Parece un festival exclusivo, este lunes por la noche en la Dominicuskerk de Amsterdam. Los j\u00f3venes vestidos con camisetas blancas est\u00e1n bulliciosos. Prueban la luz y el sonido, encienden velas e incienso y revisan decenas de auriculares. Uno de ellos coloca sesenta esteras en forma inclinada con gran concentraci\u00f3n, todas exactamente a la misma distancia entre s\u00ed. \u201cDe esa manera todos pronto podr\u00e1n usar nuestro gu\u00eda<\/em> ver bien.”<\/p>\n El’gu\u00eda<\/em>‘ esta noche es Luuk Melisse (30), cofundador de Sanctum, el nuevo concepto deportivo hol\u00edstico que est\u00e1 a punto de comenzar aqu\u00ed, bajo la atenta mirada de los santos de las vidrieras. Melissa, la \u00fanica vestida de negro en lugar de blanco, sigue sentada frente al altar en Baddha Konasana Llegan los primeros participantes. Inmediatamente, una mujer camina hacia el primer banco, donde se pone su bolsa de deporte y comienza a cambiarse. \u201cNo sabr\u00e1s lo que est\u00e1s viendo\u201d, dice emocionada. Joanna (37) y Anna (24), que no quieren que su apellido salga en el peri\u00f3dico, parecen tensas. \u201cVengo aqu\u00ed para dejar de lado el estr\u00e9s de mi ajetreado trabajo\u201d, dice Joanna. \u201cNo digo m\u00e1s. Sin aguafiestas.” Se\u00f1ala a su amiga Anna, que viene por primera vez. \u201cQuiero que entre completamente abierta\u201d.<\/p>\n ‘La nueva clase de fitness que te har\u00e1 llorar<\/em>‘ descrito los tiempos del domingo<\/em> Sanctum a principios de este a\u00f1o. Esa era la intenci\u00f3n de Luuk Melisse cuando dej\u00f3 atr\u00e1s el mundo musical: aportar algo al mundo del fitness. No solo ejercicio para tu cuerpo, sino tambi\u00e9n para tu mente. En busca de inspiraci\u00f3n, viaj\u00f3 por todo el mundo con su socio y cofundador Gabriel Olszewski. \u201cDesde los estudios de fitness de lujo en Los \u00c1ngeles hasta los cursos de yoga en Sri Lanka\u201d. Una vez en casa, Melisse supo que quer\u00eda unir esos dos extremos. Eso se convirti\u00f3 en Sanctum: una lecci\u00f3n de deportes de moda con un toque budista. En el entrenamiento \u2013 Melisse prefiere llamarlo uno movimienot<\/em> \u2013 se juntan diferentes elementos: entrenamiento de alta intensidad, yoga, artes marciales y mindfulness. El objetivo es descargar el cuerpo y la mente a trav\u00e9s de movimientos repetitivos al ritmo de la m\u00fasica y la respiraci\u00f3n.<\/p>\n Ahora todos est\u00e1n en su tapete. Melisse se ha sentado en el escenario frente al grupo, todos los ojos est\u00e1n puestos en \u00e9l. A trav\u00e9s de las velas que lo rodean, su sombra llega hasta la cumbrera de la iglesia. Sus auriculares est\u00e1n encendidos. El grupo sigue. \u201c\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s aqu\u00ed?\u201d escucho en mi o\u00eddo. Les pregunta a todos, pero los auriculares hacen que parezca que solo quiere despertarme. \u201c\u00bfQu\u00e9 quieres sacar de la pr\u00f3xima hora? \u201eesta hora es tuya<\/em>.\u201d \u00c9l mismo tiene un tema en el que quiere insistir. \u201eEstar libre del deseo<\/em>.\u201d Porque si anhelas algo, no puedes vivir en el aqu\u00ed y ahora.<\/p>\n Foto Hedeyatullah en medio <\/span>\n<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n Momentos despu\u00e9s sentadilla, estocada<\/em> y tablones<\/em> estamos divirti\u00e9ndonos. Melisse nos pide que saltemos de izquierda a derecha sobre el tatami. Se siente loco, pero nada es loco, lo escucho decir en mi o\u00eddo. \u201cUsa tu voz\u201d, alienta a\u00fan m\u00e1s. \u201cHah, hah\u201d, hace un sonido de descarga con cada movimiento de brazos y piernas. No pasa mucho tiempo antes de que resoplidos salvajes, gemidos o gritos de \u00e9xtasis est\u00e9n por todas partes.