u00ed<\/h2>\n<p><strong>Porque la cultura del &#8220;s\u00ed&#8221;, de la que estamos impregnados, nos hace sentir m\u00e1s inteligentes y menos solos si nos mimamos a todos,<\/strong> nos hace sentir valorados por la eficiencia, la respetabilidad o la generosidad.  Si no rechazas nada, en esencia, tal vez est\u00e9s mejor.  O no: tal vez seas infeliz. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mondadoristore.it\/no-che-non-dici-altri-sono-Zelda-was-a-writer\/eai978880477233\/\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\"><em>Los no que no dices a los dem\u00e1s son los que te impones a ti mismo<\/em><\/a>  (Mondadori) es el t\u00edtulo de un ensayo que <strong>Camilla Ronzulli (en arte: Zelda era escritora)<\/strong> escribi\u00f3 para compartir su revoluci\u00f3n personal inspirada en el &#8220;Prefiero no&#8221; del escribano de Melville, &#8220;Io mi oppongo&#8221; de Luciano Bianciardi <em>la dura vida<\/em>, e incluso al &#8220;no&#8221; a la vida en la tierra del bar\u00f3n rampante calviniano sobre los \u00e1rboles.  Cada etapa de esta historia se apoya en an\u00e9cdotas que hablan de b\u00fasqueda de legitimaci\u00f3n y conciencia esclarecedora: si es cierto que cada &#8220;s\u00ed&#8221; es el comienzo, en otros, de expectativas, <strong>cada &#8220;no&#8221; pero s\u00e9 que es otro comienzo.  es la del si a uno mismo<\/strong>i: Digo que no para decirme &#8220;s\u00ed&#8221; y as\u00ed me siento ligera.  Gratis.  Un camino trancante a trav\u00e9s del cual pedimos \u2013y obtenemos\u2013 la salvaci\u00f3n.<\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\">\n<\/article>\n<h2>En el centro del deseo de otras personas<\/h2>\n<p>\u00abHab\u00eda anotado una frase de mi psicoterapeuta en un cuaderno porque me hab\u00eda impactado tanto que no hab\u00eda podido olvidarla.  Hoy esa frase es el t\u00edtulo del libro\u00bb, dice Ronzulli.<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Durante a\u00f1os luch\u00e9 contra todos los &#8220;no&#8221; que quer\u00eda decir porque estaba segura de que solo con mi &#8220;s\u00ed&#8221; merecer\u00eda amor y consideraci\u00f3n.<\/strong>.  Las resistencias que eran dif\u00edciles de rascar estaban ligadas a la educaci\u00f3n recibida y con el &#8220;s\u00ed&#8221; al final me sent\u00ed en el centro de los deseos de los dem\u00e1s, que durante mucho tiempo hab\u00eda confundido con los m\u00edos.  Y no fue algo que solo yo o mis amigos experimentaron, fue para muchos\u201d, contin\u00faa.  \u00abSiempre me he negado a suscribir una definici\u00f3n \u00fanica, en el trabajo como en la vida.  El problema, sin embargo, es que si no est\u00e1s posicionado en una categor\u00eda, despiertas sospechas. <strong>Sin embargo, fue este &#8220;no&#8221; a las expectativas de los dem\u00e1s, a los destinos ya escritos, lo que me salv\u00f3.<\/strong>.  Por supuesto, no todo el mundo es libre de negarse.  A veces no puedes hacerlo por razones econ\u00f3micas, presiones sociales o simplemente una educaci\u00f3n a\u00fan habitada por la idea de que las buenas personas son generosas y serviciales.  Me gustar\u00eda que la gente dijera m\u00e1s &#8220;no&#8221; a nivel interior, porque en esa dimensi\u00f3n no hay resistencia y aunque no lo parezca, son &#8220;no&#8221; capaces de grandes prodigios\u00bb, concluye el autor.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2160473\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Decir-no-mas-a-menudo-es-bueno-para-ti-Una.