Perder peso despu\u00e9s de los 50: \u00bfen qu\u00e9 ayuda la medicina ayurv\u00e9dica?<\/h2>\n
\u201cHay tantas maneras en que una mujer puede recibir Ayuda ayurv\u00e9dica en la menopausia<\/strong>. Todo seg\u00fan esta medicina milenaria es muy subjetivo, no existe un remedio que sea v\u00e1lido indistintamente para todos\u00bb, explica Pamela Golin. El m\u00e9dico ayurv\u00e9dico debe evaluar caso por caso<\/strong>hacer pruebas y\/oObservar a la persona que se dirige a \u00e9l desde varios puntos de vista.<\/strong>adem\u00e1s de la del s\u00edntoma que le trae en ese momento.<\/p>\n \u00abSi, por ejemplo, sufres de sofocos, seg\u00fan la medicina ayurv\u00e9dica podr\u00edas ser un \u201ctipo Pitta\u201d, que corresponde al elemento Fuego. O si sufres de depresi\u00f3n, cambios de humor, ansiedad, probablemente correspondas a un exceso de Vata, por lo tanto de Aria\u00bb, a\u00f1ade la experta. Pero, \u00bfqu\u00e9 significa?<\/p>\n La base de la medicina ayurv\u00e9dica es la teor\u00eda de que el la salud consiste en un equilibrio entre los tres doshas fundamentales<\/strong> o bioelementos corporales, llamados Vata, Pitta y Kapha, formados por los cinco elementos que componen el universo, a saber, fuego, aire, agua, tierra y \u00e9ter.<\/p>\n “Desde el Sanskrit<\/a> literalmente doshas<\/strong><\/em><\/a> significa “lo que contamina, lo que influye” en la vida de una persona desde su nacimiento, desde cada momento del d\u00eda, desde su historia y costumbres. Hay un Especies de ADN ayurv\u00e9dico \u201cPrakriti\u201d<\/strong> con el que nacemos, que luego es moldeado, integrado e influenciado por “Vikriti” (y viceversa). Los doshas son vata, pitta y kapha,<\/strong> que corresponden a tres elementos: Aire Vata, Fuego Pittta, Agua Kapha y Tierra. Estos elementos oscilan en nuestro interior y las estaciones influyen en su expresi\u00f3n\u00bb, explica Pamela Golin.<\/p>\n “Significa si\u00e9ntete bien contigo mismo, come como es tu naturaleza.<\/strong> Por ejemplo, si sufre de rubores, elemento fuego<\/strong>, y si te gustan los tomates y las naranjas (elementos \u00e1cidos) puedes empeorar los s\u00edntomas y ralentizar o incluso perturbar la digesti\u00f3n\u00bb, explica la experta. El remedio es gradual, no abrupto. \u00abDurante unas semanas (o meses, seg\u00fan la indicaci\u00f3n) se eliminan los alimentos contrastantes<\/strong> con tu propio dosha y si reemplazan con otros alimentos m\u00e1s adecuados para su tipo de dosha<\/strong>. Los que, en cambio, sufren m\u00e1s de depresi\u00f3n o ansiedad deben intentar bajar el elemento aire, as\u00ed se eliminan las legumbres, la coliflor, el br\u00f3coli\u00bb, explica Pamela Golin.<\/p>\n Pero antes de decidir qu\u00e9 alimentos sustituir, es importante someterse a la prueba ayurv\u00e9dica. “Es critico para entender qu\u00e9 se necesita exactamente para cada persona<\/strong>, como lo son las caracter\u00edsticas individuales y los saldos. Y c\u00f3mo es el equilibrio de sus doshas. La prueba se puede realizar de diferentes maneras. Puedes escuchar el mu\u00f1eca<\/strong>, percibiendo la intensidad, velocidad y “fuerza” de los latidos del coraz\u00f3n. O si mira el idioma<\/strong>, para establecer cu\u00e1l es el dosha que prevalece. Luego se hacen preguntas para identificar el tipo de equilibrio entre los doshas\u00bb. Al final de la entrevista, el experto completa un archivo (una especie de historial m\u00e9dico) con todos los resultados de la visita y el asesoramiento.<\/p>\n Tratamientos ayurv\u00e9dicos<\/strong> son esenciales para equilibrar la salud f\u00edsica y mental del paciente, pero tambi\u00e9n emocional. El estilo de alimentaci\u00f3n correcto, la rutina diaria (Dinacharya) a seguir desde que se despierta hasta que se duerme. Todas las pr\u00e1cticas que ense\u00f1a la medicina ayurv\u00e9dica con gran atenci\u00f3n al detalle. \u201cPor ejemplo, el tipo Kapfa suele tratarse con polvos exfoliantes de forma muy intensa, mientras que Vata se act\u00faa sobre la cabeza con fuentes de aceite caliente\u201d, a\u00f1ade la experta.<\/p>\n iO Mujer \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n\u00bfQu\u00e9 son los doshas y por qu\u00e9 para perder peso necesitas entenderlos?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 significa aprender a comer de acuerdo a tu dosha?<\/h2>\n
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\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\u00bfQu\u00e9 es el test ayurv\u00e9dico?<\/h2>\n
La b\u00fasqueda del equilibrio<\/h2>\n
5 consejos ayurv\u00e9dicos despu\u00e9s de los 50 para adelgazar<\/h2>\n
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