\n<\/p>\n
Pero, el Dr. Zaslow not\u00f3 que hay algunos beneficios potenciales que uno podr\u00eda experimentar del acto de inmersi\u00f3n en fr\u00edo que est\u00e1n respaldados por evidencia y son los siguientes; 1) disminuci\u00f3n del dolor muscular 2) un enfriamiento m\u00e1s r\u00e1pido 3) el potencial de <\/i>estimular su sistema inmunol\u00f3gico y 4) efectos positivos para la salud mental.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n En t\u00e9rminos de ayudar con el dolor muscular, el Dr. Zaslow se\u00f1ala que “algunos estudios han demostrado que el dolor muscular en los atletas que se sumergieron en agua fr\u00eda durante 10 minutos o m\u00e1s, en comparaci\u00f3n con los que no lo hicieron, tuvieron menos s\u00edntomas de dolor muscular en los d\u00edas que seguido.”<\/b> El Dr. Zaslow tambi\u00e9n anot\u00f3 que, “en este punto, es m\u00e1s una decisi\u00f3n individual si los atletas o las personas sienten un beneficio en la sensaci\u00f3n de disminuci\u00f3n del dolor en los pr\u00f3ximos d\u00edas. Pero los resultados son un poco mixtos”. <\/p>\n<\/div>\n