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\"  \/><\/p>\n<p>Clare sabe algo al respecto, la protagonista de <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.disneyplus.com\/it-it\/series\/le-piccole-cose-della-vita\/3qcYH5G1LUZv\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\"><em>Las peque\u00f1as cosas de la vida, la miniserie<\/em> (en Disney+)<\/a> creado por Liz Tigelaar basado en el \u00e9xito de ventas del mismo nombre de Cheryl Strayed: en medio de una vida que se desmorona (matrimonio, carrera, relaci\u00f3n con una hija) <strong>se convierte en una periodista venerada gracias a un &#8216;no&#8217; impuesto a su pasado y un &#8216;s\u00ed&#8217; reservado<\/strong> a Dear Sugar, la columna de consejos que le da una amiga pidi\u00e9ndole el favor de reemplazarla.  Ese ser\u00e1 el comienzo de su felicidad, el fruto de muchos &#8220;no&#8221; asignados a la lista de las infelicidades.<\/p>\n<p>Y cada uno tiene el suyo.  \u00ab<strong>No a los que no te respetan como persona, no a los que te consideran una propiedad<\/strong> tener suficiente para enfurecerse con el acoso, hasta las opciones que no ponen a tu persona primero. <strong>Fue este \u00faltimo &#8220;no&#8221; el que me salv\u00f3\u00bb dice Marialuisa Jacobelli,<\/strong> periodista deportivo y autor <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.rizzolilibri.it\/libri\/ora-sono-io\/\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\"><em>ahora soy yo<\/em><\/a>  (Rizzoli), un dram\u00e1tico libro de memorias en el que narra la <strong>sufri\u00f3 ocho meses de acoso y concluy\u00f3 con una denuncia<\/strong> (y el arresto) de su ex.  \u201cCuando te encuentras en situaciones como la m\u00eda, es fundamental un esfuerzo sobrehumano para salvarte.  Quien decide cambiarse a s\u00ed mismo para cambiar a los dem\u00e1s, debe aprender a decir &#8220;no&#8221;.  Sin embargo, elegir siempre &#8220;s\u00ed&#8221; me parece una actitud totalmente femenina.  Por eso me gustar\u00eda que las ni\u00f1as fueran educadas para decir &#8220;no&#8221;\u00bb, concluye.<\/p>\n<h2>Un &#8220;no&#8221; a nuestros miedos<\/h2>\n<p>Maria Beatrice Alonzi, estratega empresarial, directora y escritora, cuenta el &#8220;no&#8221; que subyace en el t\u00edtulo de su bestseller <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.vallardi.it\/catalogo\/scheda\/non-voglio-pi-piacere-a-tutti-libro.html\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\"><em>ya no quiero complacer a todos<\/em><\/a>  (Vallardi).  \u00abNo, ya no ser\u00e9 tu adicci\u00f3n ni el espejo donde arrojas tus proyecciones.  Y <strong>no, ya no ser\u00e9 el rescate de tu falta de \u00e9xito, mam\u00e1<\/strong>\u00bb especifica.  \u00ab\u00bfEl no que me salv\u00f3 la vida?  Esa con la que respond\u00ed a la pregunta &#8220;\u00bfde verdad quieres otra relaci\u00f3n en la que puedas construir un mundo alrededor de la otra persona para que nunca te deje?&#8221;.  No, me dije.  Tambi\u00e9n porque no funciona.  Dicho esto, tambi\u00e9n me gustar\u00eda un mundo donde m\u00e1s personas digan &#8220;no&#8221; al iPad en manos de ni\u00f1os de dos a\u00f1os pero tambi\u00e9n donde digan &#8220;s\u00ed&#8221; a la psicoterapia para futuros padres.  Para el progreso humano necesitamos l\u00edmites pero tambi\u00e9n necesitamos entender c\u00f3mo regularlos y hacerlos nuestros\u201d, concluye.<\/p>\n<p><strong>La b\u00fasqueda de &#8220;no&#8221; perdidos tambi\u00e9n podr\u00eda tener sentido para comprender fen\u00f3menos como el &#8220;efecto fantasma&#8221;<\/strong> (que desaparece de cualquier contacto multimedia sin explicaci\u00f3n y sin decir &#8220;no, gracias&#8221;), <strong>de \u201cdejar de fumar tranquilo\u201d<\/strong> (que se niega a hacer m\u00e1s de lo que dice el contrato en el trabajo) y de la &#8220;<strong>pan rallado<\/strong>\u201d (los que inician relaciones que siempre quedan suspendidas y ambiguas).  