Me gusta pensar en m\u00ed mismo como una persona relativamente positiva y confiada, pero cuando se trata de belleza, me he vuelto un poco c\u00ednico. Estoy harto de la idea de la “pr\u00f3xima gran cosa” y me he vuelto bastante bueno para detectar qu\u00e9 ingredientes est\u00e1n en una f\u00f3rmula para beneficiar realmente a tu piel, y cu\u00e1les est\u00e1n ah\u00ed porque crean una buena historia de marketing. El cuidado de la piel con cafe\u00edna, tengo una sensaci\u00f3n astuta, se encuentra en la \u00faltima categor\u00eda. <\/p>\n
Lo brillante de usar la cafe\u00edna como un ingrediente principal, vamos a gritarlo, es que todos saben lo que es y, por lo tanto, todos tienen una idea preconcebida de lo que podr\u00eda hacer por nuestra piel. Cuando pensamos en cafe\u00edna, pensamos en caf\u00e9, \u00bfverdad? Pensamos en comenzar el d\u00eda con un impulso de energ\u00eda en forma de caf\u00e9 con leche, un capuchino para superar la depresi\u00f3n posterior al almuerzo o un martini espresso que significa que sale de la barra con una sensaci\u00f3n de tensi\u00f3n y le impide conciliar el sue\u00f1o. <\/p>\n
Pero, \u00bfestos beneficios de levantarse y ponerse en marcha se traducen si se aplica cafe\u00edna en la piel en lugar de beberla? Le ped\u00ed a dos dermat\u00f3logos destacados su opini\u00f3n para ver si mi cinismo est\u00e1 justificado. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 puede hacer la cafe\u00edna por la piel?<\/h2>\n
“Cuando se aplica t\u00f3picamente, la cafe\u00edna tiene una serie de beneficios potenciales para la piel que, por supuesto, dependen de la concentraci\u00f3n de cafe\u00edna aplicada y de la formulaci\u00f3n”, explica la dermat\u00f3loga consultora, la Dra. Mary Sommerlad. En resumen, la f\u00f3rmula debe tener la cantidad correcta de cafe\u00edna y tambi\u00e9n los ingredientes de apoyo adecuados para que funcione. “Para ponerlo en el contexto del caf\u00e9, una taza que contiene un chorrito de caf\u00e9 no te va a energizar como un trago triple, y si no se mezcla con las cosas correctas (como la leche gastada versus una pizca fresca ) entonces cualquier beneficio probablemente ser\u00e1 superado por los aspectos negativos”. <\/p>\n
Entonces, \u00bfcu\u00e1les son esos beneficios potenciales? “Uno de los beneficios m\u00e1s conocidos de la cafe\u00edna incluye su capacidad para contraer temporalmente los vasos sangu\u00edneos, lo que puede mejorar la apariencia de las ojeras”, contin\u00faa la Dra. Mary. “Tambi\u00e9n tiene efectos antioxidantes, lo que significa que puede reducir el da\u00f1o de los radicales libres”. Los radicales libres provienen de cosas como los rayos UV, la contaminaci\u00f3n y el humo del cigarrillo y le quitan a nuestra piel el brillo, provocan hiperpigmentaci\u00f3n y aceleran el proceso de envejecimiento, por lo que minimizar su impacto siempre es una decisi\u00f3n inteligente. “Finalmente, tambi\u00e9n se cree que la cafe\u00edna act\u00faa como un antiinflamatorio y puede ayudar a calmar la piel”.<\/p>\n
Todos estos son beneficios brillantes, y el ajuste temporal de la oscuridad debajo de los ojos definitivamente se vincula con las asociaciones de cafe\u00edna que aumentan la energ\u00eda. La protecci\u00f3n y el alivio se sienten menos vinculados, pero tiene sentido que si su tez est\u00e1 sana y tranquila, entonces se ver\u00e1 m\u00e1s vibrante. <\/p>\n
\u00bfBeber caf\u00e9 le dar\u00e1 los mismos resultados?<\/h2>\n
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Si la cafe\u00edna es potencialmente buena para reducir las ojeras, proteger nuestra piel de los antioxidantes y calmar la inflamaci\u00f3n, entonces beberla seguramente solo potenciar\u00e1 estos resultados, \u00bfverdad? “Los beneficios para la salud de la cafe\u00edna son un \u00e1rea de investigaci\u00f3n candente en este momento”, explica la Dra. Mary. “Los beneficios directos de tomar cafe\u00edna en la piel necesitan una investigaci\u00f3n m\u00e1s rigurosa”.<\/p>\n
Por lo que sabemos hasta ahora, no es tan simple como podr\u00eda parecer. “La cafe\u00edna es un diur\u00e9tico, por lo que demasiada sin una hidrataci\u00f3n adecuada podr\u00eda dejar la piel deshidratada”, aconseja la dermat\u00f3loga consultora, la Dra. Justine Hextall. “Definitivamente recomendar\u00eda equilibrar el caf\u00e9 con agua. En algunos casos, demasiada cafe\u00edna puede desencadenar una reacci\u00f3n de estr\u00e9s, y somos conscientes del papel que tiene la hormona del estr\u00e9s cortisol en la conducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y, en algunos casos, brotes. Si la cafe\u00edna se consume en en exceso o demasiado tarde en el d\u00eda puede interrumpir el sue\u00f1o. Una vez m\u00e1s, nos estamos volviendo mucho m\u00e1s conscientes de la importancia absoluta del sue\u00f1o para nuestra salud en general, y los beneficios de reparaci\u00f3n que vemos en la piel son considerables”. <\/p>\n
