{"id":817839,"date":"2023-06-22T08:48:49","date_gmt":"2023-06-22T08:48:49","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/conducirme-completamente-vacio-me-da-mucha-energia\/"},"modified":"2023-06-22T08:48:52","modified_gmt":"2023-06-22T08:48:52","slug":"conducirme-completamente-vacio-me-da-mucha-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/conducirme-completamente-vacio-me-da-mucha-energia\/","title":{"rendered":"“Conducirme completamente vac\u00edo me da mucha energ\u00eda”"},"content":{"rendered":"


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Ana de Jonge (25)
“No quiero entrenar m\u00e1s para destruirme”<\/span><\/h2>\n
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Foto Chris Colonia<\/span>\n<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEmpec\u00e9 a andar en serio desde los diecis\u00e9is a\u00f1os. Fue muy divertido andar en bicicleta con los compa\u00f1eros. Incluso hice algunos intentos en competencias, pero eso fue demasiado dif\u00edcil. Eso tambi\u00e9n ten\u00eda que ver con el hecho de que no hab\u00eda tantas chicas que andaran en bicicleta en ese entonces. Entren\u00e1bamos con los chicos y si luego ibas en bicicleta por una vuelta ‘tranquila’, era tranquilo para los chicos, pero muy duro para m\u00ed. Entonces tuve siete entrenamientos pesados \u200b\u200b\u200b\u200ba la semana. El club simplemente no estaba hecho para mujeres.<\/p>\n

\u201cMe sobreentren\u00e9 y estuve fuera por un a\u00f1o. Entonces me di cuenta de cu\u00e1nto depende tu salud mental de si haces ejercicio o no. Y para m\u00ed tambi\u00e9n estaba el aspecto social, porque conozco a muchos de mis amigos a trav\u00e9s del deporte. Despu\u00e9s de eso pens\u00e9: no quiero entrenar m\u00e1s para destruirme. Eso en realidad es mucho m\u00e1s divertido, puedes establecer otros objetivos, ya no completamente destruidos en el pelot\u00f3n, con el riesgo de caer. Eso siempre me pon\u00eda muy nervioso.<\/p>\n

\u201cAhora realmente lo hago por m\u00ed mismo, adem\u00e1s de mis estudios en Groningen. He aprendido a cuidar mis l\u00edmites. La desventaja es que a veces soy demasiado cuidadoso ahora. Que pienso ‘ayuda estoy cansada’, mientras a\u00fan puedo seguir adelante. Pero prefiero sentarme en el lado seguro<\/em>.\u201d<\/p>\n

Equipo Nachsem
Se trata de la relaci\u00f3n correcta. Mitad en bicicleta, mitad bebiendo cerveza despu\u00e9s’<\/span><\/h2>\n
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Foto Chris Colonia<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

Daniel Nachsem: \u201eSomos un club de diez, con los que hacemos bicicleta de monta\u00f1a dos veces por semana. Hoy somos seis en el Camerig. Para m\u00ed el ciclismo se trata de amigos. Y el medio ambiente. El ciclismo es una especie de droga. Pero debe ser la proporci\u00f3n correcta. Para nosotros es mitad y mitad. Mitad en bicicleta, mitad bebiendo cerveza despu\u00e9s.<\/p>\n

“\u00bfQui\u00e9n es el m\u00e1s r\u00e1pido? Vincent bebe m\u00e1s r\u00e1pido. (fuertes carcajadas) \u201eY en la bicicleta est\u00e1n Joachim y Philip. Tambi\u00e9n son los m\u00e1s j\u00f3venes, lo que ayuda. Sin embargo, nos est\u00e1n esperando. Incluso Vincent, que tiene una bicicleta el\u00e9ctrica a causa de su rodilla. <\/p>\n

\u201cNuestro club se llama Team Nachsem. Ese es el garaje m\u00edo y de mi esposa en Malmedy, patrocinador desde 2008. Primero el garaje de mi padre, ahora el m\u00edo. Mi hijo ya trabaja all\u00ed, y pronto mi hija. Mi hijo tambi\u00e9n va en bicicleta, pero no con nosotros. Tiene su propio club, que incluye al hijo de Vincent. La nueva generaci\u00f3n.”<\/p>\n

Gaby Boll\u00e9n (40)
‘Recompensado con vistas y la adrenalina’<\/span><\/h2>\n
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Foto Chris Colonia<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cSolo he estado en bicicleta por unos pocos a\u00f1os. Comenc\u00e9 a andar en bicicleta de monta\u00f1a en un club en Roermond. E hizo ciclismo en el verano, as\u00ed que finalmente compr\u00e9 una bicicleta de carreras. Al principio piensas: \u00bfqu\u00e9 he empezado? Especialmente cuando tienes esa primera subida en tus piernas. Pero en alg\u00fan momento tambi\u00e9n ser\u00e1s recompensado con esas vistas y la adrenalina. Creo en un equilibrio saludable entre la cabeza y el cuerpo, y si pasas mucho tiempo con la cabeza durante la semana, es bueno vaciarla durante el fin de semana.<\/p>\n