Entonces, por supuesto, tambi\u00e9n ser\u00eda \u00fatil prescribir a todos tambi\u00e9n <strong>un lindo &#8220;no&#8221; al miedo a envejecer y otro &#8220;no&#8221; al miedo a amar.<\/strong><\/p>\n<h2>Residuos que salvan vidas<\/h2>\n<p>El se acaba de ir <em>y as\u00ed<\/em>segunda temporada del revival de <em>El sexo y la ciudad<\/em>: si la primera temporada fue sobre la muerte y el dolor, en esta temporada los protagonistas solo persiguen el mantra &#8220;la vida es corta, as\u00ed que vive&#8221;.  Carrie vuelve a saborear su antigua vida: hay sexo y hay mucho de Nueva York, <strong>hay sobre todo muchos &#8220;no&#8221; \u00fatiles para disfrutar de la vida<\/strong>.  O para salvarla.  Como la del comandante de submarinos Todaro, protagonista de <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.bompiani.it\/catalogo\/comandante-9788830105683\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\"><em>Comandante<\/em><\/a>un libro (Bompiani) que pronto se convertir\u00e1 en pel\u00edcula, escrito por <strong>Sandro Veronesi y Edoardo De Angelis<\/strong>, inspirado en la historia real de este hombre que se hizo famoso por su hist\u00f3rico &#8220;no&#8221;: decidido a no dejar ahogar a los 26 n\u00e1ufragos belgas del barco mercante que hab\u00eda abierto fuego contra los italianos, Todaro navega en la superficie durante tres d\u00edas, haci\u00e9ndose visible ante las fuerzas enemigas y arriesgando sus vidas.  Para salvarlos.  \u00bfY cu\u00e1ntas vidas m\u00e1s podr\u00edamos haber salvado diciendo que no?  Tal vez todas esas bodas que se desmoronan por ah\u00ed.<\/p>\n<h2>No sentirse importante<\/h2>\n<p><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.einaudi.it\/catalogo-libri\/narrativa-italiana\/narrativa-italiana-contemporanea\/gli-innamorati-peppe-fiore-9788806257187\/\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\"><em>Los amantes<\/em><\/a>  (Einaudi) de Peppe Fiore es una novela dolorosamente ir\u00f3nica <strong>sobre la confianza y la mentira en la pareja contada desde el punto de vista de una mujer<\/strong>.  \u00abHay un \u201cno\u201d inconcebible en los matrimonios de hoy y es mantenerse alejado de la mirada del otro. <strong>No se ve, para bien o para mal<\/strong>.  Creo que es un discurso ligado a nuestra civilizaci\u00f3n seg\u00fan el cual si los dem\u00e1s no me reconocen, no existo.Todo esto se asemeja a una gigantesca neurosis de especie cuando nos damos cuenta de que, incluso a escala planetaria, la mayor\u00eda de las personas son invisibles. <strong>Yuval Noah Harari lo dice bien: el c\u00e1ncer de la civilizaci\u00f3n no es tanto la desigualdad como la irrelevancia<\/strong>.  O sea, no sentirse importante\u00bb, a\u00f1ade Fiore.<\/p>\n<p>Sin embargo, cu\u00e1ntos &#8220;no&#8221; regateados hay en la ra\u00edz de las traiciones y los fracasos.  \u00bfTendr\u00eda sentido abordarlos?  \u00abLas relaciones producen necesariamente una serie de conos de sombra donde muy a menudo acecha el \u201cno\u201d: pedazos del otro que no nos gustan, intolerancias inconfesables, h\u00e1bitos y automatismos que nos gustar\u00eda rechazar por completo.  A menudo, sin embargo, no podemos hacer esto porque, mientras tanto, la relaci\u00f3n de dos ha entrado en una red m\u00e1s amplia que concierne al mundo. <strong>La paradoja es que aquellos que no se dicen para proteger el &#8220;no&#8221; son a menudo los que mantienen viva la relaci\u00f3n.