“La cafe\u00edna tambi\u00e9n puede exacerbar la ansiedad y, por lo tanto, desencadenar potencialmente efectos no deseados en la piel, como sudoraci\u00f3n, rubor o aspecto gris\u00e1ceo”, agrega la Dra. Mary. “Creo que es justo resumir que si el consumo de cafe\u00edna deshidrata nuestro cuerpo, aumenta la ansiedad y nos impide dormir, entonces definitivamente no minimiza el estr\u00e9s en la piel ni lo alivia. Adem\u00e1s, la deshidrataci\u00f3n y la falta de sue\u00f1o son dos de las principales causas de las ojeras”. Beber un caf\u00e9 con leche helado puede verse lindo, pero no dejar\u00e1 tu piel llena de frijoles. <\/p>\n
\u00bfExisten otros ingredientes que produzcan efectos similares a la cafe\u00edna?<\/h2>\n
Si est\u00e1 buscando un ingrediente que proteja la piel de los radicales libres y ayude a calmar la inflamaci\u00f3n, entonces la cafe\u00edna no es la \u00fanica opci\u00f3n. “Es similar a la aplicaci\u00f3n de otros antioxidantes t\u00f3picos como la vitamina C, E, resveratrol o t\u00e9 verde”, dice la Dra. Justine. La niacinamida tambi\u00e9n produce efectos similares, con el beneficio adicional de ayudar a equilibrar la producci\u00f3n de aceite. Si las ojeras son una pesadilla para ti, entonces todos estos ingredientes (m\u00e1s el \u00e1cido hialur\u00f3nico de hero hydrator) ayudar\u00e1n a que los anillos cansados \u200b\u200bsean menos visibles. <\/p>\n
Mire la lista de ingredientes de los productos para el cuidado de la piel que contienen cafe\u00edna y probablemente encontrar\u00e1 al menos uno o dos de estos activos m\u00e1s conocidos en la l\u00ednea, lo que dificulta saber exactamente qu\u00e9 ingrediente est\u00e1 haciendo el trabajo pesado en la f\u00f3rmula. <\/p>\n
“La cafe\u00edna funciona bien con varios ingredientes”, aconseja la Dra. Justine. “Se puede usar para abordar problemas espec\u00edficos de la piel junto con otros ingredientes. Por ejemplo, los ojos cansados \u200b\u200bpueden beneficiarse del \u00e1cido hialur\u00f3nico para rellenar temporalmente la piel y la cafe\u00edna para contraerla, lo que reduce la apariencia de la oscuridad. Cuando se usa con niacinamida y emolientes, la cafe\u00edna puede funciona bien para la piel que necesita calma y puede tener un mayor efecto cuando se usa junto con otros antioxidantes como la vitamina C”.<\/p>\n
Estoy totalmente a favor del trabajo en equipo, pero si un ingrediente solo funciona particularmente bien cuando se formula con otros activos, entonces no es realmente la estrella del espect\u00e1culo. La cafe\u00edna me suena como el acto secundario, en lugar de aportar la energ\u00eda del personaje principal a tu cuidado de la piel. <\/p>\n
\u00bfDebe agregar cafe\u00edna a su rutina de cuidado de la piel?<\/h2>\n
Debo admitir que mi cinismo se vio ligeramente influido por la ciencia detr\u00e1s de los beneficios de aplicar cafe\u00edna en la piel, pero a\u00fan no creo que funcione tan bien como otros ingredientes m\u00e1s investigados. La f\u00f3rmula tambi\u00e9n es la reina, y la cafe\u00edna solo har\u00e1 su magia si est\u00e1 en un producto en un porcentaje decente y respaldada por otros ingredientes. “Las concentraciones entre el 1 y el 2 por ciento son las m\u00e1s utilizadas, pero tambi\u00e9n se pueden encontrar concentraciones de hasta el 5 por ciento”, dice la Dra. Mary. No todas las marcas revelan el porcentaje exacto de activos en sus productos, pero puede hacer un poco de trabajo de detective de bricolaje. La fragancia y el conservante de uso com\u00fan fenoxietanol solo se pueden usar en un m\u00e1ximo del 1 por ciento. Entonces, si la cafe\u00edna aparece en la lista despu\u00e9s de cualquiera de estos, sabr\u00e1 que la dosis es inferior al 1 por ciento. Si ese es el caso, probablemente solo est\u00e9 ah\u00ed para marketing. <\/p>\n
“Si la cafe\u00edna t\u00f3pica ‘despierta la piel’ y c\u00f3mo se ve eso definitivamente necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n y discusi\u00f3n”, aconseja la Dra. Mary. En \u00faltima instancia, creo que es bueno tenerlo, en lugar de algo imprescindible, y ciertamente no es un ingrediente por el que valga la pena pagar una prima. Si tiene un presupuesto limitado, opte por ingredientes como el \u00e1cido hialur\u00f3nico, la niacinamida y las vitaminas C y E, o simplemente a\u00f1ada esos centavos adicionales para el cuidado de la piel a su suscripci\u00f3n a Pret.<\/p>\n