<\/p>\n \u00bfQui\u00e9n es realmente el experiencia completa del santuario<\/em> quiere, va en uno retiro<\/em> en el extranjero, donde, adem\u00e1s de las lecciones, tambi\u00e9n cantas mantras, recibes termoterapia y participas en una ceremonia de fuego y un taller de respiraci\u00f3n. \u201cIncre\u00edblemente curativo\u201d, dice Emma Hooper, de 32 a\u00f1os, una de las participantes en la Iglesia Dominicus. Cuando luch\u00f3 contra la bulimia el a\u00f1o pasado y rompi\u00f3 con su novio, reserv\u00f3 un retiro en Ibiza. \u201cNunca me hab\u00eda sentido tan poderoso y despreocupado\u201d.<\/p>\n Sin embargo, ese efecto curativo tiene un precio. El retiro de cinco d\u00edas en Ibiza cuesta 4.000 euros. Las lecciones ‘normales’ en la iglesia, a las que asisten entre sesenta y doscientas personas a la vez, se pueden reservar por 20 euros la vez, o mediante una suscripci\u00f3n OneFit. Sanctum debe ante todo permanecer accesible, dice Melisse. \u201cY moderno, sexy y divertido\u201d. Pero en realidad no se pone de moda entre las personas menores de 23 a\u00f1os, ve. \u201cQuieren divertirse en Rocycle. Sanctum a menudo es demasiado profundo para ellos\u201d.<\/p>\n \u00bfTu cuerpo est\u00e1 cansado? \u00a1As\u00ed que lo que!<\/p>\n<\/blockquote>\n A\u00fan as\u00ed, la atm\u00f3sfera festiva y el instructor entrenado en predicar el amor propio recuerdan inicialmente a Rocycle, una de las tendencias de fitness del siglo XXI. En Rocycle tambi\u00e9n te mueves en ritmos emocionantes, dice ‘diversi\u00f3n y felicidad Hoy en d\u00eda, el fitness ya no se trata solo de reducir el porcentaje de grasa, dice la observadora de tendencias de bienestar y fitness Ang\u00e9lique Heijligers. Ahora todo se trata de significado y salud mental. Ella ve que, especialmente despu\u00e9s de la pandemia, la gente quiere trabajar en s\u00ed misma en un nivel m\u00e1s profundo que solo el cuerpo. \u201cYa no se hace, por ejemplo, como monitor de fitness\u201dSin dolor no hay ganancia’<\/em> llamar.” Textos como No tienes que ser perfecto <\/em>son m\u00e1s apropiados.<\/p>\n Qu\u00e9 mejor lugar para practicar un deporte significativo que en una iglesia. Por lo tanto, no es coincidencia que los gimnasios de los Pa\u00edses Bajos se establezcan en iglesias, dice Koen Breedveld, soci\u00f3logo deportivo y profesor Impact of Sport en la Hogeschool The Hague. \u201cLas iglesias se est\u00e1n vaciando, pero las ganas de conexi\u00f3n son m\u00e1s grandes que nunca. Buscar algo juntos y creer en ello, eso ahora se encuentra a menudo en los deportes\u201d.<\/p>\ntoque budista<\/h2>\n
Curarte a ti mismo en Ibiza<\/h2>\n
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No hay casa ocupada por el propietario, sino un gimnasio de lujo.<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1688060500_585_Holisticamente-completamente-suelto.jpg|\/\/images.nrc.nl\/f_p6yRqSPOPFh0ak0coZJZRtxl0=\/1920x\/smart\/filters:no_upscale():strip_icc()\/s3\/static.nrc.nl\/bvhw\/files\/2023\/06\/sanctum3.jpg|\/\/images.nrc.nl\/D6Io6mnOFzGY1YY53SRpb89xXI8=\/5760x\/smart\/filters:no_upscale():strip_icc()\/s3\/static.nrc.nl\/bvhw\/files\/2023\/06\/sanctum3.jpg\")