<\/strong>.  Ahora porque ocultan las grietas que correr\u00edan el riesgo de hundirlo bajo la alfombra, ahora porque los amores se alimentan fundamentalmente del secreto.  Es curioso, sin embargo, que el propio matrimonio, instituci\u00f3n en la que juega tanto el &#8220;no&#8221;, se base en el &#8220;s\u00ed&#8221; pronunciado en el altar\u00bb, prosigue Fiore.<\/p>\n<p>\u00abAdvertencia: no es que un matrimonio saludable ahora necesite omisiones, eso s\u00ed.  Tambi\u00e9n hay parejas felices que viven en un r\u00e9gimen de transparencia porque se han acogido completamente el uno al otro.  Para hacer esto necesitas estar muy en paz contigo mismo y con tu ego.  Lo cual, si ya es muy dif\u00edcil ser uno para uno mismo, ser uno para dos es exponencialmente dif\u00edcil\u201d, concluye el escritor.<\/p>\n<h2>Decir no nos da fuerza<\/h2>\n<p>Cualquiera que sepa decir &#8220;no&#8221; en cualquier caso est\u00e1 a los ojos de los dem\u00e1s en una posici\u00f3n de liderazgo en su propia existencia, concluy\u00f3. <strong>vanessa patricio<\/strong>profesor asociado de Marketing en la Universidad de Houston en un estudio publicado en el Journal of Consumer Research. <strong>El &#8220;no&#8221; nos da una sensaci\u00f3n de empoderamiento, agrega.<\/strong>.  Y los j\u00f3venes parecen m\u00e1s c\u00f3modos con esto.  Menos filtros, menos paranoia.  Incluso en las historias de amor, donde se eligen y se dejan como si el mundo ya estuviera contado. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=testi+tananai+abissale&amp;oq=Abissale+tananai&amp;aqs=chrome..69i57j0i512l9.9936j0j4&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8&amp;si=ACFMAn-NQkl3H6265t0r-8ceWzQU7TA2FhfjB7PCPnKu7wpWy2YAbKfuMMEXY-vtqMId_pgDD7cAU71vR1tFqOmMD_24zqNW3OmyCJwDmqUo4ZvA34Tq8K6CbZ9NSSqzBFlzhnhvi0kRAmmH8ewmiAogRnTFIRgvfA%3D%3D&amp;ictx=1&amp;ved=2ahUKEwiS9bGsmfX_AhU5SPEDHcEsBDIQjukCegQIIBAC\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\">en textos como <em>Abismal<\/em>la canci\u00f3n de Tananai<\/a> de gira desde el 4 de julio y eso parece <strong>un himno a ese impagable pero censurado &#8220;no&#8221;.<\/strong><\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/spettacoli\/libri\/2023\/07\/08\/se-mi-vuoi-bene-dimmi-di-no\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&#8216;es un lugar donde, m\u00e1s que en cualquier otro lugar, no podemos decir &#8220;no&#8221; y se llama m\u00f3vil.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":844407,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[23060,32089,5424,614,440,7372,4370,18771,1806,11110,246,831,16,2320,15690,7279,18,149,71898,399,132472,11182,15723,733,2198,158],"class_list":["post-844406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-allanar","tag-amable","tag-bueno","tag-camino","tag-como","tag-cuentan","tag-decir","tag-ensayo","tag-grandes","tag-internas","tag-las","tag-libros","tag-mas","tag-mejorar","tag-menudo","tag-negativa","tag-para","tag-puede","tag-reflexiva","tag-relaciones","tag-revoluciones","tag-series","tag-tal","tag-tambien","tag-television","tag-una"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=844406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844406\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/844407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=844406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=844406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=844406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}