\u201cNo soy competitivo con mis compa\u00f1eros ciclistas, sino conmigo mismo. Pero las mujeres son subestimadas. Por ejemplo en pendientes. Entonces los hombres te pasan con un tanque lleno de testosterona. Y luego nos pondremos al d\u00eda con ellos m\u00e1s tarde.<\/p>\n

\u201cVes cada vez m\u00e1s mujeres en bicicleta. Creo que es genial que las mujeres tengan m\u00e1s tiempo para eso, hazlo, t\u00f3malo. Se nota en productos y tiendas que las empresas est\u00e1n respondiendo a que tambi\u00e9n hay mujeres ciclistas. Solo creo que es menos si est\u00e1n cachondos al respecto. Si deliberadamente ponen mujeres en la portada de las revistas con un tono de ‘mira estas mujeres’, me cuesta mucho eso\u201d.<\/p>\n

Jos Dijkman (68) y Wim Jansen (70)
‘Wim sale volando por esas subidas’<\/span><\/h2>\n
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\nJos Dijkman y Wim Jansen<\/span>
Fotos Chris Colonia<\/span><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n

Guillermo Jansen:<\/strong> \u201cMi bicicleta es mi segundo matrimonio. Me siento muy infeliz si no se me permite andar en bicicleta. Si no montas en bicicleta durante uno o dos d\u00edas, te sientes inc\u00f3modo\u201d.
Josh Dijkmann:<\/strong> \u201cAmbos hemos sido corredores\u201d.
Jones:<\/strong> \u201cEl veneno est\u00e1 en \u00e9l. Y rendirse no es una opci\u00f3n\u201d.
Dijkman:<\/strong> \u201c\u00c9l es mucho mejor de lo que escuch\u00e9. No soy escalador por naturaleza, porque soy demasiado pesado. Los dos, por cierto.
Jones:<\/strong> \u201cEntre tus o\u00eddos todav\u00eda tienes veinte a\u00f1os, pero el cuerpo a veces dice: hasta aqu\u00ed y no m\u00e1s\u201d.
Dijkman:<\/strong> \u201cPero \u00e9l vuela por esas subidas. Y vengo tras \u00e9l, como un caballo jadeante.
Jones:<\/strong> “Se est\u00e1 subestimando”.
Dijkman:<\/strong> \u201cEmpec\u00e9 a los quince a\u00f1os con una bici de alquiler de la asociaci\u00f3n. Luego anduve mucho en bicicleta durante unos a\u00f1os, hasta que se atasc\u00f3 por circunstancias privadas. No ten\u00eda ganas de competiciones de ciclismo por un tiempo. Luego lo retomas de nuevo, pero me perd\u00ed unos buenos a\u00f1os. Y ahora lo hago por diversi\u00f3n, ya no atravieso las barreras del dolor. William lo hace.
Jones:<\/strong> “S\u00ed. Ese es el veneno”.<\/p>\n

Crist\u00f3bal Arys (51)
“Conducirme completamente vac\u00edo me da mucha energ\u00eda”<\/span><\/h2>\n
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Foto Chris Colonia<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEl ciclismo me salv\u00f3 de mi agotamiento. hab\u00eda hecho todo. Psicoterapia, lectura de libros, meditaci\u00f3n, yoga. Realmente no me ayud\u00f3. Pero me di cuenta de que cuanto m\u00e1s tiempo pedaleaba, m\u00e1s pod\u00eda relajarme y despejar mi mente. Cero tu mente, como dicen, y simplemente cond\u00facete completamente vac\u00edo. Cuando llego a casa despu\u00e9s de andar en bicicleta, muy cansada f\u00edsica y mentalmente, me da mucha energ\u00eda.<\/p>\n

\u201cTen\u00eda esta moto completamente ajustada al mil\u00edmetro con tal adecuado<\/em>. Ahora estoy de vacaciones en bicicleta en Epen con mi esposa y puedo, por as\u00ed decirlo, pasar un d\u00eda entero en mi bicicleta sin que nada me moleste.<\/p>\n

\u201cMe gusta escuchar m\u00fasica cuando ando en bicicleta. Un poco de m\u00fasica house retro, de los 90, la m\u00fasica de mi \u00e9poca clubbing. Eso me da recuerdos del pasado. Entonces me siento joven otra vez. Entonces ten\u00eda una vida m\u00e1s emocionante, sin el estr\u00e9s de tener que trabajar, mantener a mi familia y pagar las facturas de los servicios p\u00fablicos. A veces tambi\u00e9n escucho a los p\u00e1jaros cuando voy en bicicleta por la naturaleza, pero la m\u00fasica house me relaja\u201d.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<\/p><\/div>\n


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ttn-es-33<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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